Семинар в Москве студия Нео-йога

Приглашаем Вас на практический семинар йоги по медитации в йоге

13 января 2007 года




Ведущий семинара Александр Николаевич Сабинин (Шамбху)
руководитель Центра Классической йоги и тантры "Лесная Школа Йоги" Симферополь, Крым
 
Длительность: 4 часа  Адрес: студия "Нео Йога" м. Курская Елизаветинский переулок, 3-а стадион «Сокол» Телефон: (495) 728-17-19

Тема обучающего семинара йоги:

"Принципы йогической медитации. Развитие практики дхьяны"

Практический семинар по медитации Школы Йоги Шамбху

Останови свой гнев и остановишь агрессию мира !
Медитация - возможность заглянуть в свой ум погрузиться в мир внутреннего духовного пространства, почувствовать таинственную вибрацию души. Приоткрыть завесу, закрывающую высший Свет Сознания и созерцать, в глубоком покое, сияние мистического света Абсолюта. Это прекрасная возможность слиться с чистой энергией Мудрости и наполнить своё тело потоками саттвичной праны, погружаясь в блаженство утончённого медитативного опыта.

Семинар освещает вопросы теории и практики медитации в системах Раджа и Джнана йоги. В качестве практики изучаются приёмы, которые помогут освоить медитацию и развить её глубину. В теории рассматриваются основные принципы медитации без которых она недостижима, а также подробный анализ ошибок.
         

Фотографии с прошедшего в Москве семинара по медитации (13.01.2007)

Курсы йоги для начинающих можно пройти через интернет и продолжить обучение...

Программа семинара по медитации:

Теоретическая часть. ( 1 час. Теория чередуется с практикой)

В чём смысл практики медитации. Состояние обычного человеческого ума
Что привлекает адептов на пути медитации. Вкус трансцендентных переживаний
Заблуждения в понимании смысла медитации. Тонкие искажения смысла практики
Страх перед медитацией и опасности неверной практики. Проблемы начинающих и опытных искателей
Иллюзии медитативных состояний. Другой мир - взгляд на скрытую реальность
Принципы йогической медитации. Общие законы, которые должен знать каждый
Нестабильность чувств. Управление органами восприятия - пратьяхара
Различные способы практики дхьяны. Пределы концентрации ума
Система практики Раджа и Джнана йоги. Контроль над умом или выход в план Духа
Уровни медитации. Градация глубины состояний погружения
Реализация Освобождения в Учении Йоги. Как стать мудрецом, а не пандитом (книжником)

Практическая часть. ( 3 часа. Длительность сеансов - по индивидуальным способностям)
Освоение дхьян-асаны. Медитативные позы
Практика медитативного дыхания. Развитие и стабилизация праны ума
Медитативный сеанс энергетической дхьяны
Развитие практики дхьяны. Углубление состояния медитации
Медитативный сеанс тонкого состояния Лайи (растворения грубого ума)
Вспомогательные средства для успешной медитации

Заключительная часть. Ответы на вопросы

Идея и особенности семинара
На семинаре анализируются важные вопросы теории и практики медитации, а также используются серии различных техник для продвижения в опыте дхьяны. Медитация - седьмая ступень Аштанга-йоги и практиковать её успешно могут те, кто уже имеет достаточный уровень знаний йоги, владея базовыми асанами, техниками дыхания и навыками контроля над чувствами. Мы будем рады видеть среди участников и тех, кто искренне стремится делать первые шаги в медитации даже не имея опыта и знаний.
Истина открыта всем и всегда, нужно только быть готовым её воспринять своим сердцем!

Дыхание - основа физиологических и психических реакций в организме, нормального проявления жизненных функций. Состояние правильной медитации недостижимо при нарушении дыхания, ослабленном и нестабильном дыхательном процессе. Ясность ума, состояние полного внутреннего покоя и гармонии души зависят от дыхания. Поэтому, на семинаре используются специфичные методики дыхания (пранаяма), которые позволяют упорядочить течение энергии в теле и уме, создавая необходимые условия для успешного медитативного погружения.
Смена настроений, калейдоскоп душевных состояний от радости до печали, создаёт ощущение неустойчивости, отсутствия опоры, неуверенности в собственных силах. Нестабильность чувств и зависимость ума от эмоций делает разум человека беспокойным. Это мешает человеку реализовывать своё призвание в жизни, осуществлять творческие планы. Поэтому разумное управление чувствами (пратьяхара) является очень важным этапом в предварительной медитативной практике.
Однонаправленный поток ума открывает наш изначальный Свет - это сокровище дхьяны. Сосредоточение - способность ума к устойчивому вниманию. Это необычайно важный процесс для внутреннего постижения в духовной практике. Медитация проявляется из состояния сосредоточенности ума. На семинаре рассматриваются различные формы дхараны (концентрации) и способы перехода от неё к медитативному состоянию.

Взлёты и падения медитативного опыта.
Среди начинающих и опытных духовных искателей встречается целый комплекс ошибок и психологических препятствий в практике медитации. Множество заблуждений относительно применения медитации и ожидаемых результатов, рождаются из неверных взглядов на процесс дхьяны, поэтому важно знать некоторые обычные искажения в понимании принципов медитации.
Как практиковать медитацию если занятия не приносят действительный эффект?
Почему в процессе занятий возникают технические трудности в поддержании медитативного состояния?
Можно ли без понимания теории медитации реально продвинуться в йоге и обрести истинную Мудрость, какова цена этого?
Как реализовать высшие принципы йоги на практике, а не удовлетворяться лишь размышлениями об Освобождении собственного ума?
 
Реальность не терпит бессознательности, наказание за это - невежественное кармическое существование и страдания души.
Пробудите силы Разума в себе, трансформируйтесь энергией трансцедентного Света!
 
Что мы будем практиковать. Планируемые на семинаре сеансы медитации:
Опыт дхьяны в различных режимах интенсивности, чередование напряжения и покоя, концентрации и релаксации
Медитация через погружение в дыхательный ритм - достижение равновесия праны
Медитация через процесс визуализации - погружение в подсознание силой сосредоточения на внутреннем свете
ЧЧистое медитативное состояние за пределами метода - состояние растворения мышления, чистое осознавание (лайя)

Регистрация через почту
Желательно сообщить о своём участии заранее, так как число мест ограничено.
 
Смотрите фото альбомы различных семинаров нашей Школы...

Что дает обучение в Лесной Школе Йоги Наши мастрера имеют большой опыт преподавания Обширные знания по различным направлениям Йоги Мы предлагаем эффективные методики обучения Уникальные авторские семинары высокого уровня Вы получите личные консультации по вопросам йоги