Курсы Йоги онлайн

Личная программа практики йоги - единственно ценный помощник в Ваших самостоятельных занятиях. Многие люди пытаются заниматься йогой дома и делают это по различным видео-классам, популярным книгам, или телепередачам.
Некоторым такой подход приносит незначительные результаты, но для большинства - появляется множество проблем и приходится прекращать занятия. Это происходит потому, что любой источник информации, "оторванный от нужд живого человека" будет создавать больше проблем и ошибок, чем пользы.

Практикуйте йогу дома правильно

Спасти ситуацию может руководство компетентного преподавателя, постоянный контакт с мастером йоги и устранение появляющихся ошибок. Важное условие эффективных и приносящих удовольствие, занятий Йоги - помощь опытного наставника, понимающего ваши особенности и проблемы.

Не секрет, что для успешного продвижения, в любом виде деятельности, необходима ответственность и регулярная работа. Ваш личный тренер будет сопровождать занятия и своевременно корректировать их.

Постоянный поддерживающий контакт, проходящий в удобное время  - залог продуктивной и комфортной практики. Вы не будете впадать в сомнения и растерянность, не зная что и как делать К сожалению, этим страдают много учеников-одиночек.

В контакте с мастером, ваша практика будет развиваться постепенно и надежно, по силам и возможностям, учитывая уровень здоровья, образ жизни, социальные нагрузки и обязанности. Вы не будете перегружаться или впадать в ленность, как это часто случается у занимающихся самостоятельно. Я буду рядом с Вами, "на короткой волне", и мы обсудим все вопросы.

Йога вместе с Александром Сабининым

Лично для Вас, после знакомства и обстоятельной беседы, я разработаю подходящую программу занятий Йогой, учитывая особенности организма.

Вы гарантированно получите позитивные результаты

Подтверждение тому, мой многолетний опыт обучения Йоге

Я лично занимаюсь Йогой более 40-ка лет.
Преподаю Йогу профессионально более 30-ти лет.

За это время обучены тысячи благодарных учеников и друзей.

Предлагаю Вам пройти персональный Курс Йоги вместе со мной, с помощью занятий дистанционно - через интернет.

Курсы Йоги для начинающих и опытных

Мы определим круг проблем, особенностей здоровья и целей, которых Вы хотели бы достичь. На основе этих данных я составлю индивидуальную программу занятий, расчитанную на определенный период времени. Подготовлю материалы необходимые для практики и программу, которую мы вместе подробно разберем.

Это будет Ваш персональный Курс практики Йоги:

1. Один месяц - коррекция вашего комплекса или программа для начинающим с нуля
2. Три месяца - универсальная программа - 2 уровня и большой объем материала

Индивидуальный Курс Йоги включает группы различных упражнений и рекомендаций к ним, подробные разъяснения программы занятий, технику выполнения отдельных упражнений, детали режима тренировок, советы, учитывающие особенности организма и т.п.
С курсом вы получите дополнительные материалы для практики (см. ниже).
 
Как проходят занятия по интернет - подробно...

.

Варианты Йога Курсов

Йога Здоровья и благополучия - укрепление здоровья, восстановление сил и душевного равновесия

Шаткарма-йога - очищение организма от токсинов и шлаков, восстановление жизненного тонуса

Хатха-йога - практика физических упражнений йоги. Комплексы асан, развитие гибкости, силы и выносливости

Солнечная Йога - Сурия садхана: развитие энергии и ясности ума. Солнечные практики против слабости и депрессии

Релаксация - Искусство расслабления- методы правильного расслабления, снятия напряжений и стрессов

Пранаяма. Практика дыхания - дыхательные упражнения Йоги для различных задач. Правильное естественное дыхание...

Концентрация и Медитация. Раджа-йога - техники сосредоточения и методики правильной медитации

Кундалини-йога. Энергия Праны - развитие жизненной силы. Энергетические методы для чакр и каналов праны

Мантра-йога. Гамония звука - практика работы со звуком, медитация с мантрой. Обучение практике рецитации мантр

Вайрагья-йога - защита от стресса в повседневной жизни, управление эмоциями и умом...

Йога-тантра. Энергетика Йоги - тантрические практики и теория. Управление праной, техники медитации и визуализации, практика мантры, янтры, йога божеств, очищение подсознания, развитие мудрости. Тайные методы трансформации.

Программа Йоги для ритрита - индивидуальные программы для практики Йоги в уединении.

Отзывы о курсах и системе обучения йоге

Вы можете познакомиться с отзывами тех, кто проходил обучение в нашей Школе, участвовал в семинарах йоги, йога турах и теперь успешно преподает йогу профессионально:

Видео отзыв инструктора йоги Николая Шименкова
(Нижегородский центр Классической йоги) о методах Школы йоги Шамбху  (откроется в новом окне...)

Отзыв о курсе йоги от инструктора Натальи Марценюк... (Симферополь)
Отзыв инструктора йоги Ирины Бузун (Н. Новгород)
Отзыв инструктора йоги Алены Смирновой (Н. Новгород)

Структура разработки индивидуальной программы занятий:


.

Методические материалы и дополнительные материалы курса йоги

Персональная программа по практике йоги.
Описание комплексов практики, тексты по йоге, первоисточники, рекомендуемая литература

Сопутствующая литература
Книги и руководства по близкой тематике, эзотерике, личностному и духовному развитию и т.п.

Видео материалы по практике
Оригинальные записи занятий, комплексов практики

Аудио материалы
Включают: музыкальное сопровождение, лекции, записи мантр, сеансов медитации и релаксации

Обучающая графика
Содержит: иллюстрации, фотографии, янтры и мандалы, схемы и диаграммы, ментальные карты

Составные элементы программы определяются степенью сложности и объемом курса


Бонусы и дополнительные предложения :
- Скидки на последующие курсы или консультации
- Скидка на Астрологическую консультация опытного йога-астролога (Ишвари)
- Скидка на программу индивидуального ритрита йоги - при покупке курса от трех месяцев