Жизненные принципы здорового дыхания

Йога учит человека быть ближе к своему природному началу - чувствовать естественный ритм жизни, свою энергию и внутренний дух. Для этого необходимо наблюдать себя, постараться увидеть насколько твое состояние соответствует принципам свободы и естественности.

Часто приобретённые привычки и наклонности уводят человека от естественного состояния тела и ума. Но проблема может быть не только в этом. Мы живем в сложном мире, агрессивной среде, которая незаметно для нас создает фоновое напряжение всего организма, порой ввергая в нас в стресс или методично загрязняя кровь и дыхание факторами ухудщающейся экологии.

Кислородная проблема

Кислород, по сути, основной элемент, в составе молекул важнейших субстанций организма, обеспечивающих клеточную структуру, их функции. Он присутствует в составе белков, углеводов, липидов, нуклеиновых кислот и множества важных соединений.
В живых организмах, растениях или животных кислорода содержится около 70%, что значительно больше, чем любого другого элемента.
В организм кислород поступает не только через органы дыхания, в виде свободного кислорода, но и как связанный кислород - с водой.
Потребность в кислороде зависит от интенсивности обмена веществ, соотносящегося с массой тела, возрастом и полом, особенностью диеты питания и других условий.

В медицине, для лечения, применяют небольшие порции кислорода для дыхания больных, с нарушениями процессов дыхания или проблемами дыхательной системы. Сейчас по одному дыханию пациента ученые смогут диагностировать более 20-ти болезней.
Специальный прибор, недавно разработанный группой ученых Европы, фиксирует неврологические, воспалительные заболевания и злокачественные образования. Он может достоверно определить рак лёгких, патологические синдромы кишечника и рассеянный склероз. Еще в глубокой древности по характеристикам дыхания мудрецы определяли нарушения жизненных процессов и сбой равновесия элементов организма.

Опасность хаотичного дыхания

Тем не менее, важно знать, что длительное вдыхание обогащенного кислородом воздуха, крайне опасно для здоровья.
Избыток кислорода способен вызывать в организме образование свободных радикалов, похожим действием обладает радиация
нарушающих обменные процессы, стать причиной серьезных заболеваний, кислородного отравления. Ведь, по сути, кислород сильнейший окислитель и яд для нашего организма.

Организм человека нуждается в четком дозировании кислорода, превышение которого влечет серьезные нарушения здоровья, болезни органов и желез, интенсивное старение и различные неизлечимые заболевания.

Хаотичность дыхания становится серьезной проблемой, так как нарушенный дыхательный ритм - непрерывный фактор ослабления сопротивляемости организма и потери жизненной энергии.
Поэтому дышать нужно правильно, а это очень редко происходит ввиду хронического нарушения дыхательного процесса у большинства людей.
Виной этому - стресс современной жизни, нервные перегрузки, экология и неправильная система питания.

Система Йоги включает серию особых методов управления дыханием. Система пранаямы Йоги, используется для достижения крепкого здоровья, долголетия и духовного развития.

Осознанно управляя дыханием, йоги достигали благотворного воздействия на весь организм.
Эмпирическим путем, мудрецы древности, на основе многолетнего опыта, открыли уникальные методы гармонизации физической, энергетической и духовной природы человека.

Осеннее дыхание - вебинар по пранаяме

Мы предлагаем всем желающим присоединиться к нашему новому проекту "Йога-ВЭБ" - циклу бесплатных вебинаров йоги онлайн.
Первая программа будет посвящена методам и особенностям дыхания. Старт по мере формирования группы.
Подробнее о вебинарах читайте  здесь...

Повышение уровня энергии праны
Значительно улучшить параметры дыхания поможет регулярная практика пранаямы. Лесная Школа Йоги разработала специальный курс практики для занятия дыхательными методами под наблюдением преподавателя. Этот подход - взаимодействия учителя и ученика, в контакте онлайн, позволяет получить хорошие устойчивые результаты особенно тем, кто не может самостоятельно заниматься или посещать центры йоги.
Вы можете записаться на эту программу здесь:   Курс йоги для набора уровня праны...