Персональный Курс Йоги - "Сурия садхана"

Сурия-садхана - развитие жизненной энергии и светоносной ясности ума. Цикл солнечных практик Йоги против слабости и депрессии.

Курс йоги включает разминочный развивающий комплекс "Сурия намаскар"
Солнечные активные практики для противодействия инертности тела и душевной вялости, депресии и унынию
Специальные методики пранаямы и ритмы тонизирующего дыхания
Двенадцать "солнечных имен (мантр)" для глубокого воздействия
Шесть коротких биджа-мантр, применяемых в процессе выполнения "Сурия намаскар"
Активные практики очищения организма "огненными" техниками
Повышение внутреннего тепла для улучшение пищеварения, поднятия иммунитета, устранения переохлаждения
Медитативные практики и техники созерцания для развития сосредоточения ума и очищения сознания
Методы баланса энергий "солнца и луны" активной и пассивной энергий тела
Устранение энергетических блокировок с помощью дыхания по "солнечному каналу"

Курс практики йоги "Сурия садхана" рекомендуется для активизации жизненной энергии, повышение тонуса организма, пробуждения творческого потенциала, энтузиазма, работоспособности, общей выносливости и жизнестойкости организма. Эта система практики поднимает дух, улучшает настроение, динамизм, заряжает энергией тело и душу, наделяет ум ясностью и силой.

Коррекция индивидуальных особенностей организма

Курс разрабатывается на основе пожеланий и индивидуальных особенностей организма практикующего.

Грамотно выстроенная пресональная практика Йоги, по специально разработанной для Вас программе, принесет ощутимые результаты. Лесная Школа йоги предлагает Вам пройти персональный Курс Йоги удаленно, с помощью консультирования и занятий по скайпу через интернет.

Личные рекомендации онлайн

В процессе консультирования происходит выяснение личных задач и проблем, особенностей здоровья и образа жизни. На основе этих данных разрабатыввается пресональная программа занятий, расчитанная на определенный период - Курс практики Йоги. Она включает подробные разъяснения программы занятий, технику выполнения отдельных упражнений, детали режима тренировок, рекомендации, учитывающие особенности организма, по степени нагрузок, профилактику частых ошибок. Курс включает также дополнительные материалы для практики.
Число консультаций Курса Йоги пропорционально выбранной программе занятий.

Составные элементы персональной программы занятий и дополнительные материалы

Методические материалы
Персональная программа по практике йоги. Описание комплексов практики, тексты по йоге, первоисточники, рекомендуемая литература, описания техник йоги, материалы лекций

Сопутствующая литература
Книги и руководства по близкой тематике, эзотерике, духовному развитию, психологии и т.п.

Видео материалы по практике

Аудио материалы
Включают: музыкальное сопровождение, лекции, записи мантр, сеансов медитации и релаксации

Обучающая графика
Содержит: иллюстрации, фотографии, янтры и мандалы, схемы и диаграммы, ментальные карты

Составные элементы персональной программы занятий определяются степенью сложности и объемом курса.


Специальные предложения :
- Уточнение и расширение комплекса, повышение степени нагрузки и глубины практики
- Бонусы и скидки на последующие циклы консультации
- Персональный углубленный дистанционный курс с детальным сопровождением мастера йоги
- Астрологическая консультация йога-астролога
- Посещение семинара или йогатура
- Допуск к семинарам по йоге и тантре для подготовленных
- Прохождение индивидуального ритрита йоги