Лесная Школа Йоги - Семинары йоги сезона 2010 года

Семинар йоги "Гаруда - Ясное видение"

Название семинара: Гаруда
Вид: лесной, палатки
Категория: общий, для всех желающих, любой уровень подготовки
Место проведения: на главной стоянке Лесной Школы Йоги в регионе Большого каньона Крыма
Время проведения: с 10 по 18 июля 2010 года
Заезд всех участников 10 июля. Сбор и знакомство, анонс программы семинара вечером в 20:00. 11-го утром - начало практики.
Завершение семинара 18-го июля в 22:00. Разъезд со следующего дня или по желанию

Тема йога семинара: Гаруда - обретение внутренней ясности и раскрытие творческой силы
Образ мистической птицы Гаруды в Индии олицетворяет внутреннюю силу предвидения и интуиции,
несущую сознание человека (Вишну) над просторами жизни

Цель семинара йоги: с помощью практики йоги, успокоить свой ум и чувства, обрести душевную гармонию и вдохновение.
Наполнить ум проницательной силой и светоносной ясностью восприятия и с помощью этого освободить свои душевные проблемы и жизненные препятствия.







Теоретическая и практическая программа семинара насыщена и разнообразна.
Общее соотношение методик изучаемых систем:
Хатха-йога - 40%; кундалини-йога - 25%; раджа и джнана-йога - 25%, а также
техники тантр - 10% (мантры, визуализации и др.)

Практика йоги для развития здоровья и укрепления силы и гибкости тела
Очистительные процедуры йоги класса шаткарм для оздоровления внутренних полостей, органов и желез
Дыхательные техники для очищения организма и накопления жизненной силы
Энергетические техники Кундалини йоги для развития творческих качеств и способностей
Медитации для гармонизации ума и души, очищения сердца от влияния стрессов
Созерцательные приёмы для развития ясности и проницательности ума и умиротворения духа
Медитации над глубиной и простором на вершине гор, во время похода
Медитации и практики мантр и созерцания в пещере "Таврская"
Трансовые практики с энергией звука для резонанса со своим внутренним "я"
Погружение в покой через ритмичное движение и дыхание по маршрутам заказника.
Изучение редких текстов с комментариями по философии йоги.
Закаливание в бодрящих потоках горной реки, солнечные и глиняные ванны
Духовные беседы, общение на эзотерические темы
Прогулки по крымскому лесу, вечерний костёр и многое другое.



Походы на семинаре:
1. Поход к раскопкам храма Христа Спасителя - переход в Большой каньон к ванне "Голубое озеро" с купанием, подъём на гору "Бойка"
и горному образованию "Коровий грот", практика на склонах над каньоном, отдых, вечерние созерцания и костёр, ночёвка, переход к храму, возвращение.
22. Впервые! Поход к малодоступной, недавно открытой, пещере Таврской с практикой в глубине её недр.



Примерное расписание:
6:00 - 6:30 - утренние процедуры 6:30 - 9:30 - утренний блок практики: очищение и развитие дыхания, позы йоги, приемы глубокого расслабления
9:30 - 11:00 - чай, купание, отдых (чтение)
11:00 - 11:40 - обед
11:40 - 15:00 - свободное время, чтение, купание и отдых, личные консультации
15:00 - 17:30 - дневной блок практики: лекция, улучшение дыхания, энерго-практики, сосредоточение ума и медитация
17:30 - 18:00 - свободное время, чтение, купание, отдых
18:00 - 18:40 - ужин
18:40 - 20:30 - свободное время, чтение, купание и отдых
20:30 - 22:00 - вечерний блок практики: лекция, развитие дыхания, энерго-практики, концентрация ума, медитация и созерцание
22:00 - 23:00 - ночная практика (чандра-садхана), костёр, общение, гитара - пение
23:00 - 6:00 - отбой, йога осознавания сновидений, сон

Общее время занятий практикой и теорией: 7 часов (минимум)
Прекрасное настроение, отличное самочувствие, энтузиазм, прилив творческих сил - подтверждают эффективностью занятий и оптимальное распределение времени практики и отдыха. На это указывают положительные отзывы участников семинаров за период в несколько лет.


       
   

Походы на семинаре йоги:
1. Поход в Большой каньон Крыма к Ванне молодости и проход в верховья по руслу каньона
2. Выезд на горный перевал Ай-Петри: практика на плато Ай-Петри перед чарующей панорамой черноморского побережья,
практики пранаямы и созерцание с высоты птичьего полёта!

Условия проживания и питание:
Проживание участников - в палаточном лагере на территории заказника Большой каньон.
Питание двухразовое, повар готовит вкусную вегетарианскую пищу, плюс утренние и вечерние чаи, настоянные на крымских целебных травах с мёдом.

Как добраться на семинар йоги?
Все участники добираются до места проведения семинара самостоятельно.
Подробное описание маршрута и схему месторасположения мы высылаем в переписке каждому зарегистрированному участнику.

Что с собой брать на семинар?
Палатка (или договориться с кем-то из участников проживать совместно)
Спальник
Коврик для практики йоги
Одежда для занятий йогой, лёгкая и на вечер - свитер, брюки и т.п.
Надёжная обувь для похода и лёгкая для лагеря, тонкая куртка, дождевик.
Медитативная накидка, пояс для медитации, чётки (для счёта дыханий и рецитации)
Светонепроницаемая повязка на глаза для специальных практик
Фонарик, смена батареек, три свечи
Гелевая ручка, записная книжка, духовная литература для чтения
Купальные принадлежности и головной убор.
Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло;
Посуда (небьющаяся): кружка, миска, ложка
Личная аптечка, средство от комаров и др. по личному усмотрению

Музыкальные инструменты - для настроя души. Фото-видео аппаратура (по желанию)



Предварительная запись на семинар обязательна!
Это гарантирует Ваше участие в семинаре и поможет заранее решать другие орг.вопросы по Вашему проживанию, питанию и перемещению.
Итак, если Вы определились и желаете принять участие в этом семинаре, то Вам обязательно нужно сообщить нам об этом

 Стоимость 8-ми дневного семинара:

  В стоимость семинара входит:
- обучение на семинаре (до 8-ми часов в день);
- вегетарианское питание;
- оплата лесничеству за пребывание в заказнике;
- оплата транспорта с выездом в район пещеры Таврская;
- оплата услуг спелеолога-проводника;
- оплата повару и помощникам по хозяйству;
- организационные расходы (подготовка семинара, транспорт, тех. обеспечение и т.п.)

Благодарим за сотрудничество
Шамбху и Ишвари

Правила пребывания на общих семинарах -
касаются участников общих программ, начинающих и тех, кто впервые приезжает

Правила пребывания на семинарах для опытных -
относятся к участникам интенсивных программ и ритритов

Если Вы хотите расширить личный опыт, развить глубокое понимание йоги,
повысить уровень здоровья и прекрасно отдохнуть - Ждём Вас на семинарах в Крыму!  
Море, река, лес и горы - прекрасное место для практики йоги!