Семинар йоги “Рудра"

с 19 по 26 июля 2013 года

Тайны Рудра упанишады

Семинар йоги "Рудра - Танцующий Огонь" - это насыщенная программа практики и теории йоги, замечательный отдых в лесу и горах, на берегу горной реки. Регион природного заказника "Большой каньон Крыма" известен своим уникальным ландшафтом, впечатляющим ущельем, скалами, карстовыми родниками и "Ванной Молодости".
Это возможность познакомиться с традицией йоги, для тех, кто еще не пробовал


Ведущие программы: опытн преподаватели Крымской Ассоциации Йоги,
организаторы проектов "Лесная Школа Йоги" и «Йога-мир»
Александр и Инна Сабинины
подробно о преподавателях: Шамбху , Ишвари

Даты проведения семинара:
Начало программы: 19 июля  в 17:00
 Завершение 26 июля в 12:00

 

Семинар йоги “Рудра"
Огонь - энергия, сила очищения и трансформации, преобразующая все несовершенное в свет и жар, сжигающая наши зависимости и ограничения в священный пепел. Свет устраняет омраченность разума и мир видится по-новому, сияя богатством красок и оттенков.

Теоретическая и практическая программа семинара очень насыщена и разнообразна.
Процесс обучения включает практики йоги с детальным объяснениями и под наблюдением двух опытных преподавателей.
  
Танец сияющего огня
Активные "огненные" практики для развития внутреннего тепла, телесного и душевного блаженства. Динамические медитации и танец с огнем!

Огненные медитации и мистические ритуалы, развивающие интуитивную ясность ума и проницательность. Методы, пробуждающие пророческие качества, ясновидение и тонкие духовные переживания!

Огнехождение, практики преодоления страхов и внутреннее очищение силой огня !
Огонь - символ Солнца, который ты можешь ощутить своим телом и в своем сердце...

Элементы практики и теории:
Практика Хатха-йоги для развития здоровья и укрепления силы и гибкости тела
Дыхательные техники для укрепления жизненной силы организма (сбалансированная пранаяма)
Энергетические техники - собирание, распределение и управление внутренними потоками праны.
Кундалини-йога: мудры и бандхи, визуализации с мантрами
Медитации для гармонизации ума и души (Атма-вичара, савикальпа дхьяна)
Созерцание для развития проницательности ума и умиротворения духа
Благотворные созерцания на вершине гор над просторанством
Тонкости практик йоги, четкая методика занятий
Ясное изложение теории йоги для успешного продвижения практики - лекции и обсуждение вопросов.
Изучение редких текстов йоги с подробными комментариями, примерами и демонстрационными материалами

Закаливание в бодрящих потоках горной реки, босохождение и огнехождение, солнечные и глиняные ванны.
Общение с единомышленниками в дружеском кругу, вечерние костры. Прогулки по крымскому лесу и многое другое...

Общее соотношение методик изучаемых систем:
Хатха-йога - 30%; кундалини-йога - 25%; раджа и джнана-йога - 25%, аскетизм - 10%, техники тантр - 10%

  Огнехождение
  Практика внутреннего очищения силой огня!
- победа над страхом и неуверенностью:
- пробуждение личной воли:
- устранение блокировок энергии и психики:
- активизация иммунитета и жизненной силы:
- эмоциональный подъем и устранение депрессивности:
- развитие доверия к себе и другим:
- раскрытие творческих сил

Огонь - символ Солнца, который ты можешь ощутить своим телом и в своем сердце...

  Преимущества нашего семинара:
- Опытные преподаватели, подробно и постепенно ведущие Вас к прогрессу
- Разделение группы на начинающих и более опытных
- Четкая система тренировок, отработанная методология обучения
- Практика подкреплена теорией, что успешно развивает навыки и понимание
- Многократное повторение всех тонкостей выполнения упражнений (при необходимости под запись)
- Персональные консультации по йоге, образу жизни и т.п.
- Использование обучающих материалов (текстов, диаграмм, схем, визуализаций), остающихся в Вашем распоряжении
- Налажен четкий продуманный распорядок дня - занятий, отдыха, походов
- Вам не надо готовить и заниматься обеспечением себя - полноценное питание организовано и тех.вопросы решены
- Вы посвящаете свое время отдыху, восстановлению и занятиям Йогой
- Экологически чистая природная среда для отдыха и практики
- Дружественная атмосфера, содействующая личному росту



   

   

   


  Оформить заявку на семинар йоги...

Примерное расписание:

06:00 - 06:30 - утренние процедуры
06:30 - 09:30 - утренний блок практики: очищение и развитие дыхания, позы йоги, глубокое расслабление
09:30 - 11:00 - чай, купание, отдых (чтение)
11:00 - 11:40 - обед
11:40 - 15:00 - свободное время, чтение, купание и отдых, личные консультации
15:00 - 17:30 - дневной блок практики: лекция, улучшение дыхания, энерго-практики, концентрация и медитация
17:30 - 18:00 - свободное время, чтение, купание, отдых
18:00 - 18:30 - ужин
18:30 - 20:00 - свободное время, чтение, купание и отдых
20:00 - 22:00 - вечерний блок практики: лекция, развитие дыхания, энерго-практики, концентрация и медитация
22:00 - 23:00 - костёр, общение, гитара или свободное время
23:00 - 6:00 - отбой, йога осознавания сновидений (специальные разъяснения к практике ясного сна)

Общее время занятий йоги: около 6 - 8 часов
В дни походов расписание изменяется

Проживание и питание:

Проживание участников - в палаточном лагере, оборудованном походной кухней и туалетом на территории заказника "Большой каньон Крыма", в своей (или арендованной) палатке.
Питание на семинаре йоги полноценное двухразовое вегетарианское (обед и ужин) плюс утренние и вечерние травяные чаи настоянные на крымских целебных травах с настоящим мёдом. Вкусно готовит йогический повар.

В получасе ходьбы расположен населённый пункт со всей инфраструктурой. Откуда, при желании, можно добраться на южный берег Крыма через живописный перевал Ай-Петри в Ялту и другие города, также недалеко Севастополь и Бахчисарай.

Прекрасное настроение, отличное самочувствие, энтузиазм, прилив творческих сил - подтверждают эффективностью занятий и оптимальное распределение времени практики и отдыха. Об этом говорят положительные отзывы участников наших семинаров за период в несколько лет.  

Стоимость 8-ми дневного семинара с питанием и проживанием: Программа обучения йоге 8 дней:   1600 гривен (160 евро) (бывшим участникам ЛШЙ скидка 10% для семейных пар дополнительная скидка 10% за двоих) Внимание! Скидки рассчитываются от стоимости за обучение, а не за питание и хоз.расходы. Питание и орг.расходы: 1400 гривен (140 евро) Общая стоимость программы: 3000 гривен (300 евро) неполное участие: число дней + 10% Оплата по курсу соответствия гривне в любой валюте (рубли, доллары, евро) Стоимость семинара включает: - обучение на семинаре ( до 7-ми часов в день); - вегетарианское питание + оплата повару и помощнику по хозяйству; - оплата лесничеству за пребывание и установку палаток; - орг.расходы (подготовка семинара, транспорт, вездеход, тех. обеспечение)
Нажмите на фото для вызова формы заявки... Если не уверены в отправке заявки - перешлите её эл.письмом: текст заявки здесь...
Телефон организаторов в Крыму: Инна  +7 978 8399072 орг-вопросы ;     Александр +7 978 8399082  вопросы обучения Помощь по семинару - советы тренера...         Правила участия в семинаре:   прочитать...

Что с собой брать на семинар? Палатка - обязательно, но можно взять в аренду Спальник Коврик для йоги (пенка туриста) тонкие коврики не хороши (можно взять в аренду). Одежда для занятий йогой; и на вечер: свитер, брюки и т.п. Накидка для медитации при занятиях йогой  смотрите подробно... Обувь - надёжная туристическая, полуспортивная и для лагеря облегчённую Чётки (27,54 или 108 бусин - для счёта дыханий и рецитации мантр)  смотрите подробно... Наручные часы для контроля времени, т.к. телефоны разряжаются Освещение и для записи: надёжный LED-фонарик, свеча, ручка и записная книжка Купальные принадлежности, головной убор, солнцезащитные очки. Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло Личная посуда (небьющаяся): кружка, тарелка, ложка Аптечка (лейкопластырь, средство от комаров и др. по личному усмотрению)