Семинары
Лесной Школы Йоги

Кундалини-йога. Йога энергии праны. Часть 5

Режимы интенсивности практики
Традиционно практика энергетической йоги может осуществляться в трёх основных режимах: мягком, среднем и интенсивном. Соответственно и разнятся типы практикующих, способных выполнять практику в заданном режиме. На выбор уровня интенсивности влияют личные особенности организма, психологические установки и мотивации, сопричастность традиции, качество наставлений и обучения.
 
Мягкие формы практики приводят к постепенной активизации внутренней энергии тела, средние по интенсивности процессы порождают множество феноменов и опытов проявления жизненной силы Кундалини. Наиболее интенсивная практика даёт максимально быстрый прогресс, но чревата многими экстремальными нагрузками на нервную, кровеносную систему и психику. Поэтому интенсивные режимы практики доступны лишь очень подготовленным адептам и то, при тщательном соблюдении специальных рекомендаций наблюдении наставника.

	Теория и практика Йоги
	Кундалини-йога в Лесной Школе Йоги - применение энергетических практик в нашей Школе
	Описание системы. Общие принципы - на что опирается метод Кундалини-йоги
	Основы Кундалини-йоги -  структура пранического тела
	Баланс энергий в каналах тела - достижение гармонии полярных энергий тела и ума
	Виды энергии Кундалини - проявление тепла, вибрации и света
	Персональная и имперсональная формы Кундалини - как воспринимается энергия нашим умом
	Визуализации в практике Кундалини-йоги - образы, янтры и мандалы для медитации над энергией
	Система крий в практике Кундалини-йоги - методики очищающие энергетические каналы и центры
	Мудры и асаны Кундалини-йоги - специальные практики для комутации энергии праны
	Пранаяма - практика дыхательных техник - управление энергией через дыхание
	Мантры в практике Кундалини-йоги - звуковые вибрации для активизации энергетики
	Режимы интенсивности практики - степень активности тренировок
	Кундалини-йога и практический опыт - энергетические и психические феномены
	Кундалини и достижение Мокши - духовное развитие через пробуждение энергии
	Практика Кундалини-йоги на семинарах Лесной Школы Йоги - система тренировок энергии на наших программах йоги
	Заключение. Выводы о системе практики Кундалини-йоги - общие рекомендации

Некоторые опыты Кундалини-йоги можно получить очень быстро, но это имеет малую ценность, так как смысл всей практики - стабильное управление силой и развитие с помощью её глубоких состояний сознания. Всплеск энергии кроме эпизодических переживаний практически ничего не даёт, а часто создаёт лишь ложное впечатление, что: "...я это уже пробовал и в этом нет ничего особенного". Так можно потерять путь практики и ни к чему не придти. Порой можно наблюдать попытки "незрелых" практикующих и даже инструкторов йоги использовать крайние формы нагрузок в применении мудр и пранаям, что вызывает очень быстро "явный энергетический эффект" (например: вспышки света, вибраций, энергетического шока ума), который на деле оказывается лишь реакцией организма и психики на перевозбуждение. Люди по своему невежеству стремятся получить максимально высокие результаты за предельно короткий срок, не изменяясь нравственно, духовно, но это может стать лишь причиной физических и психических проблем в дальнейшем.
 
Кундалини-йога и практический опыт
Применение техник Кундалини-йоги приводит к обретению самого разнообразного психо-энергетического опыта по мере углубления в практику. Это могут быть различные феномены света и звука, тонких ощущений, видения, отражающие процессы внутреннего мира практикующего и т.п. Возникновение подобных переживаний является неотъемлемой частью процесса развития. По мере того как практикующий достигает различных ступеней в овладении энергиями праны видоизменяется и характер духовных переживаний, особенности опыта. Проявление энергетических феноменов говорит о внутренней перестройке организма и психики. Блокируемая ранее различными ограничениями энергия тела начинает приходить в движение, усиливается её циркуляция и потенциал. Жизненная сила очищает не только само тело, но и трансформирует ум практикующего, делает его более гармоничным и проницательным, усиливается интеллект и ясность сознания. Потоком восходящей энергии раскрываются духовные качества и личность позитивно преображается.
 
Используя такую сложную систему как Кундалини-йога очень важно опираться на авторитетное руководство выдающихся индийских мастеров, подлинные тексты традиции и компетентные наставления более опытных практикующих.
Работа с энергией требует предельной ответственности и внимательного отношения к своему состоянию, возможностям собственного организма. Руководитель Лесной Школы Йоги - Александр Сабинин (Шамбху) приобрёл за многие годы изучения и практики Кундалини-тантры глубокий опыт в этой системе. Он интенсивно практиковал методы Кундалини более 15 лет, исследовал механизмы движения внутренней энергии на собственном опыте во время практики в уединении, собирал и анализировал наиболее эффективные приёмы Кундалини-йоги, относящиеся к различным системам йоги. Этот опыт и знания передаются на семинарах Лесной Школы Йоги, в йога классах и во время индивидуальных консультаций. Правильный подбор техник и тщательное наблюдение за практикующими во время выполнения упражнений, позволили успешно использовать эффективные энергетические техники Кундалини-йоги. Эти методики никогда не вызывали проблемных состояний у практикующих за весь период существования Школы.

Кундалини и достижение Мокши
Энергия Кундалини-шакти открывает адепту дверь к освобождению. Это воистину так, потому что нет другой причины и возможности получить состояние единства энергии и сознания как объединив их в процессе йогической садханы. Даже если речь идёт о методах реализации в других системах йоги, не упоминающих о Кундалини, слияние "тонкой формы Шакти" с сознанием достигается непременно.

Практика Кундалини-йоги на семинарах Лесной Школы Йоги
Работе с энергией уделяется особое внимание на семинарах Лесной Школы Йоги в Крыму. Фактически в условиях природы появляются особые возможности накопления жизненной энергии, самоочищения организма и это заметно сказывается на качестве практики. Уровень праны возрастает за счёт регулярности тренировок в пранаяме и чистого воздуха моря, леса и гор. Занимаясь в естественной среде практик соединяется с первичными энергиями природы: светом и теплом солнца, энергией воды, кристальным воздухом, силой земли. Опыт показывает, что практика в условиях горного, лесного или морского семинара даёт значительно больший потенциал силы и лёгкости, радости и покоя, чем это могло бы быть в залах города. Возможность применять специальные практики Кундалини-йоги, связанные с личными ритмами, уединением даёт несравненное преимущество относительно городских занятий. Вспоминая историю развития йоги, можно сделать вывод, что наиболее успешное продвижение и действительный опыт духовной реализации приходил к отшельникам и аскетам, практиковавшим в лесу и горах. Эта традиция сиддхов и мудрецов-йогинов существует и по сей день.
 
Заключение. Выводы о системе практики Кундалини-йоги
Следует понимать, что эта статья не более чем краткий обзор необычайно совершенного и глубокого учения об энергии и достижении Освобождения через неё. Сам материал предполагает определённую готовность и уровень знаний практикующего для того, чтобы адекватно воспринимать эту информацию.
Традиционно, учения такого класса передавались от наставника к ученику, только так можно было безпроблемно войти в "узкие двери" мистического знания о силе. Кундалини-йога требует от своих последователей искренней самоотдачи и настойчивости, отрешённости и духовного энтузиазма.
Это не учение для всех, но каждый может стать достойным получить это Знание. Всё определяет Ваш выбор...

Тексты для изучения по системе Кундалини-йога:
Артур Авалон "Змеиная сила" - объёмная работа с подробными комментариями системы Кундалини-йоги
Йога Кундалини Упанишада - первоисточник, древний текст
Гхеранда-самхита - первоисточник, древний текст, созданный мудрецом Гхерандой

Начало...    Часть-2...   Часть-3...    Часть-4...

	Теория и практика йоги
	Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии
	Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия
	Методики для начинающих - практические материалы базового уровня
	Система занятий в Школе Йоги - особенности преподавания и обучения йоге
	Аштанга-йога - классическая йога восьми ступеней
	Хатха-йога - йога равновесия энергий солнца и луны
	Раджа-йога - йога ментального контроля и очищения сознания от омрачений
	Кундалини-йога - йога пробуждения внутренней энергии
	Бхакти-йога - йога духовной любви и преданности
	Джнана-йога - йога трансцендентального Знания, философия духовного единства
	Карма-йога - бескорыстное служение и деятельность необусловленная разультами труда
	Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы