Семинар Йоги по пранаяме в Нижнем Новгороде

"Прана Видья. Энергия в Учении Сиддхов.
Развитие практики пранаямы"

Цель Теория и практика на семинаре йоги

Сущность праны. Источник жизненной силы
Прана в Учении Сиддхов. Пранаяма и Реализация.
Системы Хатха, Лайя, Нада, Кундалини йога
Освобождение сознания и Мудрость - это сокровенный дар Шакти (Жизненной силы)
Начало практики управления праной. Пробуждение Кундалини и последующие шаги

Крийя - методы очищения тела, энергии и ума
Очищение "грубого" физического тела
Очищение "тонкого" тела праны
Сила тапаса. Внутреннее тепло - основа здоровья, долголетия и духовного опыта
Методы повышения жизненного тепла

Асана и прана
Йог асаны для пранаямы. Позиция тела и энергия. Грубое - фундамент тонкого.
Необходимые условия в асане для правильной пранаямы. Тонкая настройка физической формы
Движение энергии в асане при длительном контроле праны

Прана и пранаяма. Главные принципы управления праной

Физиология действия пранаямы
Почему дыхание так влияет на наше здоровье?
Ценность правильного дыхания для укрепления тела, здоровья и роста сознания
Баланс кислорода и углекислоты при дыхании
Метаболические изменения в организме под влиянием пранаямы
Нарушение естественного автоматизма дыхания под воздействием кармы
Восстановление природного дыхания через практику йогической пранаямы

Развитие практики пранаямы

Прана-стамбха. Стабильность дыхания в садхане. Устойчивость дыхания в жизни.
Проявление баланса субстанций в нашем теле. Махататтвы
Энергия Кундалини в структуре чакр и каналов
Равновесие потоков праны Солнца и Луны. Три канала праны - основа управления жизненной силой
Простые и сложные ритмы дыхания. Применение задержек дыхания (кумбхак)
Практические результаты дыхательных упражнений. Быстрый и долговременный эффект

Санъяма марга - путь концентрации и медитации

Что происходит с нашим умом во время дыхания и как на нас влияет стресс?
Защита от психологических перегрузок с помощью дыхания, концентрации и медитации
Методы сосредоточения и медитации во время пранаямы.
Баланс процессов тела и ума. Равновесие и взаимозависимость физиологии и психики
Этапы пранаямы при переходе от сосредоточения к медитации. Осознание во сне
Медитация и состояние энергии. Восстановление покоя ума. Чистые состояния разума.
Изменённые состояния сознания. Самадхи через пранаяму - достижимо ли оно?
Тело - конечная форма в которой временно заключена бесконечность нашего ума

Онлайн курсы йоги для начинающих...

Вопросы и ответы по теории и практике йоги

Применение крий для очищения различных потоков энергии тела
Практика асан с акцентом на очищение и усиление пранического тела
Техники контроля жизненной энергии. Наиболее важные мудры и бандхи
Различные виды Кумбхаки (задержки дыхания) для накопления праны и раскрытия ясности сознания
Основные пранаямы Хатха-йоги. Глубокое погружение в ритмы дыхания
Постепенное изучение метода. Прогрессивный ритм развития пранаямы. Таблицы прироста времени
Комбинированные практики дыхания. Методы перемещения праны в чакровом теле. Техники продвинутых пранаям Кундалини-йоги. Начальные стадии пробуждения Кундалини
Различные виды сосредоточения (дхараны) для активизации энергии и раскрытия тонких каналов тела

Практическая часть будет составлять 70% ; теоретическая часть - 30%

Семинар второго этапа изучения пранаямы.
Включает применение продвинутых техник дыхания, концентрации и медитации. Семинар нацелен на практикующих, имеющих средний уровень подготовки в йоге.

Время проведения семинара:

28 и 29 марта 2009 года с 9:00 до 12:00 и с 13:30 до 16:30
общее время семинара - 12 часов