Персональный курс йоги "Релаксация - Искусство расслабления"

Если Вы ощущаете внутреннее беспокойство, физическую или психологическую напряженность, регулярно переживаете эмоциональные срывы или чувствуете хроническое напряжение, от которого не в состоянии избавиться - Вам может помочь навык правильного расслабления.

Многие люди, в наше время, чувствуют интенсивное воздействие на свою психику множества информационных потоков, создающих предельно стрессовые условия в жизни. В результате негативных психо-эмоциональных перегрузок наш мозг испытывает колоссальное напряжение, которое, рано или поздно, приводит организм к нервному истощению, упадку сил и глубокой депрессии.

Утомительные, однотипные физические нагрузки, которые неминуемо появляются в нашем суматошном ритме жизни, формируют устойчивые подсознательные напряжения в теле и психике, своеобразное фоновое возбуждение, которое не дает нам полноценно расслабиться и чувствовать себя легко и комфортно.

Современный человек абсолютно не умеет расслабляться, он заложник интенсивного, суетного ритма жизни, который "загоняет его в угол" хронической усталости и душевной угнетенности. Постоянные перегрузки тела и ума ослабляют жизнестойкость и способствуют преждевременному старению. Душевное истощение становится следствием многократных стрессовых переживаний и лишает человека счастливого и спокойного ощущения полноты Жизни. Воспрепятствовать этому можно с помощью умения эффективно расслабляться.

Научившись снимать внутреннее напряжение - мы сохраняем колоссальное количество жизненной энергии.

Релаксация в йоге

Релаксация многогранный процесс, охватывающий все аспекты нашего существа, нашей природы.
Невозможно, отдельными "приемчиками", подсмотренными в популярных журналах, по-настоящему восстановить утраченную жизненную силу и душевный покой. Действовать необходимо планомерно, устраняя в своем жизненном потоке, все негативные факторы, которые приводят Вас к физическому и душевному ослаблению. применяя уникальные методы Йоги для глубококо расслабления и восстановления тела, энергии и ума. Только тогда мы сможем обрести внутреннюю гармонию, радость, умиротворение и душевный комфорт для крепкого здоровья и благополучия.

Курс по Релаксации и правильному расслаблению - поможет Вам устранить физические и психологические напряжения, гармонизировать образ жизни, сохранить душевные силы и жизненную энергию.

Грамотно выстроенная пресональная практика Йоги, по специально разработанной для Вас программе, принесет ощутимые результаты. Лесная Школа йоги предлагает Вам пройти персональный Курс Йоги удаленно, с помощью консультирования и занятий по скайпу через интернет.

Курс по Релаксации - правильному расслаблению

Личное консультирование по скайп
В процессе консультирования происходит выяснение личных задач и проблем, особенностей здоровья и образа жизни. На основе этих данных разрабатыввается пресональная программа занятий, расчитанная на определенный период - Курс практики Йоги. Она включает подробные разъяснения программы занятий, технику выполнения отдельных упражнений, детали режима тренировок, рекомендации, учитывающие особенности организма, по степени нагрузок, профилактику частых ошибок. Курс включает также дополнительные материалы для практики.
Число консультаций Курса Йоги пропорционально выбранной программе занятий.

Составные элементы персональной программы занятий и дополнительные материалы

Методические материалы
Персональная программа по практике йоги. Описание комплексов практики, тексты по йоге, первоисточники, рекомендуемая литература, описания техник йоги, материалы лекций

Сопутствующая литература
Книги и руководства по близкой тематике, эзотерике, духовному развитию, психологии и т.п.

Видео материалы по практике

Аудио материалы
Включают: музыкальное сопровождение, лекции, записи мантр, сеансов медитации и релаксации

Обучающая графика
Содержит: иллюстрации, фотографии, янтры и мандалы, схемы и диаграммы, ментальные карты

Составные элементы персональной программы занятий определяются степенью сложности и объемом курса.


Специальные предложения :
- Уточнение и расширение комплекса, повышение степени нагрузки и глубины практики
- Бонусы и скидки на последующие циклы консультации
- Персональный углубленный дистанционный курс с детальным сопровождением мастера йоги
- Астрологическая консультация йога-астролога
- Посещение семинара или йогатура
- Допуск к семинарам по йоге и тантре для подготовленных
- Прохождение индивидуального ритрита йоги