Йогический аскетический ритрит
|
|
|
Практика на этом ритрите предполагает
Ваш искренний интерес к изучению Йоги.
Это не поверхностная "клубная йога" городских спор-залов,
а непосредственная практика эффективных йогических техник
в живом природном пространстве.
Наши программы:
Семинары
на природе. Лесная Школа Йоги
|
Ади Натха
Без Учителя Ты не видишь
Пути
Без Учителя нет правильного понимания и применения метода
Без Учителя ты не будешь уверен в своих действиях
Без Учителя не раскроется тайна чистого осознавания
Без Учителя все твои усилия тщетны
Без Учителя не достигнуть Свободы...
Учение
В любом относительном знании есть то,
что является самой сутью, внутренним сердцем, духом идеи.
И есть ворох бесполезных вещей, которые закрывают доступ к Истине,
подобно скорлупе, отделяющей ядро от почвы, основы в которой могло
бы прорасти семя мудрости.
Отбросив ложное и бесполезное, наносную мишуру доктрин и философских
спекуляций, мудрый йогин извлекает ессенцию чистого духовного опыта,
и в нём обретает высшее понимание и видение подлинной природы всего,
что есть.
Книжное знание лишь направляет ум к цели, но достигнуть её ты можешь
только двигаясь навстречу Истине...
Не останавливайся и не сомневайся, после того как осознал верное
направление в поисках Свободы!
Название семинара: Ади
Натха
( Изначальный Учитель Йоги )
Время проведения:
6-12 июля 2014 года
Вид:
горно-лесной, в палатках
Категория: аскетический
йогический ритрит
Начало семинара: 6 июля
в 18:00
Завершение семинара:
12 июля в 12:00
Общее время - 7 дней
Место проведения: стоянка в регионе Большого Каньона Крыма
у горной реки
Доступность программы: для устремленных и опытных
Семинар доступен для всех,
кто имеет серьёзное желание продвинуться в йоге, развить и укрепить
свои навыки, повысить знания, уровень здоровья, силу духа и тела.
 На
ритрите вы получаете возможность изучать и применять методы йоги,
которые не возможно практиковать в условиях "общих занятий" в спорт-йога-клубов.
Это техники обладающие максимальной эффективностью, способные
продвинуть вас на пути йоги в кратчайшие сроки.
Тем, кто имеет сильное намерение серьезно практиковать йогу, испытать
свой характер, ум и тело в условиях интенсивного ритрита, станут
открыты новые грани личного духовного опыта, более ясное понимание
внутренних энергий и состояний сознания.
Место, где человек практикует йогу, имеет огромное значение. Поэтому
адепты всегда стремились найти такие места, где энергия в избытке,
где всё происходит естественно и жизненная сила "до краёв" наполняет
тело и ум.
Походы на семинаре:
- в Большой Каньон Крыма к "Голубому озеру", карстовому роднику
"Пания", "Ванне Молодости", "Ванне Богатырь"
- подъем на вершину "Орлиный залёт", гроту императрицы Екатерины
"Данильча-коба", к смотровой площадке "Барская поляна"
 Стоянка
Лесной Школы Йоги в Большом каньоне Крыма
Семинары в Соколином проходят в районе природного заказника "Большой
каньон". Рядом со стоянкой Лесной Школы протекает горная река с
прохладной чистой водой - "Кокозка" (Голубоглазка). В ней можно
с наслаждением купаться и загорать на берегу. Прохладные потоки
горной речки - прекрасная возможность хорошо закалить тело и повысить
жизненную энергию, укрепить здоровье. Лагерь находится на лесных
полянах, которые защищают практикующих от летнего зноя. С открытых
мест можно увидеть горную гряду, уходящую к перевалу Ай-Петри. Особо
впечатляющая панорама обозревается со скалы "Орлиный залёт", где
над Вами в свободном полёте величественно парят орлы.
Недалеко от стоянки Лесной Школы Йоги не мало уникальных мест: водопад
"Серебристые струи", Большой каньон Крыма, древний карстовый родник
"Пания". Ванны: "Молодости", "Богатырь", "Голубое озеро", "Солнечная",
"Дракона", "Змеиная" и др. А также: "Грот императрицы Екатерины",
"Коровий грот", "Озеро графа Юсупова", две смотровые площадки над
Большим каньоном.
И это ещё далеко не всё...
Условия проживания:
Участники семинара проживают в палаточном городке. Недалеко находится
деревня Соколиное, где есть минимальная инфраструктура, магазины,
почта, междугородный телефон-телеграф, автостанция трассы Севастополь-Бахчисарай-Ялта,
которая выходит на перевал Ай-Петри и дальше спускается к морю в
Ялту.
Питание для участников организовано, пища вегетарианская, готовит
повар.
 Программа
аскетического семинара:
Практики семинара "Ади Натха". Изучение
принципов теории и различных аспектов Тантры
Профессиональная методика обучения включает наиболее ценные
практики и техники йоги, которые с успехом можно будет применять
в домашних условиях.
Практики очищения и укрепления тела
Техники очищающих процедур - крийи
Повышение пластичности и силы через практику асан
Развитие жизнестойкости, иммунитета, укрепление здоровья
Практики развития энергии
Пранаямы наполнения энергетического тела
Приёмы для контроля праны - жизненной энергии
Структура чакр и каналов - тонкости управления работой центров праны
Практики развития сознания
Световые медитации, очищающие ум от напряжений - джьотир-дхьяна
Звуковые медитации - тонкая сонастройка ума и энергии - нада-йога
Управление чувствами, гармонизация эмоций
Практики преображения негативных состояний ума в позитивное
Углубленное исследование ума и выход за его пределы, расстворение
эго
Используется схема занятий способствующая развитию духовных аспектов
личности.
Семинар включает методы тантрической садханы и элементы аскетических
практик
Общий обзор практик на семинаре
Практика асан йоги с рассветом и перед закатом, медитация в сумерках,
осознавание в течение дня. Практика накопления праны, подобная непрерывному
потоку нектара жизненной силы. Йогическое дыхание очищающим горным
воздухом и умиротворяющие дух медитации, на скалах над простором,
созерцание лунной ночью для обретения спокойствия. Погружение в
себя, в поток жизненной силы, постижение внутреннего равновесия
чистого сияния ума. Освобождение духа в созерцании пространства
и развитие воли для управления собой.
Накопление и трансформация (преобразование) энергии тела и ума,
пробуждение творческих качеств, через мистическую волну вдохновения
внутренних практик учения тантр.
 Баланс
отдыха и нагрузок
На семинаре представлены разнообразные практики развития тела,
энергии и ума, уравновешенно чередующиеся с отдыхом, прогулками,
купаниев в реке, солнечными и воздушными ваннами. Практика в обучающем
процессе занимает 70%, теория йоги - 30%
Система занятий, объём тренировок и распорядок дня на семинаре
доказали не раз свою
эффективность
для самых разных категорий людей и уровня подготовленности участников.
Обучение проводят два преподавателя и, при необходимости,
ведутся дополнительные занятия, консультации для начинающих.
Используется специально подготовленный методический и наглядный
материал для лучшего усвоения и понимания важных элементов
йоги.
Участники получают набор прогрессивных практик йоги,
комплексы асан разной степени сложности для занятий дома, серии
правильного дыхания и благотворные медитации йоги.
Групповые интенсивные
практики: пранаяма, асана, концентрация и медитация;
Индивидуальная программа практики в уединении (экаграта садхана);
Тантрические садханы и символические методы очищения кармы: мантра,
янтра, агни-крийя;
Аскетические практики. Тренировка тела и ума (тапас):
Взаимодействие с пятью элементами, энергиями Природы (панча-дхарана):
земля, вода, огонь, воздух и пространство
Босохождение и закапывание (земля), закаливание в реке (вода), огнехождение
(огонь), дыхание - пранаяма (воздух), созерцание с высоты гор (пространство)
Контроль речи - сессии молчания (мауна),
речевые практики (вакья-садхана);
Развитие аспектов воспринимающего ума (манаса) - отрешенность (вайрагья);
Сумеречные и ночные практики (чандра-садхана);
Карма-йога: деятельность устраняющая давление ложного "я"
На семинаре Ади Натха действуют:
Правила ритрита
...
 Расписание
ритрита:
06:00 - подъем, омовение
06:30 - дыхательные практики, процедуры очищения (пранаяма, крийи,
шаткармы)
07:30 - йогические позы (асаны)
09:00 - концентрация и медитация (санъяма)
09:30 - чай, отдых
11:00 - обед (прасад)
12:00 - карма-йога
12:30 - аскетические практики: закаливание, купание и др. (тапас)
13:30 - отдых, свободное время, изучение теории йоги (свадхьяя)
14:00 - рецитация мантры (мантра и ликхита джапа), прогулки, отдых,
свободное время
15:30 - лекция, дыхательные практики (пранаяма, прана-видья)
16:30 - энергетические практики (нади-шодхана, мудры)
17:00 - концентрация и медитация (санъяма)
17:30 - отдых, свободное время
18:00 - ужин (прасад)
19:00 - медитативная ходьба (враман садхана)
19:30 - йогические позы, энергетические практики (асана и мудра)
20:30 - концентрация и медитация (санъяма)
21:30 - сумеречные практики (чандра тантра-садхана)
22:30 - практики сновидений (йога-нидра)
* Расписание условное, точная схема будет
дана на семинаре
Полезно заранее
подготовить себя (тело и ум)
для получения наилучших результатов
- зарядись намерением и позитивным настроем!
- постепенно приучи себя к раннему подъему;
- усиль внутренний огонь - закаляй организм воздухом и водой;
- перейди на чистое вегетарианское питание;
- приучи себя к молчанию для обуздания речи и ума;
- удели особое внимание пранаяме и увеличь её объем;
- наращивай время в пребывании в медитативной асане неподвижно;
- нарабатывай практику тратаки и других форм концентрации ума;
- нарабатывай практику медитации с мантрой;
- практикуй пешие прогулки в парке или на природе с дыханием;
- можно ввести однодневное голодание для очищения организма;
- читай и внимательно изучай литературу по йоге и развитию;
- веди личный дневник занятий и приучи себя к дисциплине;
| Ссылки на туры |
Даты 2024 год |
Особенности
тура |
Тип и место |
Период |
Статус |
|
Непал - Тибет |
с 9 сентября |
тур и кора |
путешествие |
17 дней |
стартовал |
|
Нижний Новгород |
16 сентября |
Курс инструкторов Йоги |
йога-центр НН |
- |
набор |
|
Зеленогорье Крым |
20-22 сентября |
летнее солнцестояние |
Отель |
2 дня |
прошел |
|
|
|
|
|
|
|
|
Программы летних семинаров Лесной Школы йоги
перенесены на следующий сезон |
| Дополнительно: получить личную программу или
персональный
курс йоги... |
Что Вам необходимо
иметь на семинаре:
Для практики
Коврик для практики йоги (можно взять
в аренду через организаторов)
Медитативная накидка:
атрибутика...
Пояс для медитации:
атрибутика...
Чётки 108 или 54 бусины
Гелевая ручка, записная книжка
Часы наручные (обязательно, телефоны быстро садятся)
Для жизни:
Палатка (можно взять в аренду через организаторов)
Спальник
Одежда лёгкая и на вечер (тонкая куртка, дождевик, головной убор)
Купальные принадлежности;
Надёжная обувь и лёгкая для лагеря
Фонарик, смена батареек, две свечи
Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло;
Посуда (небьющаяся): кружка, тарелка, ложка - обязательно
Аптечка личная (пластырь, средство от
комаров и т.п. по усмотрению)
|
