Жизненные принципы здорового дыхания
Йога учит человека быть ближе к своему
природному началу - чувствовать естественный ритм жизни, свою
энергию и внутренний дух. Для этого необходимо наблюдать себя, постараться увидеть
насколько твое состояние соответствует принципам свободы и
естественности.
Часто приобретённые привычки и наклонности уводят человека от
естественного состояния тела и ума. Но проблема может быть не
только в этом. Мы живем в сложном мире, агрессивной среде,
которая незаметно для нас создает фоновое напряжение всего
организма, порой ввергая в нас в стресс или методично загрязняя
кровь и дыхание факторами ухудщающейся экологии.
Кислородная проблема
Кислород, по сути, основной элемент, в
составе молекул важнейших субстанций организма,
обеспечивающих клеточную структуру, их функции. Он
присутствует в составе белков, углеводов, липидов,
нуклеиновых кислот и множества важных соединений.
В живых организмах, растениях или животных кислорода
содержится около 70%, что значительно больше, чем любого
другого элемента.
В организм кислород поступает не только через органы
дыхания, в виде свободного кислорода, но и как связанный
кислород - с водой.
Потребность в кислороде зависит от интенсивности обмена
веществ, соотносящегося с массой тела, возрастом и полом,
особенностью диеты питания и других условий.
В медицине, для лечения, применяют небольшие порции
кислорода для дыхания больных, с нарушениями процессов
дыхания или проблемами дыхательной системы. Сейчас по одному
дыханию пациента ученые смогут диагностировать более 20-ти
болезней.
Специальный прибор, недавно разработанный группой ученых
Европы, фиксирует неврологические, воспалительные
заболевания и злокачественные образования. Он может
достоверно определить рак лёгких, патологические синдромы
кишечника и рассеянный склероз. Еще в глубокой древности по
характеристикам дыхания мудрецы определяли нарушения
жизненных процессов и сбой равновесия элементов организма.
Опасность хаотичного дыхания
Тем не менее, важно знать, что длительное
вдыхание обогащенного кислородом воздуха, крайне опасно для
здоровья.
Избыток кислорода способен вызывать в организме образование
свободных радикалов, похожим действием обладает радиация
нарушающих обменные процессы, стать причиной серьезных
заболеваний, кислородного отравления. Ведь, по сути, кислород
сильнейший окислитель и яд для нашего организма.
Организм человека нуждается в четком дозировании кислорода,
превышение которого влечет серьезные нарушения здоровья, болезни
органов и желез, интенсивное старение и различные неизлечимые
заболевания.
Хаотичность дыхания становится серьезной проблемой,
так как нарушенный дыхательный ритм - непрерывный фактор
ослабления сопротивляемости организма и потери жизненной
энергии.
Поэтому дышать нужно правильно, а это очень редко происходит
ввиду хронического нарушения дыхательного процесса у большинства
людей.
Виной этому - стресс современной жизни, нервные перегрузки,
экология и неправильная система питания.
Система Йоги включает серию особых методов управления дыханием.
Система пранаямы Йоги, используется для
достижения крепкого здоровья, долголетия и духовного
развития.
Осознанно управляя дыханием, йоги достигали благотворного
воздействия на весь организм.
Эмпирическим путем, мудрецы древности, на основе многолетнего
опыта, открыли уникальные методы гармонизации физической,
энергетической и духовной природы человека.
![вебинар йоги](../vebinar/vebinar-2.png)
Осеннее дыхание - вебинар по пранаяме
Мы предлагаем всем желающим присоединиться
к нашему новому проекту "Йога-ВЭБ" - циклу бесплатных вебинаров
йоги онлайн.
Первая программа будет посвящена методам и особенностям дыхания.
Старт по мере формирования группы.
Подробнее о вебинарах
читайте здесь...
![курс пранаямы йоги](../yoga-kurs/pics/kurs-pranayama.png)
Повышение уровня энергии праны
Значительно улучшить параметры дыхания поможет регулярная
практика пранаямы. Лесная Школа Йоги разработала специальный
курс практики для занятия дыхательными методами под наблюдением
преподавателя. Этот подход - взаимодействия учителя и ученика, в
контакте онлайн, позволяет получить хорошие устойчивые
результаты особенно тем, кто не может самостоятельно заниматься
или посещать центры йоги.
Вы можете записаться на эту программу здесь:
Курс йоги для
набора уровня праны...
|