Персональные занятия по йоге

Йога очень эффективная система развития с успехом решающая проблемы физического и психического здоровья. Йога способствует личному, творческому и социальному продвижению, индивидуальной реализации. Эти цели достигаются наилучшим образом, если программа занятий настроена на Вас!

Наш центр предлагает персональные и групповые занятия йогой под руководством опытных преподавателей:
Александра и Инны Сабининых - основателей Лесной Школы Йоги в Крыму.

Персональные занятия с мастером йоги

Для кого они нужны и какая польза стоит за этим?

Специфические особенности образа жизни (творческая деятельность, бизнес командировки, VIP статус и т.п.)
Большая занятость (плавающий или интенсивный график работы, маленький ребёнок и т.п.)
Индивидуальные особенности человека (проблемы не позволяющие заниматься в группе, строение тела, беременность)
Возрастные ограничения (преклонный или юный возраст)
Личные задачи в занятиях йогой (развитие индивидуальных качеств или особых способностей)
Большой личный опыт в йоге (превосходящий клубный уровень) и желание дальнейшего прогресса

Индивидуальные занятия для начинающих

В чем их ценность:
Подробный анализ особенностей Вашего организма
Определение Ваших целей в йоге и построение практики с учетом конкретных задач
Применение и корректировка занятий йогой, направленных на повышение уровня Вашего здоровья
Изучение основных практик йоги (очистительные техники, физические позы и методы укрепления дыхания)
Формирование Вашей индивидуальной карты практики йоги для поэтапного развития

Стоимость персональных занятий йогой:

Индивидуальные занятия для опытных йогов

Коррекция личной программы йоги, методик и комплексов упражнений
Изучение особых энергетических и медитативных техник, не применяемых в йога-классах
Наставления по глубоким уровням йоги (высшая философия йоги, разъяснения первоисточников и т.п.)
Формирование индивидуальной плана практики йоги для активного развития
Формирование индивидуальной программы углублённой практики йоги (ритрита)
Проведение личного ритрита под наблюдением мастера йоги

Семейные занятия йогой. Основные преимущества:
Совместные занятия йогой в кругу семьи.
Возможность подключить к тренировкам своих детей и близких
Привычная обстановка для участников в отличие от спорт-залов
Экономия времени - не нужно ездить в спорт-клуб
Экономия средств - оплата абонеменов клуба для всех обходится дороже

Занятия йогой с мастером позволяют очень успешно продвигаться, так как преподаватель, наблюдая Вас в ходе тренировки, вносит коррективы в программу для наилучшего результата. Начинающий не может провести правильный анализ состояния своего организма, и к тому же не знает как правильно применять упражнения йоги. У него нет ясности: "что делать в первую очередь, а что оставить на потом..." Неопытный ученик не видит причин, которые приводят к возникновению проблем со здоровьем.
Очень часто люди не понимают, какие факторы ослабляют организм. Но даже если это осознаётся, то редко кто, без посторонней моральной поддержки, может справиться со своими слабостями, особенно если всё окружение "сбивает" человека с пути здорового образа жизни.

В этом мире каждый пожинает плоды своих поступков, вряд ли кто-то осознанно стремится к болезням и преждевременной смерти по своему желанию. Фактически, укрепляют жизненность лишь немногие, наиболее разумные люди.

Твёрдое намерение заниматься здоровьем развивается в общении с мастером йоги, так как он передаёт Вам свой опыт, знания и энергию к практике. Поэтому инертность характера и лень трансформируются в энергичность и энтузиазм. Развивается самодисциплина, так как индивидуальные тренировки организуют вас и появляется желание заниматься, что становится чертой характера и помогает жить без лишних проблем.

Происходит передача гармоничной энергии, творческой ясности сознания, ощущения радости, так как мастер йоги пребывает в этом состоянии в течении всего занятия, вместе с Вами. Опытный йогин может воздействовать на ученика более эффективно чем профессиональный психолог, так как у первого в арсенале не только теория, но и мощные инструменты практики, плюс личная позитивная энергия, которой йогин делится с учеником.
Жизнь в мегаполисе серьезно расшатывает нервную систему, а возвратить себя в уравновешенное состояние самостоятельно, часто человек уже не может. Ему приходится обращаться к медикаментам, а затем и к хирургии, когда ситуация становится запущенной...


Помимо персональных занятий с мастером, если Вы не можете их проводить регулярно или проживаете на удалении, - мы предлагаем
разработать программу персональных тренировок для домашнего пользования

Мы можем подготовить для Вас индивидуальный курс йоги, разного уровня сложности, эффективную программу занятий

Обучение в Лесной Школе Йоги Мы предлагаем Вам пройти "Курс персональной практики Йоги" по разработанной специально для Вас, программе занятий. Курс включает серию консультаций по скайпу, методики упражнений и литературу по йоге, дополнительные фото, аудио и видео материалы.                               Варианты персональных Курсов Йоги "Йога здоровья" - оздоровительные комплексы упражнений укрепления организма; "Хатха-йога" - упражнения с телом, хатха-йога, комплексы асан; "Дыхание Йоги" - обучение правильному дыханию, тонкостям пранаямы; "Кундалини-йога" - развитие жизненной силы, энергетические методы Йоги; "Концентрация и медитация" - методы сосредоточения ума и медитации; "Йога-нидра" - правильное расслабление, устранение напряжения тела и ума; "Мантра-йога" - практика медитация со звуком - методы повторения мантры; Особые программы углубленной Йоги: "Йога-тантра" - курс тантрических энергетических практик; "Программа личного ритрита" - программа и режим практики йоги в уединении Продолжительность курса практики: один месяц, три месяца Занятия по программе курса ведет ведущий специалист Лесной Школы Йоги - Александр Сабинин (Шамбху) Подробнее о курсах йоги читайте здесь...

Получите консультацию опытного мастера йоги Александра Сабинина -  руководителя Лесной Школы Йоги

СТОИМОСТЬ и ОСОБЕННОСТИ персональной консультации по йоге

Консультация мастера йоги для начинающих и опытных Минимальное время консультации и стоимость: Углубленная двух-этапная консультация: 2 часа видео беседы - 2000 рублей      Первый этап - подготовка: - уточнение деталей (причины, состояние организма, психики, диета, сон, занятия и др.). В переписке  через Ватсап, ​​​​​​​- анализ проблем и подбор рекомендаций по коррекции (специалист работает с данными около 8 часов); - подготовка электронных материалов по консультации Второй этап - видео консультация: ​​​​​​​- онлайн видео консультация - 2 часа (разбор проблем, тестирование дыхания, упражнений, советы) - аудио или видео запись консультации - по желанию Оптимальна для сложных проблем, телесных, энергетических духовных. Консультация - это анализ, подробный разбор проблемы и рекомендации для ее решения. Обучение методам практики осуществляется на индивидуальных или групповых практических занятиях. Консультация в режиме вопрос-ответ. Без подготовки. 1,5 часа - 1200 руб. Включает: онлайн видео беседу со специалистом - 1,5 часа Следует учитывать, что половину времени уйдет на обсуждение проблемы и лишь 30-45 мунут на рекомендации Оптимальна для отдельных вопросов и несложных проблем. Например: коррекции образа жизни, режима, уточнения практики - дыхания, упражнений йоги, релаксации, концентрации, медитации и других методов Личная встеча с мастером очно: 1,5 часа - 2000 рублей;  на выезде - по договоренности, в зависимости от расстояния