Forest School of Yoga |
Онлайн запись Семинары
|
Кундалини-йога | методики йоги и тантры | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Теория и практика Йоги | |
Кундалини-йога в Лесной Школе Йоги - применение энергетических практик в нашей Школе | |
Описание системы. Общие принципы - на что опирается метод Кундалини-йоги | |
Основы Кундалини-йоги - структура пранического тела | |
Баланс энергий в каналах тела - достижение гармонии полярных энергий тела и ума | |
Виды энергии Кундалини - проявление тепла, вибрации и света | |
Персональная и имперсональная формы Кундалини - как воспринимается энергия нашим умом | |
Визуализации в практике Кундалини-йоги - образы, янтры и мандалы для медитации над энергией | |
Система крий в практике Кундалини-йоги - методики очищающие энергетические каналы и центры | |
Мудры и асаны Кундалини-йоги - специальные практики для комутации энергии праны | |
Пранаяма - практика дыхательных техник - управление энергией через дыхание | |
Мантры в практике Кундалини-йоги - звуковые вибрации для активизации энергетики | |
Режимы интенсивности практики - степень активности тренировок | |
Кундалини-йога и практический опыт - энергетические и психические феномены | |
Кундалини и достижение Мокши - духовное развитие через пробуждение энергии | |
Практика Кундалини-йоги на семинарах Лесной Школы Йоги - система тренировок энергии на наших программах йоги | |
Заключение. Выводы о системе практики Кундалини-йоги - общие рекомендации |
Однако, использование подобных техник без наблюдения
компетентного учителя
нежелательно. Неверное применение методик Кундалини-йоги способно
подорвать здоровье, рассеять жизненную силу, вызвать различные
нарушения внутренних процессов, привести к дисбалансу основные
жизненные функции.
Иногда неопытные практикующие, не сбалансировав прану, начинают
пытаться поднимать жизненную энергию. Это, в лучшем случае, ни к
чему не приводит, а в худшем - порождает болезни нервов, каналов
и органов тела. Порой адепты во что бы то ни стало стремятся
овладеть силой с помощью грубых волевых процессов. Но это
тупиковый путь, потому что истинная сущность Кундалини это
читтрини-шакти (энергия сознания). Именно она даёт реализацию
высших уровней йоги и Освобождение сознания. Поэтому подобная
практика должна выполняться под руководством компетентного
наставника.
Книги по Кундалини-йоге не способны правильно осветить весь
спектр состояний и процессов, которые развиваются во время
выполнения этой садханы. Таким образом, публикация на сайте
продвинутых методик и глубоких наставлений по Кундалини-йоге
неприемлема, так как всегда есть неразумные "экспериментаторы в
йоге", которые станут применять высшие техники во вред себе или
другим.
Именно это причина была основным мотивом мастеров йоги,
побуждавшим их сохранять подобные техники в особом секрете, и
такая тактика, несомненно, оправдана. Однако, если находится
действительно зрелая душа, искренний практик йоги, который
обладает всеми качествами для того, чтобы получить глубокие
наставления, то передача знания происходит, наступает время и
происходит встреча с учителем.
Обучение методам Кундалини-йоги, различным техникам пробуждения
и управления внутренней силой происходит постепенно, от простого
к сложному, по мере развития навыков и знаний практикующего.
Опрометчиво пытаться практиковать "продвинутые" техники йоги не
имея достаточной готовности тела и сознания, но ког способности
накоплены - появляется и возможность использовать самые
интенсивные практики. В Школе Йоги Шаму сложные методики
Кундалини изучаются исключительно под руководством опытных
преподавателей.
Виды энергии Кундалини
Существуют три основные разновидности Кундалини-шакти, которые
соотносятся с тремя качествами (гунами) материальной природы:
тамасом, раджасом и саттвой. Три вида Кундалини основой
отражением трёх аспектов человека: тала, энергии и ума. Каковы
же эти три формы Кундалини?
Кундалини тепла. Это проявление жизненной
энергии в форме активных процессов на уровне тела.
Характеризуется выделением тепла, нагреванием тела и порой
физическим тонусом. В этот период в организме происходят
многочисленные биохимические реакции, активно меняется обмен
веществ, активизируется нервная и другие системы. Эта форма
Кундалини открывает "грубые" каналы физического тела (сосуды и
т.п.), "сжигает" токсины и шлаки очищая организм.
Кундалини вибраций. Это стадия развития энергии
при которой обменные процессы видоизменяясь порождают более
высокий потенциал праны, тепло тела уменьшается и ему на смену
приходят явно ощущаемые вибрации, внезапно возникающие импульсы,
заметно чувствуемые потоки в теле, дрожание, ощущение лёгкости,
эмоционального подъёма и т.п. Это состояние активно раскрывает
каналы "тонкого" пранического тела. Могут проявляться различные
видения, необычные звуки, непривычные ощущения и специфический
внутренний опыт.
Кундалини света. Третья стадия развития
жизненной энергии проявляется уже на уровне ментального тела.
Явно ощутимые процессы грубого тела и вибрации постепенно
исчезают и на смену им приходит полное расслабление и чувство
глубокого покоя. Прана неосязаемо восходит к верхним чакрам, как
"тайный поток", раскрывающий "чистые состояния" сознания,
расширяющий восприятие и разум. Это состояние могут сопровождать
ощущения растворённости, утраты себя, полёта, безграничности,
любви, озарённости, откровения и т.п. Ментальное тело
трансформируется и открываются неведомые ранее возможности и
качества, приходит мир и мудрость, духовное преображение.
По мере развёртывания описанных процессов Кундалини
"демонстрирует" различную активность, то двигаясь плавно, то
импульсивно, то останавливаясь, то "взлетая" от чакры к чакре.
Многое зависит от метода практики, его интенсивности и
особенностей энергетики и психической организации практикующего.
Детально разобраться с проявлениями Кундалини и откорректировать
практику может только опытный в этом наставник.
Теория и практика йоги | |
Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии | |
Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия | |
Методики для начинающих - практические материалы базового уровня | |
Система занятий в Школе Йоги - особенности преподавания и обучения йоге | |
Аштанга-йога - классическая йога восьми ступеней | |
Хатха-йога - йога равновесия энергий солнца и луны | |
Раджа-йога - йога ментального контроля и очищения сознания от омрачений | |
Кундалини-йога - йога пробуждения внутренней энергии | |
Бхакти-йога - йога духовной любви и преданности | |
Джнана-йога - йога трансцендентального Знания, философия духовного единства | |
Карма-йога - бескорыстное служение и деятельность необусловленная разультами труда | |
Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы | |