| Forest School of Yoga |
|
|
| Ожидаемые тексты Йоги | методики йоги и тантры | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Готовятся к публикации: | |
|
|
Теория начальных ступеней Классической йоги - основы поведения и правильного мировосприятия |
|
|
Последовательное изучение принципов йоги. Самообучение - свадхьяя |
|
|
Разнообразные заблуждения в социуме относительно учения Йоги |
|
|
Собрание схем методик йоги, применяемых в практике, с пояснениями, графикой и примерами |
|
|
Правила построения личной практики |
|
|
Интенсивность практики - различные режимы практики по объему и длительности |
|
|
Эффекты правильной практики - результаты успешных занятий |
|
|
Наставления древних мудрецов и йогинов в садхане - собрание рекомендаций мастеров |
|
|
Применение техник для очищения организма - йогические крийи |
|
|
Асаны йоги - комплексы хатха-йоги и специальные позиции тела |
|
|
Какие пранаямы полезно применять во время выполнения асан |
|
|
Особенность практики асан равновесия для развития концентрации ума |
|
|
Пранаяма - практика дыхания. Развитие энергии праны в йоге |
|
|
Визуализации в практике хатха-йоги |
|
|
Концентрация в пранаяме. Как сосредотачивать ум во время дыхания |
|
|
Основы медитации. Базовые приемы развития медитативного состояния |
|
|
Йогическое поведение. Интеграция практики в жизни - гармоничное взаимодействие с окружающим миром |