Forest School of Yoga |
Онлайн запись Семинары
|
Кундалини-йога | методики йоги и тантры | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Теория и практика Йоги | |
Кундалини-йога в Лесной Школе Йоги - применение энергетических практик в нашей Школе | |
Описание системы. Общие принципы - на что опирается метод Кундалини-йоги | |
Основы Кундалини-йоги - структура пранического тела | |
Баланс энергий в каналах тела - достижение гармонии полярных энергий тела и ума | |
Виды энергии Кундалини - проявление тепла, вибрации и света | |
Персональная и имперсональная формы Кундалини - как воспринимается энергия нашим умом | |
Визуализации в практике Кундалини-йоги - образы, янтры и мандалы для медитации над энергией | |
Система крий в практике Кундалини-йоги - методики очищающие энергетические каналы и центры | |
Мудры и асаны Кундалини-йоги - специальные практики для комутации энергии праны | |
Пранаяма - практика дыхательных техник - управление энергией через дыхание | |
Мантры в практике Кундалини-йоги - звуковые вибрации для активизации энергетики | |
Режимы интенсивности практики - степень активности тренировок | |
Кундалини-йога и практический опыт - энергетические и психические феномены | |
Кундалини и достижение Мокши - духовное развитие через пробуждение энергии | |
Практика Кундалини-йоги на семинарах Лесной Школы Йоги - система тренировок энергии на наших программах йоги | |
Заключение. Выводы о системе практики Кундалини-йоги - общие рекомендации |
Описание системы.
Общие принципы
Кундалини-йога является органичным продолжением практики методов
Хатха-йоги, подготавливающей организм и сознание для раскрытия
интенсивных энергетических процессов и трансформации сознания.
ККундалини-йога опирается на глубокое знание процессов циркуляции
и движения внутренней энергии (шакти), систему каналов (нади) и
энергетических центров (чакр), а также на приёмы манипуляции
фокусом сознания (бинду). Учение Кундалини-йоги базируется на
методах управления праной тела и ума, учитывая пять таттвических
состояний проявления жизненной энергии. Использование техник
Кундалини-йоги помогает йогину усилить состояние энергетики и
через управление движением пранических потоков получить
необходимый духовный опыт. Обретение власти над жизненной силой
даёт возможность раскрыть дремлющие аспекты сознания и
освободить колоссальный потенциал внутренней психической
энергии.
Интенсивная практика Кундалини-йоги позволяет, за достаточно
короткий срок, развить способность погружаться в изменённые
состояния сознания с целью получения мистического опыта,
открывающего природу Реальности. Однако для этого необходимы
подходящие условия, которые могут быть созданы только в
уединении. Многие тексты йоги настаивают на тайном выполнении
йогических техник этой категории, иначе возможны препятствия и
результат не будут получен.
Основы Кундалини-йоги
Кундалини-йога рассматривает тело человека как сложную
энергетическую систему с огромным количеством внутренних каналов
(от 72000 до 300 000, в зависимости от классификации). Основной
акцент в практике этого метода - работа с праническим телом
(пранамайя-коша), это и есть "тело энергии" в котором
проявляется жизненная сила "Кундалини" представляющая собой всю
совокупность энергетических потоков человека.
Кундалини, вместе с сознанием живого существа готового к новому
рождению, входит в тело матери при зачатии и, при наличии
подходящих причин, приводит к развитию эмбриона. А затем,
сформированный жизненной силой плод, приходит к рождению, так
начинается новая жизнь.
Развивая плод в утробе Кундалини формирует сеть каналов и
энергетических центров - чакр, которые становятся основой
внутренних систем человека (органов и желёз).
Чакровое тело состоит из 7-ми основных центров и большого числа вспомогательных, которые в практике йоги используются косвенно или в специфических техниках.
Именно процесс очищения и развития тонких энергетических каналов и чакр становится основой для дальнейшего пробуждения жизненной силы - Кундалини-шакти. Путём настойчивой практики по укреплению и очищению тела и ума, упорядочиванию дыхания и психических процессов, йогин достигает этапа пробуждения внутренней силы. Используя правильный метод, опираясь на традицию учения об энергии, практикующий постепенно становится готовым для глубоких энергетических и ментальных трансформаций.
Тексты для изучения по системе
Кундалини-йога:
Артур Авалон "Змеиная
сила" - объёмная работа с подробными комментариями системы
Кундалини-йоги
Йога Кундалини Упанишада
- первоисточник, древний текст
Гхеранда-самхита
- первоисточник, древний текст, созданный мудрецом Гхерандой
Теория и практика йоги | |
Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии | |
Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия | |
Методики для начинающих - практические материалы базового уровня | |
Система занятий в Школе Йоги - особенности преподавания и обучения йоге | |
Аштанга-йога - классическая йога восьми ступеней | |
Хатха-йога - йога равновесия энергий солнца и луны | |
Раджа-йога - йога ментального контроля и очищения сознания от омрачений | |
Кундалини-йога - йога пробуждения внутренней энергии | |
Бхакти-йога - йога духовной любви и преданности | |
Джнана-йога - йога трансцендентального Знания, философия духовного единства | |
Карма-йога - бескорыстное служение и деятельность необусловленная разультами труда | |
Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы | |