ПРАКТИКА ЙОГИ  Мастера Свами Шивананды Сарасвати

Комплекс основных позиций йоги для регулярной практики - начало...

Лесная Школа Йоги представляет систему практики йоги для самостоятельного изучения и применения
три варианта пакетов методики "Йоги Шивананды" версии "Pro":

Платная полная версия "Pro", включающая дополнительные рекомендации по практике, описание воздействия на чакры, диаграммы движения энергии, варианты и схемы развёрнутых комплексов на основе 12-ти базовых асан, ментальные карты вариантов комплекса, видео выполнения асан, специальные рекомендации по дыханию и многое другое. Скайп-консультации с преподавателем и сопровождение в переписке.

Рекомендовано для практикующих, стремящихся расширить свои возможности в йоге, повысить уровень здоровья и энергетики.

Комплексная методика, представленная в версии "Про" (три варианта пакетов) максимально глубоко демонстрирует возможности системы Свами Шивананды. В странах СНГ, на данный момент, не существует более развёрнутой методики этой практики.

  Получив эти материалы, Вы сможете:
- эффективно самостоятельно заниматься йогой;
- подключить приемы управления энергией;
- овладеть методами сосредоточения в практике асан;
- научитесь углубленно вести процесс тренировок избегая ошибок и травм;
- разрабатывать собственные схемы комплексов и занятий;
- дистанционно консультироваться с преподавателем по поводу Вашей практики

Вы можете сравнить по таблице наполненность различных вариантов версии "Про" (пакетов А, В и С) и подобрать для себя подходящий.

	Содержание версии "Pro" (три пакета)	Пакет - А	Пакет - B	Пакет - С
	Материалы по методике:
	Время и место выполнения. Диета при занятиях	+	+	+
	Стратегия практики - направление развития и постановка цели	+	+	+
	План практики, составление прогрессивной системы занятий, дневник садханы	+	+	+
	12 асан - основная серия с детальными рекомендациями	+	+	+
	Расширенные комплексы, включающие число асан и мудр:	18 - 24	30 - 36	48 - 60
	Влияние практики на сексуальную сферу		+	+
	Техники укрепляющие горномальную сферу и повышающие сексуальную мощь			+
	Профилактика ошибок в практике - травмобезопасность	+	+	+
	Практика дыхания (пранаяма):
	Дыхание перед началом комплекса - число вариантов:	2	4	6
	Рекомендации по дыханию в асанах - количество типов дыхания:	2	4	6
	Дыхание во время расслабления и релаксации - число вариантов с визуализациями:	2	4	8
	Воздействие на энергетику:
	Очищение системы энергетических каналов (нади)	+	+	+
	Активизация энергии центров - праническое тело и чакры		+	+
	Изменение жизненных функций и процессов - пять потоков праны	+	+	+
	Применение энергетических замков (бандх)		+	+
	Применение энерго-ментальных практик (мудр)			+
	Управление праной во время выполнения асан и пранаям + диаграммы			+
	Благотворное воздействие на психику:
	Точки сосредоточения (дхараны) во время практики с фото	+	+	+
	Управление чувствами и умом	+	+	+
	Дополнительные фото-аудио-видео материалы:
	Ментальные карты комплексов - колличество схем:	4	6	10
	Видео выполнения комплекса асан и пранаям - кол-во серий:	3	5	8
	Альбом фотографий комплексов - от 4-х до 10-ти серий	4	6	10
	Релаксация аудио и музыкальное сопровождение. Число сессий:	2	4	6
	Личное сопровождение мастера йоги:
	Скайп-консультации с мастером в удобное время. Колличество сессий:	3	5	8
	Консультирование и рекомендации по электронной почте. Число месяцев:	4	6	8
	Стоимость пакета методики "Йога Шивананды" версии "PRO" (в рублях):	5000	10000	15000
	Продвинутая методика Йоги Шивананды. Версия "Pro". Варианты пакетов:	Пакет - А	Пакет - B	Пакет - С

Мы гарантируем Вам получение всех материалов и консультаций
в полном объёме и качестве,  в соответствии с заказанным пакетом!