Семинар йоги по аспектам личной практики

"Мудрец Гхеранда сказал: Нет уз, равных узам Майи; нет силы выше, чем Йога; нет друга лучше, чем мудрость; нет врага хуже, чем эгоизм (Ахамкара).
Изучая азбуку, можно познать все науки; так же овладением йогой достигается познание истины.
Постоянно разрушается тело, как распадается в воде необожжённый кувшин. Закали тело в огне Йоги и так соверши его очищение..."   Гхеранда самхита

Дорогие Друзья!    Приглашаем вас посетить семинар Лесной Школы Йоги

Семинар пройдет 18 марта 2007 года в Нижнем Новгороде

в Центре Классической йоги пройдет семинар Александра и Инны Сабининых -
руководителей Лесной Школы Йоги. Крым

Тема семинара: "Основы успешной личной практики йоги"

В программе семинара йоги мы рассмотрим:

 
Приглашаем всех, кто хочет научиться грамотно выстраивать личную практику и успешно продвигаться в йоге.
Семинар ориентирован на тех, кто стремится практиковать самостоятельно, как для начинающих, так и опытных адептов йоги.
Длительность семинара 4 часа непрерывно. Программа включает чередующиеся блоки теории и практики.

Программа семинара:

Теоретическая часть:
Основы построения правильной личной практики
Понимание цели, намерение практиковать
Как грамотно составить план тренировок и его придерживаться
С чего начинать при недостатке опыта и знаний. Страх ошибок
Проблема нехватки времени
Отсутствие воли. Как побороть лень
Как практикующему строить отношения с близкими людьми
Универсальные практики для занятий в разных условиях
Внешние и внутренние практики. Тренировки для тела и ума
Питание практикующего адаптированное под систему практики
Лучшее время занятий. Практика утром, днём и вечером
Уединённая практика для углубления опыта (ритрит)
Ошибки в практике йоги. Проблемы начинающих практикующих
Ответы на вопросы

Практическая часть:
Правильный настрой ума для успешной практики
Очистительные крийи йоги для раскрытия энергетических каналов
Основные техники дыхания для развития жизненной силы
Серия комплексов асан для личной практики с разной продолжительностью
Применение глубокого расслабления. Несколько типов релаксации
Основы медитации и практика мантр
 
Время проведения: с 14:00 до 18:00
 
Адрес: Нижний Новгород ул. Большая Перекрёстная, 9 (500 м от площади им. Горького, вверх по ул. Горького)
 
Справки по телефонам:
Москва: (+7) 915 4979 486 Александр
Нижний Новгород: (+7) 903 848 63 01 ; (8312) 17-50-14 Сергей
 
Стоимость семинара: 600 рублей

Просьба к потенциальным участникам подавать заблаговременно до 15 марта.
 
На семинаре будут реализовываться дополнительно материалы по практике: брошюры, тексты, CD и т.п.


Для семинара желательно иметь:
- медитативная накидка подробнее...
- пояс для медитации, для комфортного сидения;
- повязка на глаза;
- четки для мантры;
- ручка и блокнот для записей.

Что дает обучение в Лесной Школе Йоги Наши мастрера имеют большой опыт преподавания Обширные знания по различным направлениям Йоги Мы предлагаем эффективные методики обучения Уникальные авторские семинары высокого уровня Вы получите личные консультации по вопросам йоги