Главная

  Лесная Школа йоги

  Йога туры

Отзывы о турах

Семинары

Курсы Йоги

Рассылка

Поиск по сайту


Начинающим

Опытным

Консультации

Персонально

Симферополь


Практика Йоги

Теория Йоги

Астрология

Долголетие

Учение Тантры

Мантра-йога


Библиотека

Фото галерея

Видео

О центре Йоги

Контакты

Архив сайта

Сабинин Александр - Шамбху - учитель йоги

Сабинина Инна - Ишвари -инструктор йоги








Лесная Школа Йоги

Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги

персональный курс по раджа-йоге

йога курс по интернет

Ошибки в практике Йоги

Разработка программы по йоге персональная практика йоги

Теория йоги
курс хатха йоги

Курс "Хатха-йога" для личной практики включает универсальный комплекс асан с несколькими вариациями для регулярного выполнения.
Воздействие упражнений происходит на основные системы организма, улучшает обмен веществ и оптимизирует функции жизненно важных органов. Практика асан развивает и гармонизирует жизненную энергию, повышает физическую сили и пластичность тела, уровень иммунитета и общую выносливость.

Курс "Хатха-йога" содержит рекомендации по практике йоги, тонкости выполнения упражнений, советы по утренним и вечерним занятиям, системе построения индивидуальных комплексов йоги. Вы получите особые наставления относительно формирования последовательностей асан, глубины погружения в отдельные позиции. Важные советы по сосредоточению в асанах. использование специальных визуализаций, концентрации на мармах (особых точках тела) и чакрах, "полях энергии" и каналах праны - сделают вашу практику более совершенной.

Серии асан создают интегральное воздействие на тело, также совершенствуются позы для практики пранаямы и медитации. Особое внимание уделяется качеству выполнения позиций, применению различный степеней нагрузки на тело и системы организма.

Лесная Школа Йоги обладает углубленной, тщательно выверенной методикой преподавания, позволяющей планомерно продуктивно развиваться, избегая при этом множества ошибок, которые нередко случаются при самостоятельных занятиях.

Курс по "Хатха-йоге" имеет двухнедельную структуру. Через каждые две недели происходит коррекция комплекса практики для поддержания прогрессивного развития организма, физического тела и ума.

Курс по " Хатха-йоге" рекомендуется практиковать от трех месяцев и более, для наилучших результатов

Курс разрабатывается на основе пожеланий и индивидуальных особенностей организма практикующего.

Грамотно выстроенная пресональная практика Йоги, по специально разработанной для Вас программе, принесет ощутимые результаты. Лесная Школа йоги предлагает Вам пройти персональный Курс Йоги удаленно, с помощью консультирования и занятий по скайпу через интернет.

заявка курса практики йоги



йога по скайпу
Личное консультирование по скайп
В процессе консультирования происходит выяснение личных задач и проблем, особенностей здоровья и образа жизни. На основе этих данных разрабатыввается пресональная программа занятий, расчитанная на определенный период - Курс практики Йоги. Она включает подробные разъяснения программы занятий, технику выполнения отдельных упражнений, детали режима тренировок, рекомендации, учитывающие особенности организма, по степени нагрузок, профилактику частых ошибок. Курс включает также дополнительные материалы для практики.
Число консультаций Курса Йоги пропорционально выбранной программе занятий.


купить курс йоги

заявка курса йоги

Персональный Курс Йоги
Разработка индивидуального комплекса практики

Персональная программа по Йоге

Курс на Месяц занятий, с перспективой наращивания:
Программа курса + 4 консультации (общее время в скайпе 6 часов) - 6000 рублей

Курс на Три месяца занятий:
Две программы курса + 6 консультаций (время в скайпе 9 часов) - 10 000 рублей

Курс на полгода занятий:
Три программы курса + 9 консультаций (время в скайпе 14 часов) - 18 000 рублей

Дополнительное время консультирования оплачивается отдельно.

Для получения Курса - Отправьте заявку-заказ   и мы свяжемся с Вами для обсуждения деталей,
или позвоните по телефону: +7 978 8399082  - Александр   Подробно читайте здесь ...


Составные элементы персональной программы занятий и дополнительные материалы

Методические материалы
Персональная программа по практике йоги.
Описание комплексов практики, тексты по йоге, первоисточники, рекомендуемая литература, описания техник йоги, материалы лекций

Сопутствующая литература
Книги и руководства по близкой тематике, эзотерике, духовному развитию, психологии и т.п.

Видео материалы по практике

Аудио материалы
Включают: музыкальное сопровождение, лекции, записи мантр, сеансов медитации и релаксации

Обучающая графика
Содержит: иллюстрации, фотографии, янтры и мандалы, схемы и диаграммы, ментальные карты

Составные элементы персональной программы занятий определяются степенью сложности и объемом курса.


Специальные предложения :
- Уточнение и расширение комплекса, повышение степени нагрузки и глубины практики
- Бонусы и скидки на последующие циклы консультации
- Персональный углубленный дистанционный курс с детальным сопровождением мастера йоги
- Астрологическая консультация йога-астролога
- Посещение семинара или йогатура
- Допуск к семинарам по йоге и тантре для подготовленных
- Прохождение индивидуального ритрита йоги



Наверх  Назад  Главная