Индивидуальные консультации по йоге

Мы предлагаем получить рекомендации по практике йоги, начинающим и опытным практикующим, по вопросам оздоровления, гармоничного образа жизни, теории и практике йоги.

С древности получение наставлений мастера, было важной частью обучения и позволяло правильно применить методы Йоги. Рекомендации наставника, который видит положительные и отрицательные качества ученика, допущенные ошибки и неточности, сделают практику наиболее успешной.

СТОИМОСТЬ и ОСОБЕННОСТИ персональной консультации по йоге

Консультация мастера йоги для начинающих и опытных Минимальное время консультации и стоимость: Углубленная двух-этапная консультация: 2 часа видео беседы - 2000 рублей      Первый этап - подготовка: - уточнение деталей (причины, состояние организма, психики, диета, сон, занятия и др.). В переписке  через Ватсап, ​​​​​​​- анализ проблем и подбор рекомендаций по коррекции (специалист работает с данными около 8 часов); - подготовка электронных материалов по консультации Второй этап - видео консультация: ​​​​​​​- онлайн видео консультация - 2 часа (разбор проблем, тестирование дыхания, упражнений, советы) - аудио или видео запись консультации - по желанию Оптимальна для сложных проблем, телесных, энергетических духовных. Консультация - это анализ, подробный разбор проблемы и рекомендации для ее решения. Обучение методам практики осуществляется на индивидуальных или групповых практических занятиях. Консультация в режиме вопрос-ответ. Без подготовки. 1,5 часа - 1200 руб. Включает: онлайн видео беседу со специалистом - 1,5 часа Следует учитывать, что половину времени уйдет на обсуждение проблемы и лишь 30-45 мунут на рекомендации Оптимальна для отдельных вопросов и несложных проблем. Например: коррекции образа жизни, режима, уточнения практики - дыхания, упражнений йоги, релаксации, концентрации, медитации и других методов Личная встеча с мастером очно: 1,5 часа - 2000 рублей;  на выезде - по договоренности, в зависимости от расстояния

Какие этапы углубленного консультирования:

1. Вводная беседа (переписка) - определение задач предварительный опрос
2. Выяснение основных проблем и препятствий.
3. Определение объёма консультирования, в зависимости от сложности задачи.
4. Определение удобного времени и выбор дня для консультации.
5. Подготовка Ваших исходных данных для глубокого анализа.
6. Оплата консультации.
7. Подготовка рекомендаций для применения (формат в зависимости от вида консультации)
8. Консультирование в назначенный день и время, получение материалов.

Сеанс Консультирования содержит:

• Тщательный разбор препятствий и проблем
• Определение причин затруднений.
• Основные допущенные ошибки, скрытые и критические.
• Обнаружение каналов утечки энергии и ослабления организма.
• Советы по нейтрализации последствий.
• Рекомендации по упреждению осложнений.
• Как негативности отражаются на уровне тела, энерги, ума, действий и судьбы.
• Важные аспекты теории общего характера или детально при обучении
• Советы по практике метода общего характера или подробно при обучении
• Рекомендации по образу жизни
  

Объемы консультирования

Для подробного разбора индивидуальных проблем требуется некоторый объем времени, чтобы выяснить какие затруднения у вас существуют и подобрать подходящие полезные рекомендации.
Сложные вопросы в короткой беседе не обсудишь.

Для простых вопросов может быть достаточна 1 сессия - 1,5 часа
Для задач средней сложности - рекомендую углубленную 2-х часовую консультацию
или же минимум 2 сессии по 1,5 часа
Для сложных вопросов рекомендую минимум 4 сессии по 1,5 часа

Личный анализ практики и продвижения в йоге

Для того, чтобы более ясно разобраться в своей практике, успехах и неудачах следует проводить постоянный анализ процесса занятий, образа жизни, состояния организма и достигаемых результатов. Только так можно чётче увидеть изменения на уровне тела, энргии и ума. Проводите анализ постоянно, заведите для себя дневник практики в который Вы будете заносить результаты и новые показатели полученные в процессе занятий, временные характеристики дыхания, и т.п. Пример индивидуального анализа

Виды консультаций, обсуждаемые вопросы: 

  Образ жизни, оздоровление:

- повышение уровня жизненной энергии, укрепление здоровья;

- неуравновешенность, импульсивность чувств, как её преодолеть;

- нестабильность состояния души, отрицательное влияние настроений;

- беспокойства ума, навязчивое мышление, ментальное переутомление;

- отрицательные влияния внешнего окружения;

- зависимость от других людей, личная неуверенность;

- подверженность стрессовым ситуациям;

  Практика, режим, особенности и объем тренировок:

- оптимальное питание при занятиях йогой;

- занятия йогой, практики для дома;

- повышение прогресса в занятиях, преодоление застоя;

- применение позиций йоги при особенностях конституции организма;

- оптимальный режим, интенсивность тренировок;
- правильное дыхание, подбор необходимых практик;

- тонкости энергетики в техниках пранаямы йоги;
- применение энергетических техник: мудр, бандх и крий;

- практика асан для перехода к методам Раджа-йоги;

- введение в практику Мантра-йоги мантры и биджи, инициации в мантру;

- выбор методов медитации, созерцания и визуализации;

- анализ медитативного опыта и коррекция практики медитации;

- тонкости йогического воззрения, развитие правильного понимания йоги;

- подготовка к личному ритриту, составление плана практики (только для адептов Школы);

- инициации духовного имени (только для адептов Школы), а также любые аспекты йоги и тантры

Следующим важным этапом консультации может быть:  РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНО ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Обучение в Лесной Школе Йоги Мы предлагаем Вам пройти "Курс персональной практики Йоги" по разработанной специально для Вас, программе занятий. Курс включает серию консультаций по скайпу, методики упражнений и литературу по йоге, дополнительные фото, аудио и видео материалы.                               Варианты персональных Курсов Йоги "Йога здоровья" - оздоровительные комплексы упражнений укрепления организма; "Хатха-йога" - упражнения с телом, хатха-йога, комплексы асан; "Дыхание Йоги" - обучение правильному дыханию, тонкостям пранаямы; "Кундалини-йога" - развитие жизненной силы, энергетические методы Йоги; "Концентрация и медитация" - методы сосредоточения ума и медитации; "Йога-нидра" - правильное расслабление, устранение напряжения тела и ума; "Мантра-йога" - практика медитация со звуком - методы повторения мантры; Особые программы углубленной Йоги: "Йога-тантра" - курс тантрических энергетических практик; "Программа личного ритрита" - программа и режим практики йоги в уединении Продолжительность курса практики: один месяц, три месяца Занятия по программе курса ведет ведущий специалист Лесной Школы Йоги - Александр Сабинин (Шамбху) Подробнее о курсах йоги читайте здесь...