|
ASHTANGA yoga: YAMA
- NIYAMA - ASANA - PRANAYAMA - PRATYAHARA - DHARANA - DHYANA
- SAMADHI
Лесная Школа Йоги - Семинары йоги сезона 2009 года
Лесная Школа Йоги впервые
представляет программу
Семинар - путешествие "Странники" Лунгомпа
При истинном странствии не ведают куда идут
При истинном познании не ведают, что постигают...
Время проведения: с 3 по 9 мая 2009 года (заезд 2-го мая)
Кто такие Лунгомпа?
Лунгомпа - это йогины Тибета, владевшие особым искусством необычайно
быстрого движения, погружавшиеся во время ходьбы в состояние
транса. Так им удавалось преодолевать огромные расстояния предельно
быстро с малыми затратами сил. В основе этой способности лежит
специальная техника дыхания и движения, способность войти в
состояние полной сосредоточенности - динамичную медитацию. Но
перемещаться в чистой, живой природе бесцельно - недостаточно.
Важно на этом Пути обрести внутреннее знание себя, восстановить
утраченный покой собственной души, обнажить Источник Света в
себе самом.
Мудрецы и аскеты, паломники и святые риши, странствующие монахи
и восточные дервиши, духовные подвижники и йогины испокон века
передвигались по этой "грешной Земле" неся миру Знание и Свет,
доброту сердца и мудрость, передавая высокое учение людям.
Странствующий йогин или монах-неофит (паривраджака) брал на
себя обет двигаться, не останавливаясь где-либо более трёх дней.
В непрерывности пути приходит удивительно очищение от обременённости
души и ума. Те, кто когда-либо путешествовал могут вспомнить
"отголоски" подобных состояний...
Идея семинара йоги в Крыму
Этот семинар будет во многом неординарным, так как Школа Шамбху
впервые предлагает данную программу.
Суть идеи такова: наш ум имеет множество привычных фиксаций,
которые ограничивают сознание и душу, лишая свободы самовыражения.
Человек очень привязан к своему "я", физическому телу, родным
и близким, укоренившимся привычкам, месту обитания (жизненному
пространству) и многому другому. Превзойти "связанности" и почувствовать
иначе течение жизни - глубинная цель семинара.
Поэтический образ семинара:
Двигаясь неуловимо, как чуткий олень,
Впитывать солнечный свет, запах трав и цветов,
Пить предрассветный туман, и встречать новый день,
Ночью войти в созерцанье мистических снов.
Жизни поток сознавать словно вечности мост
Облаком плыть невесомо в прозрачной зоре,
В сумерках небо укрыть покрывалом из звёзд
В покой погружаясь глубокий, подобно горе,
Сердце открыть для любви, словно в небо окно,
Забот растворить пелену в нежных красках природы,
Ясно почувствовать мир и себя как одно,
Стать безграничной душою, как ветер свободы...
Шамбху
Мы погружаемся в поток....
Движение, которое не прерывается на долго, движение, которое
не утомляет тело, но создаёт необычное ощущение "новизны контакта
с миром", свободного течения в пространстве, когда ты не "зависаешь"
в одной "точке", а словно непрерывно перетекаешь, подобно реке.
Группа перемещается на небольшие расстояния с остановками для
практики.
Переходы проходят налегке с маленьким рюкзаком. Личные вещи
(рюкзаки, спальники и прочее) перевозятся транспортом к месту
будущей стоянки. Во время стоянок принимаем пищу, проводим разнообразные
сессии практики и отдыхаем.
Некоторые практики (динамичная медитация, пранаяма, мантра и
т.п) выполняются во время движения.
Основные отрезки пути проходят в полном молчании (практика мауны
совместно с другими методами), часть пути - свободное общение.
Ночной отдых в палатках в оборудованном лагере.
Передвижение происходит по природным маршрутам, тропам, лесным
дорогам и на открытом пространстве, невысоко в горах и на равнине.
Часть маршрута проходит у водоёмов, реки и небольших водопадов,
завершающий этап у моря.
Фотографии с маршрута семинара "СТРАННИКИ"
- мы здесь пройдём вместе с вами!
Детали
пешеходного майского маршрута
3-го мая рано утром от Симферополя группа отправляется автотранспортом
до начальной точки похода: плато предгорья природного заказника
"Караби-яйла". Здесь мы проводим "Открытие семинара". Далее
налегке (вещи на маршрутке перевозятся дальше - к месту будущей
стоянки лагеря) совершаем несколько переходов (3-4 привала)
до первой стоянки с промежуточными остановками для отдыха и
занятий йогой.
По ходу маршрута группа углубляется в массив заказника, среди
трав и пахучих цветов яйлы, наш путь проходит мимо пещеры Кара-Мурза
(Бездонный колодец), которую при благоприятных условиях погоды
мы посетим, далее, минуя хребет Кабарга, через горный перевал
Шайтан-Капу спускаемся к Реке Танасу и горной дороге Белогорск-Приветное.
По ней выходим в район туристической стоянки Нижний Кок-Асан,
где и разбиваем лагерь (вещи туда уже будут доставлены нашим
транспортом). Вечерние практики и ночёвка.
4-е мая. День практики. Для занятий выходим в места близ долины
реки Танасу, а также в урочище гор Кургуч или Кок-Асан-Тепе,
родникам Горуча и др. к наиболее подходящим для практики местам.
Сливаемся с природой в этих удивительных местах. Вечерние практики
и вторая ночёвка.
5-е мая. Рано утром практика. Сворачиваем лагерь (наши вещи
увозят) и отправляемся дальше налегке в путь, через перевал
Кок-Асан-Богаз. Движемся по живописейшему горному проходу, ведущему
в сторону Чёрного моря мимо гор Кыз-Кая, Куроча, скалы Свидание.
Путь наш будет проходить в направлении Карасу-Базарской Балки,
не доходя которой мы переходим через горную гряду к селению
Зеленогорье, где расположимся для отдыха и практики на ближайшие
2 дня.
6 и 7 мая. Стоим лагерем у Зеленогорья - селения у горного массива
Чок-Сары-Кая. Практикуем и совершаем небольшие радиальные выходы
в заповедное урочище Панагия, а также к ближайшим водопадам
и озеру. Занимаемся практикой на высотах окружающих гор (Муэдзин-Кая
и др). Красоты этих мест уникальны и захватывают дух.
7-го мая. Выезжаем на автотранспорте из Зеленогорья и продолжаем
маршрут семинара - отправляемся на место нашей 3-ей стоянки
в ландшафтный заповедник "Урочище Караул-Оба" (близ Нового Света).
Выезжаем на берег моря и переходим к месту будущей стоянки.
Ставим лагерь и отдыхаем. Вечерние практики и ночёвка.
8 и 9 мая. Проводим практики у лагеря, в мистической лощине
между горных разломов, на возвышенностях окружающих в гор и
у моря. Отдыхаем, совершаем выходы по территории заказника,
на смотровую площадку древнего караульного поста, к Царскому
пляжу, Сквозному гроту, Гроту Шаляпина, в Новый Свет.
9-го мая в 22-00 официальное завершение семинара, последняя
ночёвка в лагере. Разьезд (по желанию) 10-го утром самостоятельно
либо через Весёлое, либо через Новый Свет и Судак.
Практика на семинаре йоги:
Групповые и индивидуальные занятия
Практика асан в различных вариантах, на природных стоянках маршрута
Занятия по дыханию: развитие его качества для повышение жизнестойкости
и созерцания
Управление чувствами - пратьяхара. Практические приёмы
Техники концентрации ума. Различные формы дхараны
Статичные и динамичные медитации. Освобождение ума от негативностей
Техники тонких вибраций. Рецитация мантр, сосредоточение на
звуке
Методы сохранения ясности сознания. Непрерывность осознавания
Практики йогов-странников
Специальные техники движения. Движение и ритм
Ночные практики для усиления восприятия
Адаптация практики йоги к разным обстоятельствам
Результаты и опыт
Слияние с природой: светом, небом, лесом, пространством, морем
Обновление себя до самых глубин
Отдых душой и телом, умом и сердцем
Наполненность красотой и гармонией жизни
Общение с единомышленниками
Организм обретает выносливость, силу, закалку.
Повышается смелость, восприимчивость и открытость миру и людям
Развивается самообладание, уверенность и волевые качества
Позитивные радостные впечатления наполняют сердце и ум
Участие и регистрация:
Предварительная запись на семинар обязательна!
Это гарантирует Ваше участие в семинаре и поможет заранее решать
орг.вопросы по обеспечению необходимых условий для Вас, в плане
проживания, питания, перемещения и т.п.
Итак, если Вы определились и желаете принять участие в этом
семинаре, то Вам необходимо сообщить нам об этом
Стоимость 7-ми дневного семинара:
- для жителей России и СНГ: 11 500 рублей
- для жителей Украины: 2 200 гривен
- для крымчан предусмотрена скидка - обращайтесь к организаторам
В стоимость семинара входит:
- обучение на семинаре (до 8-ми часов в день);
- вегетарианское питание;
- транспортные расходы на переезды и перевозку вещей и тех-блока
- оплата лесничеству за пребывание в заказнике и перемещение
в регионе заповедника;
- оплата повару и помощнику по хозяйству;
- организационные расходы (подготовка семинара, тех. обеспечение
и т.п.)
Более подробную информацию и все необходимые детали организации
семинара мы сообщаем непосредственно
потенциальным участникам, приславшим заявки.
|
|