Мантра и практика Йоги

"Звук лежит в основе мироздания, используя силу вибрации откроешь мир тонкой энергии в себе.
Через Звук можно познать истинный Свет Мудрости, услышать высший Голос Безмолвия.
Лишь духовно грубые люди не ощущают влияние звука на энергию и сознание человека"  

Шамбху

Мантры в практике Хатха-йоги

Мантры в практике Хатха-йоги применяются для обретения стабильного контакта с измерением праны - энергетикой тела. Повторение мантр позволяет "проложить пути" и серьезно продвинуться к ментальным техникам развития сознания - Раджа-йоге, через усиление навыков сосредоточения. Рецитация мантр во время выполнения асан активизирует процессы Кундалини, движение жизненных ветров (вайю) и содействует развитию более тонкого состояния сознания и энергии, чем если бы это была просто "телесная практика" асаны.

Обычно, в центрах йоги, которые ставят перед собой  задачи только оздоровления, внешнего развития и укрепления тела - не применяют мантрические формулы. Это указывает на низкий уровень обучения и поверхностность тренировок в подобных школах. Преподавание с применением мантры требует от инструктора способности объяснить, ясно донести до сознания практикующих, такой сложный метод.
Иногда администрация спортивных центров старательно избегает включения таких методик в свой арсенал, так как опасается вымышленных обвинений в "сектанстве" и ущерба бизнесу. В результате Йоге "подрезают крылья" и занятия становятся подобны физкультуре.

Учение Хатха-видья относится изначально к тантрическим системам практики, к измерению астрального мира, если использовать оккультную терминологию. Это план вибраций, света, цвета, звука и формы. Звук (нама, шабда) и форма (рупа) - нераздельны и существуют в пространстве одновременно. Так как Хатха-йога использует физическое и энергетические тела (грубую и тонкую мандалы тела), следовательно, для наибольшего эффекта, при этом, должны быть задействованы оптимальные геометрические контуры телесной формы и процессы активизирующие чакры и прану, а это означает использование звука, образа и различных типов вибраций.

Практика Хатха-йоги, не использующая мантры, мандалы и янтры, имеет незначительную глубину и принесёт относительные результаты, в основном физического уровня. Важно отметить, что без  стабилизации сознания "возгонка грубой праны" асанами может провоцировать развитие эго и психическую нестабильность, душевную дисгармоничность.

Мантры применяемые в практике Хатха-йоги

- мантры для создания духовного настроя (бхавы) - "омкару", мантры учителю, божествам и охранителям йоги и т.п.;
- мантры для гармонизации психики: Шанти-мантра, мантра полноты, Брахмана и др.;
- мантры для усиления концентрации - биджи разного уровня;
- коренные слоги связанные с чакрами - биджи энергетических центров тела (Лам, Вам, Рам и др.);
- биджи очищающие сознание, так, чтобы ум не отвлекался на внешнее и пребывал устойчиво в потоке практики - (Ом, Хум, Рам, Хрим, Со-Хам, биджи махамантры Шивы и др.);
- мантры для снятия напряжения после усилия - "А", "Ха", "А-Хам" и др.;
- мантры для устранения цепляния за эго и действия во благо других: "Сарва мангалам", "Ом Тат Сат" и "Ом Сарвешам..." и др.

Мантра будет стабилизировать дыхание и соответственно снимать избыточную нагрузку при выполнении асан. Мантра высвобождает психическую энергию и позволяет активизировать внутренние ресурсы подсознания, очистить, во время удержания асаны, внутренние хранилища ума (читту).

Вибрация - основа позитивного настроя

Чтобы стать более совершенным, чистым телесно, энергетически, ментально и духовно, необходимо обрести более высокий уровень вибраций. Даже обычный человек понимает, что плохое настроение связано с тяжелой энергией и вызывает негативное состояние ума, и напротив, хороший настрой проявляется когда вовышается внутренний тонус, жизненная энергия и пробуждается позитивное состояние ума и души. Это вибрации жизни, которые мы переживаем, и важно, чтобы их качество становилось высоким!

	Мантра-йога. Теория и практика
	Особенности применения, значения и смысла мантр - что важно знать перед началом практики
	Литература по мантра-йоге - полезная информация для изучения мантр
	Каталог мантр - собрание мантр, которые можно применять для практики, с пояснениями, графикой и примерами
	Древние Риши, открывшие мантры
	Структура мантры - составные элементы вибрационного комплекса (мантры)
	Особенности практики Мантра-йоги. Подходящие ученики
	Правила рецитации мантр
	Четки для практики мантр - вспомогательные средства
	Посвящение учителем в мантру - инициация полномочия, энергии и мудрости
	Недоступность гуру - можно ли практиковать мантру без посвящения в метод учителем
	Асаны для Мантра-йоги - позиции для джапа медитации
	Пранаяма - практика дыхания при рецитации мантр - развитие энергии праны в мантра-йоге
	Мантры при практике Хатха-йоги - какие мантры полезно применять во время выполнения асан и пранаям
	Визуализации в практике Мантра-йоги
	Интенсивность практики мантр - различные режимы практики по объему и длительности
	Эффекты правильной практики мантры - результаты успешных занятий
	Практика мантры в уединении - личные ритриты с мантрой
	Мантра-йога как Путь достижения Освобождения - высший уровень практики мантры
	Ошибки в практике мантры - наиболее распространенные проблемы в мантраяне
	Заблуждения относительно  учения Мантра-йоги
	Практика Мантра-йоги в Школе Йоги Шамбху

Мистический смысл мантры

Это особое значение мантры, идея, которую передает мантра, представляя собой связь философии и трансцендентального опыта. Это предельно абстрактный уровень значения мантры. Обычно для понимания этого смысла требуется непосредственная передача от мастера. В редких случаях мистический смысл мантры открывается спонтанно наиболее устремленному практикующему, это происходит благодаря "милости божества" пребывающего в мантре. Если сказать более определенно, то в практике наступает момент проникновения в суть истинного значения и силы мантры. В эти мгновения достигается особая форма мудрости - мантра-видья.