Главная

  Лесная Школа йоги

  Йога туры

Отзывы о турах

Семинары

Курсы Йоги

Рассылка

Поиск по сайту


Начинающим

Опытным

Консультации

Персонально

Симферополь


Практика Йоги

Теория Йоги

Астрология

Долголетие

Учение Тантры

Мантра-йога


Библиотека

Фото галерея

Видео

О центре Йоги

Контакты

Архив сайта

Сабинин Александр - Шамбху - учитель йоги

Сабинина Инна - Ишвари -инструктор йоги







Forest School of Yoga
Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги

Йога в Симферополе

Семинары
Лесной Школы Йоги

 

Раджа-йога методики йоги и тантры

Практика йоги
Раджа-йога. Йога углубления сознания. Часть 1

В Классической йоге есть два основных компонента: Хатха-йога - система очищения организма, развития и баланса жизненных энергий и Раджа-йога - система методов управления психическими процессами в сознании. Раджа-йога - это путь углубления и расширения сознания. Углубление осуществляется по мере сосредоточения ума на внутренней природе разума, основе сознания. Это необходимо для устранения, накопленных в бессознательном, негативных энергий (вритти) и блоков искаженной информации (кармических санскар). Расширение сознания возникает как результат проявления свободного потока чистой энергии разума, которая более не ограничена обусловленностями и стереотипами, омрачающими психику человека.

  Теория и практика Йоги
Философия Раджа-йоги  - основы учения о сознании
Цели Раджа-йоги. Познание и Освобождение - направление развития в практике
Что такое очищение ума? - истинное состояние естественного ума
Равновесие ясности и покоя - сосредоточенность и расслабление
Сущность контроля над неустойчивым умом - механизмы управления психикой
Стабилизация и развитие саттвы ума - гармоничное состояние разума
Этапы развития Знания - элементы Раджа-йоги
Мантры в практике Раджа-йоги - использование вибраций для управления умом
Визуализации в практике Раджа-йоги - визуальные образы для развития концентрации
Асаны для практики медитаций Раджа-йоги - наилучшие позы для медитативных практик
Пранаяма в практике Раджа-йоги - дыхание во время сеансов концентрации и медитации
Раджа-йоги и Кундалини-йога - контроль над умом и энергией
Переживания во время практики - психические феномены возникающие в процессе Раджа-йоги
Достижение сверх способностей (сиддхи) - раскрытие особых уровней энергетики и психики
Почему применение сиддх может создавать препятствия - ошибка использования сверх способностей

Философия Раджа-йоги
Раджа-йога - учение о достижении совершенства сознания или путь овладения умом. Йога есть "читта вритти нироддха" - прекращение модификаций ума (читты) - так утверждает классический текст по Раджа-йоге "Йога-сутра". Само по себе выражение "прекращение модификаций или видоизменений ума" может пониматься очень неоднозначно. В литературе и среди практикующих йогу можно встретить самые разноплановые толкования: (1) остановка ума (смерть ума); (2) волевое прекращение; (3) подчинение или подавление ума; (4) растворение ума;
и так далее...

Но что стоит за подобными определениями на самом деле?
Действительно, через понятие "нироддха" речь идёт о преднамеренном контроле работы ума с целью его упорядочивания и баланса, так как психические процессы в сознании обычного человека крайне нестабильны и окрашены омрачающими влияниями как извне, так и из глубины самого ума, из подсознания.

Невозможно привести к покою и равновесию ум, который пребывает в нестабильном состоянии, если не приложить определённое усилие усмиряющее "беспокойное море бессознательного". Но следует понимать, что само усилие по контролю может создать возбуждающий фактор, выраженное напряжение, которое будет препятствовать обретению баланса и спокойствия в измерении ума.

Поэтому процесс активного подчинения на определённой стадии должен плавно переходить к более свободному искусному уравновешиванию психического состояния через гармонизацию ментального и энергетического состояния. Иначе действительного чистого, сбалансированного духовного состояния сознания не возможно будет добиться. Исходя из этого основного принципа и следует рассматривать всю психическую работу по "очищению ума".

Цели Раджа-йоги. Познание и достижение Освобождения
Целью медитации могут быть самые разные задачи и результаты. Высшая цель йоги - достижение Кайвальи или Мокши (окончательного освобождения сознания от омрачающих ограничений), это предельная задача. Но на промежуточных этапах могут быть значимы и тактические цели - развитие конкретных позитивных качеств тела и ума или устранение их негативных противоположностей, овладение энергией (накопление праны и её уравновешивание), достижение определённых состояний сознания (разного уровня самадхи).

Что такое очищение ума?
Поскольку с безначальных времён живое существо накопило в собственном бессознательном огромное количество кармы в виде самскар и васан (бессознательных склонностей и омрачений), требуется провести настойчивую работу по очищению ума от действия этих психических аффектов (вритти). Через состояния концентрации и медитации освобождается эмоционально-ментальная энергия личности, праническая энергия, блокируемая психическими "связанностями" и ум обретает подлинную спонтанность и чистоту, личность достигает состояния естественности самовыражения.

Процесс очищения приводит сознание к восстановлению природного потенциала психики, что раскрывает утраченный доступ к творческим силам человека, прежде блокируемым внутренними "психо-зажимами". Фактически, самоочищение ума начинает происходить во время применения методов концентрации и погружения в состояние медитации. Удержание ума в "однонаправленном потоке" выводит из подсознания глубоко укоренившиеся психические травмы и комплексы и самоосвобождает их, трансформирует эти негативные факторы в "чистые качества и силы". Таким образом, через практику Раджа-йоги способности человека растут и духовное начало (Атман) проявляется всё более ярко.

На предельно глубоком уровне достижения чистоты сознания и обретается состояние мокши (освобождения или нирваны). Истинная чистота сознания равноценна переживанию "пустоты" или свободы от всех омрачающих качеств и признаков, что даёт возможность незамутнённым умом беспрепятственно воспринимать удивительную полноту бытия.

Продолжение...

  Теория и практика йоги
Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии
Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия
Методики для начинающих - практические материалы базового уровня
Система занятий в Школе Йоги - особенности преподавания и обучения йоге
Аштанга-йога - классическая йога восьми ступеней
Хатха-йога - йога равновесия энергий солнца и луны
Раджа-йога - йога ментального контроля и очищения сознания от омрачений
Кундалини-йога - йога пробуждения внутренней энергии
Бхакти-йога - йога духовной любви и преданности
Джнана-йога - йога трансцендентального Знания, философия духовного единства
Карма-йога - бескорыстное служение и деятельность необусловленная разультами труда
Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы
   


Наверх  Назад  Главная