Семинары
Лесной Школы Йоги

Раджа-йога. Йога углубления сознания. Часть 1

В Классической йоге есть два основных компонента: Хатха-йога - система очищения организма, развития и баланса жизненных энергий и Раджа-йога - система методов управления психическими процессами в сознании. Раджа-йога - это путь углубления и расширения сознания. Углубление осуществляется по мере сосредоточения ума на внутренней природе разума, основе сознания. Это необходимо для устранения, накопленных в бессознательном, негативных энергий (вритти) и блоков искаженной информации (кармических санскар).

Расширение сознания возникает как результат проявления свободного потока чистой энергии разума, которая более не ограничена обусловленностями и стереотипами, омрачающими психику человека.

	Теория и практика Йоги
	Философия Раджа-йоги  - основы учения о сознании
	Цели Раджа-йоги. Познание и Освобождение - направление развития в практике
	Что такое очищение ума? - истинное состояние естественного ума
	Равновесие ясности и покоя - сосредоточенность и расслабление
	Сущность контроля над неустойчивым умом - механизмы управления психикой
	Стабилизация и развитие саттвы ума - гармоничное состояние разума
	Этапы развития Знания - элементы Раджа-йоги
	Мантры в практике Раджа-йоги - использование вибраций для управления умом
	Визуализации в практике Раджа-йоги - визуальные образы для развития концентрации
	Асаны для практики медитаций Раджа-йоги - наилучшие позы для медитативных практик
	Пранаяма в практике Раджа-йоги - дыхание во время сеансов концентрации и медитации
	Раджа-йоги и Кундалини-йога - контроль над умом и энергией
	Переживания во время практики - психические феномены возникающие в процессе Раджа-йоги
	Достижение сверх способностей (сиддхи) - раскрытие особых уровней энергетики и психики
	Почему применение сиддх может создавать препятствия - ошибка использования сверх способностей

Философия Раджа-йоги

Раджа-йога - учение о достижении совершенства сознания или путь овладения умом. Йога есть "читта вритти нироддха" - прекращение модификаций ума (читты) - так утверждает классический текст по Раджа-йоге "Йога-сутра". Само по себе выражение "прекращение модификаций или видоизменений ума" может пониматься очень неоднозначно. В литературе и среди практикующих йогу можно встретить самые разноплановые толкования: (1) остановка ума (смерть ума); (2) волевое прекращение; (3) подчинение или подавление ума; (4) растворение ума;
и так далее...

Но что стоит за подобными определениями на самом деле?
Действительно, через понятие "нироддха" речь идёт о преднамеренном контроле работы ума с целью его упорядочивания и баланса, так как психические процессы в сознании обычного человека крайне нестабильны и окрашены омрачающими влияниями как извне, так и из глубины самого ума, из подсознания.

Невозможно привести к покою и равновесию ум, который пребывает в нестабильном состоянии, если не приложить определённое усилие усмиряющее "беспокойное море бессознательного". Но следует понимать, что само усилие по контролю может создать возбуждающий фактор, выраженное напряжение, которое будет препятствовать обретению баланса и спокойствия в измерении ума.

Поэтому процесс активного подчинения на определённой стадии должен плавно переходить к более свободному искусному уравновешиванию психического состояния через гармонизацию ментального и энергетического состояния. Иначе действительного чистого, сбалансированного духовного состояния сознания не возможно будет добиться. Исходя из этого основного принципа и следует рассматривать всю психическую работу по "очищению ума".

Цели Раджа-йоги. Познание и достижение Освобождения

Целью медитации могут быть самые разные задачи и результаты. Высшая цель йоги - достижение Кайвальи или Мокши (окончательного освобождения сознания от омрачающих ограничений), это предельная задача. Но на промежуточных этапах могут быть значимы и тактические цели - развитие конкретных позитивных качеств тела и ума или устранение их негативных противоположностей, овладение энергией (накопление праны и её уравновешивание), достижение определённых состояний сознания (разного уровня самадхи).

Что такое очищение ума?
Поскольку с безначальных времён живое существо накопило в собственном бессознательном огромное количество кармы в виде самскар и васан (бессознательных склонностей и омрачений), требуется провести настойчивую работу по очищению ума от действия этих психических аффектов (вритти). Через состояния концентрации и медитации освобождается эмоционально-ментальная энергия личности, праническая энергия, блокируемая психическими "связанностями" и ум обретает подлинную спонтанность и чистоту, личность достигает состояния естественности самовыражения.

Процесс очищения приводит сознание к восстановлению природного потенциала психики, что раскрывает утраченный доступ к творческим силам человека, прежде блокируемым внутренними "психо-зажимами". Фактически, самоочищение ума начинает происходить во время применения методов концентрации и погружения в состояние медитации. Удержание ума в "однонаправленном потоке" выводит из подсознания глубоко укоренившиеся психические травмы и комплексы и самоосвобождает их, трансформирует эти негативные факторы в "чистые качества и силы". Таким образом, через практику Раджа-йоги способности человека растут и духовное начало (Атман) проявляется всё более ярко.

На предельно глубоком уровне достижения чистоты сознания и обретается состояние мокши (освобождения или нирваны). Истинная чистота сознания равноценна переживанию "пустоты" или свободы от всех омрачающих качеств и признаков, что даёт возможность незамутнённым умом беспрепятственно воспринимать удивительную полноту бытия.

Продолжение...

	Теория и практика йоги
	Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии
	Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия
	Методики для начинающих - практические материалы базового уровня
	Система занятий в Школе Йоги - особенности преподавания и обучения йоге
	Аштанга-йога - классическая йога восьми ступеней
	Хатха-йога - йога равновесия энергий солнца и луны
	Раджа-йога - йога ментального контроля и очищения сознания от омрачений
	Кундалини-йога - йога пробуждения внутренней энергии
	Бхакти-йога - йога духовной любви и преданности
	Джнана-йога - йога трансцендентального Знания, философия духовного единства
	Карма-йога - бескорыстное служение и деятельность необусловленная разультами труда
	Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы