Семинар Йоги во Владимире

Приглашаем Вас на информационно-практический семинар

Йога - поиск гармонии тела и Духа

Клуб Традиций Здорового Образа Жизни "ЦЕЛЫЙ МИР"
Адрес: г. Владимир, ул. Б. Московская, 5 (ТЦ "Галерея") 3 этаж
Контактный телефон: 8-915-77-999-76 Ольга

30-го марта 2012 года


Смотрите фото альбомы различных семинаров нашей Школы...

Ведущие семинара Александр и Инна Сабинины
руководители Центра Классической йоги и тантры,
проектов "Йога-мир" и "Лесная Школа Йоги"

Содержание семинара: теория 30% и практика 70% от общего времени

В программе семинара:

Внутренний и внешний мир человека. Поиск гармонии в жизни

Йога создает надежную основу здоровья и долголетия
Как последовательно углубить вашу практику йоги
Дыхание и энергия. Повышение иммунитета и жизненной силы
Энергия Кундалини - опора жизнестойкости и личного роста
Развитие интеллекта и духовности через раджа-йогу
Управление чувствами и сосредоточение ума
С чего начать медитацию и в чем ее ценность
Решение сложных ситуаций в жизни с помощью йоги
Рекомендации для успешной практики

Практика на семинаре:

Практика классических асан йоги - развитие пластичности, силы и выносливости
Пранаямы Кундалини-йоги: применение крий, мудр и бандх - активизация энергии и тонких каналов
Комбинированные практики дыхания - управление праной и усиление энергии чакр
Различные виды задержки дыхания - накопление энергии и прояснение сознания
Практика интегрального сосредоточения с янтрами и мантрами
Методы медитации разного уровня сложности
Йогическая релаксация для обретения глубокого покоя сознания и тела

Структура семинара
Семинар состоит из 3-х последовательных частей, объединённых общей темой.

Расписание по дням:
30 марта суббота: с 18:00 - 21:00
31 марта воскресенье: 9:00-17:00 (перерыв с 12:00 до 13:30)
Общее время семинара: боле 9-ти часов


Для семинара необходимо при себе иметь:
- коврик для йоги
- медитативную накидку;
- четки (желательно);
- 1 свеча

Рекомендации для участников семинара:
За день-два перед семинаром желательно не переутомлять себя физически, не переутомлять глаза.

Поддерживайте спокойствие эмоций и чувств, старайтесь меньше говорить, не переохлаждаться и соблюдать диету. В ночь перед семинаром постарайтесь хорошо выспаться. Это позволит получить более яркие и живые переживания в упражнениях.

Сарва мангалам

Обучение в Лесной Школе Йоги
Большой опыт личной практики и преподавания
Обширные знания различных направлений Йоги
Продвинутые эффективные методики обучения
Авторские разработки на основе первоисточников
Личные консультации по индивидуальным проблемам
Персональные рекомендации по дальнейшему развитию