Главная

  Лесная Школа йоги

  Йога туры

Отзывы о турах

Семинары

Курсы Йоги

Рассылка

Поиск по сайту


Начинающим

Опытным

Консультации

Персонально

Симферополь


Практика Йоги

Теория Йоги

Астрология

Долголетие

Учение Тантры

Мантра-йога


Библиотека

Фото галерея

Видео

О центре Йоги

Контакты

Архив сайта

Сабинин Александр - Шамбху - учитель йоги

Сабинина Инна - Ишвари -инструктор йоги








Лесная Школа Йоги

Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги

рекомендации по йоге для начинающих

Ошибки в практике Йоги у новичков

советы по практике йоги для начинающих

Семинары и йога в Симферополе Крым

Консультации по йоге рекомендации по практике

Теория йоги

Индивидуальные консультации по йоге

Лесная Школа йоги дает рекомендации и советы по практике йоги, начинающим и опытным практикующим,
по вопросам оздоровления, гармоничного образа жизни, теории и практике йоги.

Получение наставлений у мастера, с древности, культивировалось в традиции йоги, для того, чтобы правильно применить методы Йоги. Рекомендации наставника, который видит положительные и отрицательные качества ученика, позволяют сделать практику наиболее успешной.
Эта форма передачи знаний получила название даршан


консультации по йоге для начинающих



Получите консультацию у преподавателей Школы по электронной почте, скайпу, телефону или при встрече лично.
Подробнее о консультациях - читайте на этой странице ниже...

Форма заявки для консультации
(открывается кликом на банере)

Особенности персональной консультации по йоге

Консультация по Йоге

Есть вопросы или сомнения, проблемы здоровья...
Хотите посещать занятия йогой, но не уверены где и как -
Получите совет по любым аспектам йоги !

Консультация по Йоге

Личная консультация мастера йоги для начинающих и опытных

Минимальное время консультации и стоимость:
скайп: 1 час - 1000 рублей;   
при личной встрече: 1 час - 1300 рублей;  на выезде - по договоренности

Персональная тренировка по Йоге

Отправьте с сайта заявку   о персональных занятиях йогой
или позвоните по телефону:
+7 978 8399082  - Александр

Подробно читайте здесь ...


Общие темы консультаций:

Оздоровление организма

Практика начинающих

  • Рекомендации для начала занятий

  • Подбор упражнений и метода

  • Личная практика йоги дома

  • Особенности режима практики

Опытным практикующим

  • Наставления по практикам

  • Глубокий уровень практики йоги

  • Наставления по высшим методам

  • Разбор ошибок в практике

Методики Йоги для начинающих
Личный анализ практики и продвижения в йоге

Для того, чтобы более ясно разобраться в своей практике, успехах и неудачах следует проводить постоянный анализ процесса занятий, образа жизни, состояния организма и достигаемых результатов. Только так можно чётче увидеть изменения на уровне тела, энргии и ума. Проводите анализ постоянно, заведите для себя дневник практики в который Вы будете заносить результаты и новые показатели полученные в процессе занятий, временные характеристики дыхания, и т.п. Пример индивидуального анализа

Виды консультаций, обсуждаемые вопросы: 

  Образ жизни, оздоровление:

- повышение уровня жизненной энергии, укрепление здоровья;

- неуравновешенность, импульсивность чувств, как её преодолеть;

- нестабильность состояния души, отрицательное влияние настроений;

- беспокойства ума, навязчивое мышление, ментальное переутомление;

- отрицательные влияния внешнего окружения;

- зависимость от других людей, личная неуверенность;

- подверженность стрессовым ситуациям;

 

  Практика, режим, особенности и объем тренировок:

- оптимальное питание при занятиях йогой;

- занятия йогой, практики для дома;

- повышение прогресса в занятиях, преодоление застоя;

- применение позиций йоги при особенностях конституции организма;

- оптимальный режим, интенсивность тренировок;
- правильное дыхание, подбор необходимых практик;

- тонкости энергетики в техниках пранаямы йоги;
- применение энергетических техник: мудр, бандх и крий;

- практика асан для перехода к методам Раджа-йоги;

- введение в практику Мантра-йоги мантры и биджи, инициации в мантру;

- выбор методов медитации, созерцания и визуализации;

- анализ медитативного опыта и коррекция практики медитации;

- тонкости йогического воззрения, развитие правильного понимания йоги;

- подготовка к личному ритриту, составление плана практики (только для адептов Школы);

- инициации духовного имени (только для адептов Школы), а также любые аспекты йоги и тантры

Следующим важным этапом консультации может быть:  РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНО ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ


персональная программа йоги

Заочное обучение в Лесной Школе Йоги

Мы предлагаем Вам пройти "Курс персональной практики Йоги" на основе, разработанной специально для Вас, программы занятий. Курс включает серию консультаций по скайпу, методики упражнений и литературу по йоге, дополнительные фото, аудио и видео материалы.

                              Варианты заочных Курсов Йоги
Девять базовых программ индивидуальной практики:

"Йога здоровья" - общий оздоровительный цикл, комплексы упражнений укрепления здоровья;
"Шаткарма-йога" - очищение организма от токсинов и шлаков, восстановление жизненного тонуса;
"Хатха-йога" - программа по техникам хатха-йоги, комплексы асан;
"Сурия-садхана" - цикл солнечных практик Йоги против слабости и депрессии;
"Йога-нидра" - правильное расслабление, глубокая релаксация, устранение напряжения тела и ума;
"Дыхание Йоги" - программа обучения правильному дыханию, тонкостям пранаямы;
"Кундалини-йога" - развитие жизненной силы, энергетические методы Йоги;
"Концентрация и медитация" - курс обучения техникам медитации и сосредоточения ума;
"Мантра-йога" - практика медитация со звуком - методы повторения мантры;

Семь особых программ Йоги:
"Вайрагья-йога"
- приемы Йоги для защиты от стресса в жизни, управление эмоциями и умом;
"Брахмачари-йога"
- трансформация сексуальности для творчества, укрепление половой системы;
"Камешвара-йога"
- гармония сексуальной сферы, улучшение отношений и сохранение любви;
"Мандала" - специальный набор практик из нескольких видов йоги;
"Свабхава-йога" - курс на основании астрологической натальной карты;
"Йога-тантра" - курс тантрических энергетических практик;
"Программа личного ритрита" - программа и режим практики йоги в уединении

Продолжительность курса практики: один месяц, три месяца и полгода
Занятия по программе курса ведет ведущий специалист Лесной Школы Йоги -
Александр Сабинин
(Шамбху)

Подробнее о курсах йоги читайте здесь...

 

  Это может быть полезно
   
тексты Список литературы для начинающих - электронные тексты для начального знакомства с йогой
тексты Формы и способы передачи знания йоги
тексты Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии
тексты Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия
тексты Ошибки в йоге - наиболее часто встречающиеся ошибки в практике и понимании йоги
тексты Методики для начинающих - практические материалы базового уровня
   


Наверх  Назад  Главная