Майский семинар Странники 2014

Идея майского семинара йоги   "Странники" - это программа динамического майского семинара-путешествия по Крыму без рюкзаков! Пешие походы в заповедной природе налегке с практикой йоги по ходу и на стоянках. Цикл майских семинаров "Лунгомпа" является оригинальной разработкой Лесной Школы Йоги. Суть семинара: наш ум имеет множество привычных фиксаций, которые ограничивают сознание и душу, лишая свободы самовыражения, сковывая нас. Человек очень привязан к своему "я", физическому телу, родным и близким, укоренившимся привычкам, месту обитания и многому другому. Превзойти "связанности" и почувствовать иначе течение жизни, ощутить внутреннюю свободу - цель семинара.    Заявка на семинар...

Передвижения и остановки на семинаре
Мы погружаемся в поток движения, который не прерывается на долго, не утомляет тело, но обновляет дух.
Это создаёт необычное ощущение "новизны контакта с миром", свободного парения в пространстве, когда ты не "зависаешь" в одной точке,
а словно непрерывно перетекаешь, подобно реке...

Группа путешествует с остановками для практики йоги.   Все переходы проходят налегке с маленьким рюкзаком!
Личные вещи (рюкзаки и прочее) перевозятся машиной к месту будущей стоянки.
На привалах проводим практики йоги, принимаем пищу, созерцаем природу и отдыхаем.
Некоторые техники (динамичная медитация, пранаяма, мантра, мауна и т.п.) выполняются во время движения.
Ночной отдых проходит в палатках, в оборудованном лагере. Горячее питание для участников готовит повар.
Передвигаемся по лесным дорогам и тропам, на открытом пространстве, невысоко в горах и на равнине, у водоёмов, реки.
Завершающий этап семинара - стоянка у моря

Маршрут семинара*
Нас ожидает интересный йогический поход в слиянии с природой, живописный горный хребет Крыма. Мы пройдем в тишине по лесным тропам укрытыми весенними первоцветами и зеленой травой, прогуляемся по скалистому хребту любуясь прекрасными видами природы и медитируя над уходящим вдаль пространством. Перед нами откроются девственные просторы заповедного крымского ландшафта. Наши стоянки будут располагаться в горно-лесной части Крыма, рядом с родниками и озерами (лесными прудами). Мы будем подниматься на окресные вершины, туда, где открывается великолепный обзор всего горного массива и панорама моря, для занятий медитацией, дыханием и созерцанием. Этот путь будет лежать вдоль горных отрогов с чудесной панорамой моря и, в завершении, мы спустимся прямо к морю...

Нитка нашего маршрута: Горные массивы Белогорского и Судакского районов Крыма с выходом к морю.  Детали путешествия уточняются...
Обратите внимание:
Каждый весенний сезон мы проводим разведку на месте перед семинаром всех мест будущих стоянок, подъездов и пеших проходов к ним,
состояние источников воды, места для отдыха и занятий. Пожалуйста, следите за информацией ...

Предварительное расписание:

3 мая - сбор группы
Переезд на точку старта в Александровку, открытие семинара, начало маршрута, вещи отвозят на стоянку №1
Разбивка лагеря у Тайганского водохранилища, отдых, вечернее занятие, костер.

4 мая - стоянка №1 около Тайгана
Подъём в 6:00. Утренняя практика 2 часа. Отдых. Обед. Осмотр окрестностей.
Дневная практика 1,5 часа. Ужин. Свободное время. Вечерняя практика 2 часа. Костёр. Ночёвка

5 мая - стоянка №2 Нижний Кокасан
Подъём в 6:00. Утренняя практика 2 часа. Отдых. Обед. Выход к горному озеру, купание для желающих.
Ужин. Свободное время. Вечерняя практика 2 часа. Костёр. Ночёвка

6 мая - второй отрезок маршрута переход к Голубому озеру
Подъём в 6:00, утренние процедуры. Завтрак. Сбор вещей. Выход на второй этап пути. Практика в пути.
Обзор природного ланшафта по ходу движения. Обед на привале. Переход к месту второй стоянки.
Установка палаток. Приём горячей пищи. Отдых. Вечерняя практика. Костёр. Ночёвка

7 мая - стоянка №2 в горах у Голубого озера
Подъём в 6:00. Утренняя практика 2 часа. Отдых. Обед. Осмотр окрестностей. Дневная практика 1,5 часа.
Ужин. Свободное время. Вечерняя практика 2 часа. Костёр. Ночёвка

8 мая - третий отрезок маршрута - к морю
Подъём в 6:00, утренние процедуры. Чай и лёгкий завтрак. Выход на третий этап пути
Переход к месту третьей стоянки лагерь у моря. Обед на привале. Практика в пути, техники йоги в движении.
Установка палаток. Приём горячей пищи. Отдых. Вечерняя практика. Костёр. Ночёвка

9 мая - стоянка №3 у моря Чобан-куле
Подъём в 6:00. Утренняя практика 2 часа. Отдых. Обед. Прогулки у моря, купание для желающих. Дневная практика 1,5 часа.
Ужин. Свободное время. Вечерняя практика 2 часа. Завершение семинара Костёр. Ночёвка

10 мая - стоянка №3 - разъезд участников
Подъём в 7:00, утренние процедуры. Завтрак "на посошок". Сворачивание лагеря. Отъезд

* Примечания: возможны коррективы по расписанию и деталям маршрута в зависимости от обстоятельств и особенностей практики.
Занятия йогой в ходе программы сбалансированы по нагрузке и объему. Дается подробное объяснение практики и теории.
Мы сможем получить на майском семинаре насыщенные впечатления от контакта с живой природой, общения с соратниками и друзьями,
дать полноценный отдых телу, уму и душе.

Стоимость 8-ми дневного семинара включая день заезда и разъезда, с питанием и др. расходами: - программа обучения:135 евро (бывшим участникам ЛШ скидка за обучение - 10%) - питание и орг.расходы:  160 евро Общая стоимость семинара: 295 евро  Оплата по курсу соответствия евро в любой валюте (рубли, доллары) Потребуется предоплата на транспорт и продукты в размере: 50 евро (или по курсу)   Стоимость семинара составляют: - обучение йоге на семинаре ( 5-6 часов в день); - вегетарианское сбалансированное питание; - транспортные расходы на несколько переездов (по 2 машины): на место и назад + перевозка тех-пищеблока и вещей участников; - оплата лесничеству за пребывание в заказнике и перемещение в регионе заповедника; - оплата повару и тех.помощникам по хозяйству; - организационные расходы (подготовка семинара, ревизия маршрута, тех. обеспечение и т.п.) .
Заявка на семинар: ЗАЯВКА для тех, кто едет в первый раз: ЗАЯВКА для тех, кто у нас уже был:	Телефоны организаторов и преподавателей в Крыму Регистрация и орг.вопросы: Skype: yoginna +7 978 8399072  Инна         Вопросы обучения и маршрут: Skype: yoga-shambhu +7 978 8399082  Александр Отсылайте заявку на каждого человека если едете семьей или с друзьями

Место встречи группы:Симферополь, 3-го мая в 9:00  привокзальная площадь железнодорожного вокзала, у памятника Ленину
(сквер напротив ж/д вокзала). ПРОСЬБА НЕ ОПАЗДЫВАТЬ
Выезд с преподавателем на микроавтобусе к начальной точке пешеходного маршрута.

Всю информацию подробно дублируем в письмах и по телефону участникам приславшим заявки.
Важно прибыть на место сбора заранее, чтобы группа отправилась на маршрут без задержек.
Если Вы приезжаете раньше, то мы можем помочь с гостинницей - переночевать и отдохнуть с дороги.

Сообщайте наилучший для Вас способ связи: эл. почта, скайп, телефон и т.п.

Что с собой брать на семинар? Палатка - обязательно, но можно скооперироваться с кем-то из участников, палатка должна быть устойчива к дождю, если не уверены - возьмите полиэтиленовую плёнку к ней Спальник (для весенних температур, ночью может быть иногда до +5 градусов тепла) Рюкзаки: большой (для основных вещей) и рюкзак маленький для похода (сумки лучше не брать) Коврик для йоги (пенка туриста) тонкие коврики не хороши. Мини-пенка на пояс, под попу Одежда для занятий йогой; и на вечер: свитер, брюки и т.п. - берите потеплее Обувь - надёжная туристическая, полуспортивная и для лагеря облегчённую Чётки (27,54 или 108 бусин - для счёта дыханий и рецитации мантр)  смотрите подробно Наручные часы для контроля времени, т.к. телефоны разряжаются Освещение и для записи: надёжный LED-фонарик, свеча, гелевая ручка, записная книжка Купальные принадлежности Головной убор, очки солнцезащитные Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло Личная посуда (небьющаяся): кружка, тарелка, ложка и желательно термос небольшой Аптечка (лейкопластырь, эластический бинт, средство от комаров и др. по личному усмотрению)