Персональный Курс Йоги - "Вайрагья-йога"

Приемы Йоги для защиты от стресса в повседневной жизни, управление эмоциями и умом

Жизнь современного человека переполнена стрессами. Интенсивные ментальные и эмоциональные нагрузки значительно превосходят физическое напряжение, что достаточно быстро приводит к истощению защитных механизмов психики и физиологии.


Курс персональной практики "Вайрагья-йога" включает:
Эффективные методики расслабления тела и устранения напряжения ума
Специальные методики пранаямы Раджа-йоги - уравновешивающее дыхание
Особые техники очищения и стабилизации нервной системы
Активизация защитных механизмов тела и ума
Практика мантр, очищающих ум и блокирующих негативные влияния
Концентрация на сохранении внутреннего равновесия (хладнокровия) и ясности
Методы Классической йоги для укрепления и развития здоровья и жизнестойкости

Результаты применения методик курса "Вайрагья-йога"

- развитие покоя ума
- стабильность нервной системы в сложных обстоятельствах
- самообладание в эмоционально напряженных условиях
- управление чувствами
- контроль над мышлением и реакциями ума
- душевное равновесие
- поддержание здоровья
- эффективное использование внутренней энергии
- общая стрессоустойчивость


Курс разрабатывается на основе пожеланий и индивидуальных особенностей практикующего.

Грамотно выстроенная пресональная практика Йоги, по специально разработанной для Вас программе, принесет ощутимые результаты. Лесная Школа йоги предлагает Вам пройти персональный Курс Йоги удаленно, с помощью консультирования и занятий по скайпу через интернет.

Личное консультирование по йоге

В процессе консультирования происходит выяснение личных задач и проблем, особенностей здоровья и образа жизни. На основе этих данных разрабатыввается пресональная программа занятий, расчитанная на определенный период - Курс практики Йоги. Она включает подробные разъяснения программы занятий, технику выполнения отдельных упражнений, детали режима тренировок, рекомендации, учитывающие особенности организма, по степени нагрузок, профилактику частых ошибок. Курс включает также дополнительные материалы для практики.
Число консультаций Курса Йоги пропорционально выбранной программе занятий.

Методические материалы и дополнительные материалы курса йоги

Персональная программа по практике йоги.
Описание комплексов практики, тексты по йоге, первоисточники, рекомендуемая литература

Сопутствующая литература
Книги и руководства по близкой тематике, эзотерике, личностному и духовному развитию и т.п.

Видео материалы по практике
Оригинальные записи занятий, комплексов практики

Аудио материалы
Включают: музыкальное сопровождение, лекции, записи мантр, сеансов медитации и релаксации

Обучающая графика
Содержит: иллюстрации, фотографии, янтры и мандалы, схемы и диаграммы, ментальные карты

Составные элементы программы определяются степенью сложности и объемом курса


Бонусы и дополнительные предложения :
- Скидки на последующие курсы или консультации
- Скидка на Астрологическую консультация опытного йога-астролога (Ишвари)
- Скидка на программу индивидуального ритрита йоги - при покупке курса от трех месяцев