Семинар в Нижнем Новгороде

Приглашаем Вас на практический семинар

Семинар по Раджа и Джнана йоге
цикла "Внутренний Свет"

в нижегородском Центре Классической йоги
который состоится

21-23-го января 2011 года

Тема семинара:

"Свет ясного Осознавания.
Углубленное исследование природы ума"

Адрес: Нижний Новгород ул. Горького, 107
Справки по телефону в Нижнем Новгороде: 428-54-74 413-43-45

Ведущие семинара Александр и Инна Сабинины
руководители проектов "Лесная Школа Йоги" и "Лесная Школа Йоги"

Сабинин Александр (Шамбху) - опыт практики более 30 лет и 20 лет профессионально преподаёт йогу. Неоднократно проходил интенсивные личные практики Кундалини и Раджа-йоги в уединении.

Сабинина Инна (Ишвари) - опыт практики более 15 лет, профессиональное преподавание йоги 6 лет, цикл ритритов в уединении по системам Раджа-йоги и Йоги Сновидений
 
Содержание семинара: теория 30% и практика 70% от общего времени

Теоретическая часть семинара йоги

Тонкие энергии - опора здоровья и гармонии в человеке
Способы преодоления неосознанных страхов и сомнений
Свет и состояние души, ума и тела. Визуализация цвета пяти форм энергии
Мистики и великие мастера йоги постигшие природу Света
Мантры пробуждающие Свет самоосознания
Таинственная сила Янтры. Энергия и сознание объединенные в образе
Создание мандал и благотворная медитация над формой
Священные тексты. Методы развития тонкого осознавания
Сущность подлинного созерцания. Вершина практики Раджа-йоги
Свет, Пустота и Блаженство. Каким совершенством мы уже обладаем?
Истинный Свет. Устранение препятствий для самореализации
Советы для регулярных занятий
Вопросы и ответы по теории и практике йоги

Практика на семинаре йоги:

Дыхательные практики для развития энергии, сосредоточения и глубины ума
Упражнеения хатха-йоги, устраняющие блокировки в теле и пробуждающие энергию
Тонкости выполнения медитативных асан
Методы концентрации сознания (янтры, мантры, различные формы тратака)
Рецитация мантр, пробуждающих ясность ума
Практика последовательной визуализации
Методы мгновенной визуализации медитативных образов
Медитации на внутренний свет

Практикующие могут подолжить обучение йоге через курсы йоги онлайн для начинающих...

Структура семинара йоги

Семинар состоит из 4-х последовательных частей, объединённых общей темой.

Расписание по дням:
21 января пятница: с 18:00 - 21:00
22 января суббота: 10:00 -19:00, перерыв 13:00 -15:00
23 января воскресенье: 10:00 - 13:00
Общее время семинара - 12 часов: 3 блока по 3 часа и один - 4 часа

Рекомендации для участников семинара:
Для семинара необходимо каждому при себе иметь:
- 1 высокая свеча в подсвечнике;
- фломастеры (6-12 штук в комплекте);
- медитативный пояс;
- четки (желательно)

За день-два перед семинаром желательно не переутомлять себя физически, не переутомлять глаза, поддерживать спокойствие эмоций и чувств, стараться меньше говорить, не переохлаждаться и соблюдать диету. В ночь перед семинаром постарайтесь хорошо выспаться.
Это позволит получить более яркие и живые переживания в упражнениях.

Сарва мангалам