Главная

  Лесная Школа йоги

  Йога туры

Отзывы о турах

Семинары

Курсы Йоги

Рассылка

Поиск по сайту


Начинающим

Опытным

Консультации

Персонально

Симферополь


Практика Йоги

Теория Йоги

Астрология

Долголетие

Учение Тантры

Мантра-йога


Библиотека

Фото галерея

Видео

О центре Йоги

Контакты

Архив сайта

Сабинин Александр - Шамбху - учитель йоги

Сабинина Инна - Ишвари -инструктор йоги






Forest School of Yoga

Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги

Преподаватель йоги - Сабинин Александр. Руководитель Лесной Школы Йоги

преподаватель йоги Сабинина Инна - Ишвари

 персональные тренировки по йоге

Персональные тренировки для начинающих

индивидуальные занятия йогой

Ошибки в практике Йоги

 

 

 

Истинное Знание
постепенно раскрывается перед тем, кто исследует и настойчиво практикует принципы Учения.
Знание открывается мгновенно перед тем, кто предельно сконцентрировано устремлён
к его постижению.

Ом Тат Сат

 

Персональные занятия по йоге обучение теории и практике

Теория йоги

Персональные занятия по йоге

Йога очень неординарная система развития. Йога с успехом решеат проблемы физического и психичевского здоровья, личного творческого и социального продвижения, индивидуальной реализации, но эти цели достигаются наилучшим образом если программа занятий настроена на Вас!

Для тех, кто намерен заниматься йогой, но не может, по различным причинам, посещать групповые занятия предлагаются: персональные тренировки под руководством опытных преподавателей: Александра и Инны Сабининых - основателей Лесной Школы Йоги в Крыму

персональные занятия йогой

Индивидуальные
(персональные) занятия с мастером йоги
 
Для кого они нужны и какая польза стоит за этим?


Специфические особенности образа жизни (творческая деятельность, бизнес командировки, VIP статус и т.п.)
Большая занятость (плавающий или интенсивный график работы, маленький ребёнок и т.п.)
Индивидуальные особенности человека (проблемы не позволяющие заниматься в группе, строение тела, беременность)
Возрастные ограничения (преклонный или юный возраст)
Личные задачи в занятиях йогой (развитие индивидуальных качеств или особых способностей)
Большой личный опыт в йоге (превосходящий клубный уровень) и желание дальнейшего прогресса

Индивидуальные занятия для начинающих. В чем их польза :
Подробный анализ особенностей Вашего организма
Определение Ваших целей в йоге и построение практики с учетом конкретных задач
Применение и корректировка занятий йогой, направленных на повышение уровня Вашего здоровья
Изучение основных практик йоги (очистительные техники, физические позы и методы укрепления дыхания)
Формирование Вашей индивидуальной карты практики йоги для поэтапного развития

Индивидуальные занятия с мастером для опытных йогов:
Коррекция личной программы йоги, методик и комплексов упражнений
Изучение особых энергетических и медитативных техник, не применяемых в йога-классах
Наставления по глубоким уровням йоги (высшая философия йоги, разъяснения первоисточников и т.п.)
Формирование индивидуальной плана практики йоги для активного развития
Формирование индивидуальной программы углублённой практики йоги (ритрита)
Проведение личного ритрита под наблюдением мастера йоги

Семейные занятия йогой. Основные преимущества:
Совместные занятия йогой в кругу семьи.
Возможность подключить к тренировкам своих детей и близких
Привычная обстановка для участников в отличие от спорт-залов
Экономия времени - не нужно ездить в спорт-клуб
Экономия средств - оплата абонеменов клуба для всех обходится дороже

Стоимость персональных занятий йогой:

Стоимость персональных занятий:

Занятие в нашем йога-зале :  1,5 часа  (минимум)
(время может быть больше, оплата  пропорционально: 1 час - 1000 рублей)

1500 рублей

Занятие на Вашей территории * в удобное время: 1,5 часа (минимум)

1800 рублей

Стоимость занятий в мини-группе ( 2-4 человека, взрослые; 1,5 часа):

 

2 человека

по 1200 рублей

 

3 человека

по 1100 рублей

 

4 человека

по 1000 рублей

 

Для участников мини-группы 2 часовое занятие ( + 30 мин):  дополнительно по 200 рублей

* Примечание: стоимость повышается если занятия за пределами Симферополя

согласуется

Консультация по Йе

Отправьте с сайта заявку
о персональных занятиях йогой
или позвоните по телефону:
+7 978 8399082

Занятия йогой с мастером позволяют очень успешно продвигаться, так как преподаватель, наблюдая Вас в ходе тренировки, вносит коррективы в программу для наилучшего результата. Начинающий не может провести правильный анализ состояния своего организма, и к тому же не знает как правильно применять упражнения йоги. У него нет ясности: "что делать в первую очередь, а что оставить на потом..." Неопытный ученик не видит причин, которые приводят к возникновению проблем со здоровьем.
Очень часто люди не понимают, какие факторы ослабляют организм. Но даже если это осознаётся, то редко кто, без посторонней моральной поддержки, может справиться со своими слабостями, особенно если всё окружение "сбивает" человека с пути здорового образа жизни.

В этом мире каждый пожинает плоды своих поступков, вряд ли кто-то осознанно стремится к болезням и преждевременной смерти по своему желанию. Фактически, укрепляют жизненность лишь немногие, наиболее разумные люди.

Твёрдое намерение заниматься здоровьем развивается в общении с мастером йоги, так как он передаёт Вам свой опыт, знания и энергию к практике. Поэтому инертность характера и лень трансформируются в энергичность и энтузиазм. Развивается самодисциплина, так как индивидуальные тренировки организуют вас и появляется желание заниматься, что становится чертой характера и помогает жить без лишних проблем.

Происходит передача гармоничной энергии, творческой ясности сознания, ощущения радости, так как мастер йоги пребывает в этом состоянии в течении всего занятия, вместе с Вами. Опытный йогин может воздействовать на ученика более эффективно чем профессиональный психолог, так как у первого в арсенале не только теория, но и мощные инструменты практики, плюс личная позитивная энергия, которой йогин делится с учеником.
Жизнь в мегаполисе серьезно расшатывает нервную систему, а возвратить себя в уравновешенное состояние самостоятельно, часто человек уже не может. Ему приходится обращаться к медикаментам, а затем и к хирургии, когда ситуация становится запущенной...

курс йоги для практики
Помимо персональных занятий с мастером, если Вы не можете их проводить регулярно или проживаете на удалении, - мы предлагаем
разработать программу персональных тренировок для домашнего пользования

Мы можем подготовить для Вас индивидуальный курс йоги, разного уровня сложности, эффективную программу занятий

персональная программа йоги

Заочное обучение в Лесной Школе Йоги

Мы предлагаем Вам пройти "Курс персональной практики Йоги" на основе, разработанной специально для Вас, программы занятий. Курс включает серию консультаций по скайпу, методики упражнений и литературу по йоге, дополнительные фото, аудио и видео материалы.

                              Варианты заочных Курсов Йоги
Девять базовых программ индивидуальной практики:

"Йога здоровья" - общий оздоровительный цикл, комплексы упражнений укрепления здоровья;
"Шаткарма-йога" - очищение организма от токсинов и шлаков, восстановление жизненного тонуса;
"Хатха-йога" - программа по техникам хатха-йоги, комплексы асан;
"Сурия-садхана" - цикл солнечных практик Йоги против слабости и депрессии;
"Йога-нидра" - правильное расслабление, глубокая релаксация, устранение напряжения тела и ума;
"Дыхание Йоги" - программа обучения правильному дыханию, тонкостям пранаямы;
"Кундалини-йога" - развитие жизненной силы, энергетические методы Йоги;
"Концентрация и медитация" - курс обучения техникам медитации и сосредоточения ума;
"Мантра-йога" - практика медитация со звуком - методы повторения мантры;

Семь особых программ Йоги:
"Вайрагья-йога"
- приемы Йоги для защиты от стресса в жизни, управление эмоциями и умом;
"Брахмачари-йога"
- трансформация сексуальности для творчества, укрепление половой системы;
"Камешвара-йога"
- гармония сексуальной сферы, улучшение отношений и сохранение любви;
"Мандала" - специальный набор практик из нескольких видов йоги;
"Свабхава-йога" - курс на основании астрологической натальной карты;
"Йога-тантра" - курс тантрических энергетических практик;
"Программа личного ритрита" - программа и режим практики йоги в уединении

Продолжительность курса практики: один месяц, три месяца и полгода
Занятия по программе курса ведет ведущий специалист Лесной Школы Йоги -
Александр Сабинин
(Шамбху)

Подробнее о курсах йоги читайте здесь...

 

Личный анализ практики и продвижения в йоге

Проведите анализ Ваших занятий йогой, образа жизни, состояния организма и достигнутых результатов. Только так можно чётче увидеть изменения на уровне тела, энергии и ума. Проводите анализ постоянно, заведите для себя дневник практики в который Вы будете заносить результаты и новые показатели полученные в процессе занятий, временные характеристики дыхания, и т.п.
Пример индивидуального анализа

Получите консультацию у преподавателей Школы по электронной почте, скайпу, телефону или при встрече лично.

Получите консультацию у преподавателей Школы по электронной почте, скайпу, телефону или при встрече лично.
Подробнее о консультациях - читайте на этой странице ниже...

Форма заявки для консультации
(открывается кликом на банере)

Особенности персональной консультации по йоге

Консультация по Йоге

Есть вопросы или сомнения, проблемы здоровья...
Хотите посещать занятия йогой, но не уверены где и как -
Получите совет по любым аспектам йоги !

Консультация по Йоге

Личная консультация мастера йоги для начинающих и опытных

Минимальное время консультации и стоимость:
скайп: 1 час - 1000 рублей;   
при личной встрече: 1 час - 1300 рублей;  на выезде - по договоренности

Персональная тренировка по Йоге

Отправьте с сайта заявку   о персональных занятиях йогой
или позвоните по телефону:
+7 978 8399082  - Александр

Подробно читайте здесь ...

 

  Это может быть полезно
   
Список литературы для начинающих - электронные тексты для начального знакомства с йогой
Формы и способы передачи знания йоги
Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии
Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия
Методики для начинающих - практические материалы базового уровня
   



Наверх  Назад  Главная