Семинар Йоги в Новом Уренгое

"Йога: Здоровье, Любовь и Радость"

23-25 ноября 2012 года

Место проведения: Новый Уренгой.
Спортивно-оздоровительный комплекс ООО "Газпром добыча Ямбург"
Семинар для практикующих с различным уровнем подготовки в йоге.
Он раскроет многие неясные моменты в теории и практике

Расписание семинара йоги в Новом Уренгое

23-е ноября. Пятница: 18.00 - 20.30
24-е ноября. Суббота: 9.00 - 12.00 и 15.00 - 18.00
25-е ноября. Воскресенье: 9.00 - 13.00

Что Вы узнаете на семинаре йоги

Йога
Ключи к энергии и управлению собой
Как Йогой развиваются наши возможности
Занятия в условиях социальной активности
Творческая жизнь и самореализация благодаря Йоге
Что важно применять и чего не следует делать

Здоровье
Проблемы жизни, отражающиеся на нашем здоровье
Как Йога восстанавливает жизненный потенциал
Пять шагов укрепления здоровья
Надежное закрепление результатов

Любовь
Наши эмоции и чувства в их связи с Йогой
Практика пробуждает душевные силы и качества
Вы можете наполнить сердце любовью...

Радость
Формулы счастья. Что приносит нам радость
Источник позитивной внутренней энергии
Как раскрыть состояние радости и жить в ней
 
Принципы йоги
Методы очищения тела, энергии и ума (крийи)
Очищение "грубого" физического тела
Очищение "тонкого" тела праны

Внутренняя энергия. Источник жизненной силы

Прана - энергия всего живого.
Почему дыхание так влияет на наше здоровье? Физиология действия дыхания
Дыхательные практики - Пранаяма. Начало практики управления праной.
Методы повышения жизненного тепла - основа здоровья и долголетия
Принципы пробуждения внутренней энергии Кундалини

Асана и развитие тела
Тонкая настройка тела через йогические формы
Позиция тела и энергия. Грубое - фундамент тонкого.
Особенности статики и динамики в йоге
Необходимые условия в асане для правильной потока энергии.

Концентрация и медитация

Что происходит с нашим умом под влиянием стрессов?
Защита от психологических перегрузок с помощью дыхания, концентрации и медитации
Баланс процессов тела и ума. Равновесие и взаимозависимость физиологии и психики
Медитация и состояние энергии. Восстановление покоя ума.
Освобождение сознания и души от жизненных перегрузок
Вопросы и ответы по теории и практике йоги
Практика йоги на семинаре:

Применение крий для очищения различных потоков энергии тела
Практика асан с акцентом на очищение и укрепление тела
Техники контроля жизненной энергии. Наиболее важные мудры и бандхи
Различные виды задержки дыхания для накопления праны и раскрытия ясности сознания
Основные дыхательные техники Хатха-йоги. Прогрессивный ритм развития пранаямы
Методы перемещения праны в чакровом теле
Различные виды сосредоточения для раскрытия тонких каналов тела

Практическая часть будет составлять 70% ; теоретическая часть - 30%

Ведущие семинара - руководители проектов "Лесная Школа Йоги" и "Йога-мир"

Сабинин Александр (Шамбху) - опыт практики более 32 лет и 22 года профессионально преподаёт йогу.
Неоднократно интенсивные личные практики в полном уединении (некоторые в темноте) по системам Кундалини и Раджа-йоги.

Сабинина Инна (Ишвари) - опыт практики более 17 лет, профессионально преподает йогу более 9 лет, цикл ритритов в уединении по Раджа-йоге и Йоге Сновидений

Для семинара при себе иметь:

- накидка для релаксации и медитации (или тонкое одеяло, большое полотенце и т.п.);
- 1 свеча (таблетка);
- четки для мантр (желательно), ручка и блокнот

Рекомендации для участников семинара:
За день-два перед семинаром желательно не переутомлять себя физически, поддерживать спокойствие эмоций и чувств,
стараться меньше говорить, не переохлаждаться и соблюдать диету.
В ночь перед семинаром постарайтесь хорошо выспаться.
Это позволит получить более яркие и живые переживания в упражнениях.
 
Йога открывает новый мир в человеке и нового человека - миру