Семинар в пещерных городах Крыма

Название семинара: Матха
Категория: общий, для всех желающих, любой уровень подготовки
Место проведения: стоянка в лесном массиве около древних пещерных городищ Кыз-Тепе-Кермен
расположенных в Бахчисарайском районе Крыма.

Цель семинара: развитие здоровья, умиротворённости и ясности, душевной радости и вдохновения,
обретение позитивных качеств психики, духовное совершенствование и всестороннее укрепление организма.
А благодатная и многоликая Природа Крыма поможет нам в этом!
Запланированы несколько маршрутов-экскурсий:
1. К древним пещерным поселениям Крыма: Кыз и Тепе-Кермен, Качи-Кальон
2. Пещерное городище Чуфут-Кале и древний осадный колодец - уникальное открытие археологов
3. Два дня практики на море в завершении семинара

Время проведения: 23-29 августа Сбор группы -  23 августа в 10:00 в г.Бахчисарае у центрального входа в ж/д вокзал (со стороны привокзальной площади). Далее: организованный переезд на стоянку, размещение, знакомство, открытие семинара и начало практики. Завершение семинара 29-го августа в 22:00. Разъезд 30-го августа самостоятельно (можем помочь с транспортом).

Единство внутреннего и внешнего мира

Освобождение от скрытого состояния разделённости

Идея семинара: То, что внутри, то и снаружи
Согласно наставлениям древних мудрецов, практика йоги, осуществляемая в благоприятном месте (матхе) была необычайно эффективна и приносила ощутимые плоды, особенно если использовались энергетические методики Кундалини-йоги и ментальные техники Раджа-йоги.
В свою очередь, созерцательные техники, выполняемые на возвышенности, дают особый эффект "расширения сознания" и душевной легкости.

Во время практики в пещерном городе мы проведём слияние обоих методов "погружения" и "развёртывания" ума и праны, сознания и энергии,
в одном непрерывном процессе. Такой подход позволит достигнуть большей глубины исследования себя.
Открытость, чувство безграничности и "полёта души", которые проявляются в пространственных созерцаниях на возвышенности горной гряды, позволят очистить сердце от следов душевных потрясений, обрести покой и ясность ума.
Результатом будет ощущение свободы и естественности, прояснение жизненных целей, открытие любви и добра в своём сердце.

Интересная и насыщенная программа этого тренинга отличается особой спецификой
Семинар представляет собой слияние статических и динамических методик, практику в базовом лагере и путешествия, наполненные разнообразными впечатлениями. Покой и активность, энергичность и уравновешенность. Это первый подобный проект семинара Лесной Школы Йоги

Семинар йоги "Матха"

Ритрит с посещением древних пещерных городищ

Крымские пещерные города уже давно посещают различные мистики,
практики йоги и других эзотерических учений. Это стало негласной традицией,
видимо сама сущность этих мест притягивает утончённый дух искателей и духовных подвижников.

Известные на весь мир крымские пещерные христианские монастыри
и по сей день продолжают традицию духовного подвига в каменных кельях.
История этих поселений знает немало примеров возвышенной подвижнической жизни, сердечных исканий и озарений, духовного прорыва к Истине.

Не имеет значения, к какой традиции относит себя человек следуя по пути совершенствования, главное в этом странствии -
рождается ли Свет, Доброта, Сострадание и Любовь в его сердце,
постигает ли он своё истинное предназначение на этой земле.


Занятия адаптированы для начинающих и опытных практиков - два инструктора йоги, разделение по уровню подготовки,
подробные рекомендации и внимательный контроль преподавателей

Пещерный семинар "Матха" акцентирует практики йогической асаны, мантры и пранаямы
В течении семинара выполняются различные практики йоги для гармонизации телесного, ментального и душевного состояния

Телесные практики (асаны) и методики очищения организма (крийи)
Эффективные практики нацеленные на укрепление здоровья, развитие жизнестойкости
Сессии асан хатха-йоги с концентрацией на чакрах, визуализации и звуке

Практика методов йогической пранаямы - три уровня сложности
Правильное дыхание, посвящение в тонкости пранаямы
Дыхательные приёмы накопления и распределения энергии
Солнечные практики усиления "тонкой праны жизни" на восходе и закате
Практики ритмического дыхания в движении

Теория и практика учения о звуке и его влияния на организм, ум и окружающее пространство
Инициация в методы мантра-йоги и детальным разъяснением практики и достигаемого результата
Рецитация мантрических формул для стабилизации внутренних ветров и прояснения сознания

Методы визуализации энергетических каналов тела и чакр
Визуализация, ментальное и физическое конструирование мандал и янтр (мистических диаграмм)
Техники Кундалини-йоги - специфические мудры и бандхи, продвинутые методики дыхания

Медитативные приёмы Раджа йоги, различные формы концентрации и медитации
Медитация в движении и покое, методы очищения напряжённости ума
Медитации с погружением в источник ума
Медитативное движение с использованием различных приемов концентрации ума
Медитации расширения восприятия, чувства открытые во внешний мир
Различные практики с водой, огнём, воздухом и землёй в духе учения тантр


Примерное расписание:
6:00 - 6:30 - утренние процедуры
6:30 - 9:30 - утренний блок практики: очищение и развитие дыхания, позы йоги, приемы глубокого расслабления
9:30 - 11:00 - чай, отдых (чтение)
11:00 - 11:40 - обед
11:40 - 15:00 - свободное время, чтение, отдых, личные консультации
15:00 - 17:30 - дневной блок практики: лекция, улучшение дыхания, энерго-практики, сосредоточение ума и медитация
17:30 - 18:00 - свободное время, чтение, купание, отдых
18:00 - 18:40 - ужин
18:40 - 20:30 - свободное время, чтение, купание и отдых
20:30 - 22:00 - вечерний блок практики: лекция, развитие дыхания, энерго-практики, концентрация ума, медитация и созерцание
22:00 - 23:00 - ночная практика (чандра-садхана), костёр, общение, гитара - пение
23:00 - 6:00 - отбой, йога осознавания сновидений, сон
Общее время занятий практикой и теорией: 7 часов (минимум)
Прекрасное настроение, отличное самочувствие, энтузиазм, прилив творческих сил - подтверждают эффективностью занятий и оптимальное распределение времени практики и отдыха. На это указывают положительные отзывы участников семинаров за период в несколько лет.

Программа занятий адаптирована для участников с разным уровнем подготовки
Мы поможем начинающим и тем, кто впервые встретится с йогой, органично войти в процесс практики и получить необходимые знания и навыки.
На семинаре йоги используются методические материалы Лесной Школы йоги для вашего удобства и большей эффективности тренировок.

Условия проживания и питание:
Проживание участников - в палаточном лагере
Чистое вегетарианское сбалансированное питание по определённой системе, готовит повар
В процессе семинара принимаем чаи, настоянные на крымских целебных травах с добавками мёда

Предварительная запись на семинар - обязательна!
Регистрация гарантирует Ваше участие в семинаре и поможет заранее решить орг.вопросы касающиеся Вашего размещения, передвижения и практики.
Итак, если Вы серьёзно намерены принять участие в этом семинаре - отправьте заявку:

Вопросы безопасности на семинаре йоги Обстановка в горно-лесной зоне Крыма благоприятна для спокойного и безопасного отдыха. За много лет проведения выездных семинаров никогда не было каких-либо конфликтов с другими отдыхающими или туристами. В Крымском лесу, встречаются люди позитивные и доброжелательные, любители природы, всегда готовые придти на помощь. Тур стоянки семинаров, официально зарегистрированы, их курируют уполномоченные гослесфонда Крыма - лесники, которые следят за порядком в лесной зоне, взаимодействуют с правоохранительными органами. Походы в горно-лесном регионе Крыма проходят под руководством опытного туриста, инструктора Лесной Школы Йоги. Используются средства туристической навигации - "Garmin eTrex venture HC", карты и спутниковые снимки, известные треки. Маршруты походов тщательно проложены оптимальным образом, с учетом мест отдыха, родников и водоемов. На стоянках постоянно присутствуют наши сотрудники, тех.помощники (мужчины). Мобильная связь покрывает 99% региона - есть возможность связаться с лесниками, горно-спасательной службой или полицией. Мы не приветствуем беспечность и настоятельно рекомендуем следовать советам ведущего, знающего все особенности региона и правила техники безопасности, о которых информируем участников заблаговременно. К нам часто приезжают родители с детьми-подростками, которые участвуют в тур-походах или занимаются детской йогой.

Стоимость 7-ми дневного семинара йоги включая день заезда и разъезда, с питанием и др. расходами: - для жителей России и СНГ: 10 500 рублей - для жителей Украины:           2 100 гривен   В стоимость семинара входит: - обучение на семинаре ( 6-8 часов в день); - вегетарианское питание; - транспортные расходы на переезды и перевозку вещей и тех-пищеблока - оплата лесничеству за пребывание в заказнике и перемещение в регионе заповедника; - оплата повару и помощнику по хозяйству; - организационные расходы (подготовка семинара, тех. обеспечение и т.п.)

Заявка на семинар йоги: ЗАЯВКА для тех, кто едет в первый раз: ЗАЯВКА для тех, кто у нас уже был: Телефоны организаторов и преподавателей в Крыму Регистрация и орг.вопросы: Skype: yoginna +7 978 8399072   Инна         Вопросы обучения и маршрут: Skype: yoga-shambhu +7 978 8399082   Александр Отсылайте заявку на каждого человека если едете семьей или с друзьями

Что с собой брать на семинар йоги? Палатка - обязательно, можно объединиться с кем-то из участников, палатка должна быть устойчива к дождю, если не уверены - возьмите полиэтиленовую плёнку к ней Спальник (для весенних температур, ночью может быть до +5+10 градусов) Рюкзаки: большой и рюкзачек маленький для похода (сумки не подойдут!) Коврик туристический (пенка) для йоги и сна. Тонкие коврики для залов не годятся. Мини-пенка на пояс (под попу) для короткого отдыха в походе - желательно Одежда для занятий йогой и на вечер: свитер, брюки и т.п. - берите потеплее Дождевик с капюшоном Обувь - надёжная туристическая, полуспортивная и для лагеря облегчённую Чётки (27,54 или 108 бусин - для счёта дыханий и рецитации мантр)  смотрите подробно Наручные часы для контроля времени, т.к. телефоны разряжаются Освещение и для записи: фонарик, свеча, ручка, записная книжка Купальные принадлежности Головной убор, очки солнцезащитные Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло Личная посуда (небьющаяся): кружка, тарелка, ложка и термос небольшой Аптечка (лейкопластырь, средство от комаров и др. по личному усмотрению)

Йога в чистой природе Крыма
Заповедники и заказники крымской природы - экологически чистая среда для отдыха и плодотворного сосстановления сил
Семинары - особая атмосфера для развития себя в практике йоги, в них мы обновляем, восстанавливаем и очищаем тело, ум и душу!
Если Вы хотите расширить опыт практики, развить понимание йоги, укрепить жизненную силу, повысить уровень здоровья и прекрасно отдохнуть -
Ждём Вас на наших семинарах!