Майский семинар йоги - поход по Крыму 2016 При истинном странствии не ведают куда идут. При истинном познании не ведают, что постигают...
Кто такие Лунгомпа? Читайте здесь Стремление странствующего йогина Двигаясь неуловимо, как чуткий олень, Впитывать солнечный свет, запах трав и цветов, Пить предрассветный туман, и встречать новый день, Ночью войти в созерцанье мистических снов. Читать полностью... Фотогалерея прошедших семинаров йоги... Йога тур стартовал...

Майский семинар йоги "Странники" ( Лунгомпа)  Май 2016 года. Крым Начало семинара 2-го мая в 8:45  Завершение семинара 9 мая утром - разъезжаемся в любом направлении Место сбора: Симферополь, привокзальная площадь железнодорожного вокзала, у памятника Ленину (сквер напротив ж/д вокзала). Смотрите схему точки сбора группы на фото Семинар йоги в мае Сокровище праны. Прана - это жизненная энергия в нашем организме и в природе. На семинаре мы не только наполнимся праной в лесу и горах, но и познакомимся с ценными практиками йоги для накопления, распределения и управления праной организма. Это древние методы дыхания и особых асан и мудр йоги. Многие техники из того, что вы узнаете не отражены в современных книгах по йоги. Путешествовать по цветущим лугам, лесным тропам и подниматься на горные вершины, когда тебя овевает теплый вений ветер и солнце озаряет сияющим светом - блаженство и свобода души, растворяющие без следа зимнее уныние, печаль и нездоровую вялость. Май дает нам возможность пробудиться новому, наполниться энергией в неутомительных походах налегке, без груза тяжелых походных рюкзаков, как это часто бывает в обычных туристических переходах. Семинар посвящен накоплению светлой природной энергии - праны. Восполнению после зимы собственных ресурсов и слиянию с чистой природой. Мы снова ощутим легкость и внутреннюю гармонию - отбросив, накопленные за зиму, вялость и беспокойные переживания!

Идея майского семинара йоги "Странники" - это программа динамического майского семинара-путешествия по Крыму без рюкзаков! Пешие походы в заповедной Природе проходят налегке, с практикой йоги в ходе трекинга и на стоянках. Цикл майских семинаров "Лунгомпа" (Странники) является серией ежегодных активных пешеходных семинаров Лесной Школы Йоги для занятий йогой в живой среде и единения с Природой Суть семинара йоги: наш ум имеет множество привычных фиксаций, которые ограничивают сознание и душу, лишая свободы самовыражения, сковывая нас. Человек очень привязан к своему "я", физическому телу, родным и близким, укоренившимся привычкам, месту обитания и многому другому. Превзойти "связанности" и почувствовать иначе течение жизни, ощутить внутреннюю свободу - цель семинара. Ваши друзья в соц.сетях тоже могут узнать об этом!

Передвижения и остановки на семинаре йоги
Мы погружаемся в поток движения, который не прерывается на долго, не утомляет тело, но обновляет дух.
Это создаёт необычное ощущение "новизны контакта с миром", свободного парения в пространстве, когда ты не "зависаешь" в одной точке,
а словно непрерывно перетекаешь, подобно реке...

         

         

Группа путешествует с остановками для практики йоги.   Все переходы проходят налегке с маленьким рюкзаком!
Личные вещи (рюкзаки и прочее) перевозятся машиной к месту будущей стоянки.
На привалах проводим практики йоги, принимаем пищу, созерцаем природу и отдыхаем.
Некоторые техники (динамичная медитация, пранаяма, мантра, мауна и т.п.) выполняются во время движения.
Ночной отдых проходит в палатках, в передвижном лагере. Горячее питание для участников готовит наш повар.
Передвигаемся по лесным дорогам и тропам, на открытом пространстве, невысоко в горах и на равнине, у водоёмов, реки.
Завершающий этап семинара йоги - стоянка на берегу Черного моря

         

Маршрут семинара йоги 2016

Нас ожидает интересный йогический поход по живописным горным хребетам Крыма, в слиянии с природой.
Мы пройдем в тишине по лесным тропам укрытыми весенними первоцветами и зеленой травой, прогуляемся по скалистым отрогам, любуясь прекрасными видами природы и медитируя над уходящим вдаль пространством.

Перед нами откроются девственные просторы заповедного крымского ландшафта. Серия наших стоянок будет располагаться в горно-лесной части Крыма, рядом с родниками и озерами, лесными прудами. От стоянок мы совершим несколько радиальных переходов с возвращением на базу.

Мы будем подниматься на окресные вершины, туда, где открывается великолепный обзор всего горного массива и панорама моря, для занятий медитацией, дыханием и созерцанием. Этот путь будет лежать вдоль горных отрогов с чудесной панорамой моря и, в завершении, мы спустимся прямо к морю...

Обратите внимание:
Каждый весенний сезон, перед семинаром, мы проводим разведку всех мест будущих стоянок, подъездов и пеших проходов к ним, места для отдыха и занятий, состояние источников воды.

Пожалуйста, следите за информацией ...

Занятия Йогой - обучение и практика

Методы йогического дыхания, тонкости процесса пранаямы, правильные ритмы дыхания, дыхание и здоровье, начальные и развернутые техники управления жизненной энергией и нервной системой

Упражнения с физическим телом, комплексы йоги
Сбалансированные серии упражнений хатха-йоги для развития тела и укрепления всех систем организма. Методы развивающие природную гибкость и баланс, увеличение силы, выносливости, сексуальной энергии тела, техники очищающие сосуды, внутренние органы и железы - асаны, крийи и мудры

Практики концентрации ума
Вы узнаете как сосредоточить свой ум, использовать силу концентрации сознания для решения важных жизненных задач, методики управления потоком мышления и техники фокуссирования ума. Гармонизация психики через осознанное управление чувствами и эмоциями (особые визуализации, символы и мантры)

Методы гармонизирующие психику. Медитация
Благотворные древние практики медитации, тонкости процесса погружения в позитивные состояния сознания для устранения напряжения ума, развития творческих способностей сознания, воли, ясности и четкости мышления. Увлекательная теория касающаяся работы мозга, законов психики, процессов сна и продуктивная разносторонняя практика.

Программа занятий адаптирована для участников с разным уровнем подготовки
Мы поможем начинающим практикующим и тем, кто впервые встретится с йогой, органично войти в процесс практики и получить необходимые знания и навыки. На семинаре используются методические материалы Лесной Школы Йоги для эффективности тренировок.

Для начинающих и опытных участников мы рассмотрим в ходе семинара важные элементы практики йоги, образа жизни, занятий, питания, концентрации, медитации, управления чувствами и умом. Изучим различние аспекты наиболее популярных и авторитетных систем: раджа-йога, мантра-йога, кундалини-йога, джнана-йога, лайя-йога, свара-йога, йога-нидра и др. Как эти методы описаны в известных текстах: йога-сутра, йога шастрах, упанишадах. В чем отличие йоги и тантры. Что является наиболее важным в изучении пранаямы, пратьяхары, дхараны, дхьяны и самадхи. Как в йоге задействуется система чакр, энергетических каналов по которым течет прана. Что такое динамическая йога и динамическая медитация, и каково значение состояния освобожения в йоге или нирваны.

Стоимость 7-ти дневного семинара йоги включая все занятия йогой и организационные расходы, необходимые для Вашего туристического отдыха, питания, походов, трансферов и перемешения багажа, чтобы этот тур стал для Вас максимально интересным, радостным, легким и запоминающимся! - Занятия Йогой и гид в походах: 9000 рублей*  СКИДКИ: бывшим участникам 15% ; семейным - 5% - Питание, трансферы участников, перевозки багажа и кухни, орг.расходы:  11 000 рублей*   ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА Для взрослых: 20 000 рублей минус скидки указаные выше. Скидки расчитываются при полном участии, от стоимости за обучение. Для детей до 16 лет:  12 000 рублей Для регистрации на семинар отправьте заявку и внесите предоплату: 2000 рублей - на закупку продуктов для вас, транспорт и пр. Пожалуйста, отсылайте заявку на каждого человека если едете семьей или с друзьями заполняют те, кто едет в первый раз на семинар Лесной Школы Йоги для тех, кто уже бывал у нас     Стоимость семинара йоги составляют: - программа обучения йоге на семинаре ( 4-5 часов в день) и сопровождение гида в походах; - вегетарианское сбалансированное питание, оплата повару и тех.помощникам по хозяйству; - транспорт на несколько переездов (автобусы и машины): трансфер группы на место старта и в Симферополь +   перевозка вещей участников и пищеблока; - оплата лесничеству за пребывание и перемещение в охраняемом регионе; - организационные расходы (подготовка семинара, ревизия маршрута, тех. обеспечение и т.п) Телефоны организаторов и преподавателей в Крыму +7 978 8399072   Инна  Skype: yoginna Пожалуйста, обращайтесь по всем вопросам регистрации и орг.вопросам. Мы с удовольствием поможем. +7 978 8399082   Александр Вопросы обучения и маршрут: Skype: yoga-shambhu Если есть индивидуальные особенности организма, проблемы здоровья - пожалуйста, сообщите заранее

Место встречи группы: Симферополь, 2-го мая в 8:45 
привокзальная площадь железнодорожного вокзала, у памятника Ленину (сквер напротив ж/д вокзала).
ПРОСЬБА НЕ ОПАЗДЫВАТЬ
Выезд с преподавателем на микроавтобусе к начальной точке пешеходного маршрута.

Всю информацию подробно дублируем в письмах и по телефону участникам приславшим заявки.
Важно прибыть на место сбора заранее, чтобы группа отправилась на маршрут без задержек.
Если Вы приезжаете раньше, то мы можем помочь с гостинницей - переночевать и отдохнуть с дороги.
Сообщайте наилучший для Вас способ связи: эл. почта, скайп, телефон и т.п.

Что с собой брать на семинар йоги? Палатка - обязательно, но можно скооперироваться с кем-то из участников, палатка должна быть устойчива к дождю, если не уверены - возьмите полиэтиленовую плёнку к ней Спальник (для весенних температур, ночью может быть до +5+10 градусов) Рюкзаки: большой (для вещей) и рюкзачек маленький для похода (сумки не подойдут!) Коврик туристический (пенка) для йоги и сна. Тонкие коврики для залов не годятся. Мини-пенка на пояс (под попу) для короткого отдыха в походе - желательно Одежда для занятий йогой и на вечер: свитер, брюки и т.п. - берите потеплее Дождевик с капюшоном Обувь - надёжная туристическая, полуспортивная и для лагеря облегчённую Чётки (27,54 или 108 бусин - для счёта дыханий и рецитации мантр)  смотрите подробно Наручные часы для контроля времени, т.к. телефоны разряжаются Освещение и для записи: надёжный LED-фонарик, свеча, гелевая ручка, записная книжка Купальные принадлежности Головной убор, очки солнцезащитные Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло Личная посуда (небьющаяся): кружка, тарелка, ложка и термос небольшой Аптечка (лейкопластырь, эластический бинт, средство от комаров и др. по личному усмотрению)

Вопросы безопасности на семинаре йоги Обстановка в горно-лесной зоне Крыма благоприятна для спокойного и безопасного отдыха. За много лет проведения выездных семинаров никогда не было каких-либо конфликтов с другими отдыхающими или туристами. В Крымском лесу, встречаются люди позитивные и доброжелательные, любители природы, всегда готовые придти на помощь. Тур стоянки семинаров, официально зарегистрированы, их курируют уполномоченные гослесфонда Крыма - лесники, которые следят за порядком в лесной зоне, взаимодействуют с правоохранительными органами. Походы в горно-лесном регионе Крыма проходят под руководством опытного туриста, инструктора Лесной Школы Йоги. Используются средства туристической навигации - "Garmin eTrex venture HC", карты и спутниковые снимки, известные треки. Маршруты походов тщательно проложены оптимальным образом, с учетом мест отдыха, родников и водоемов. На стоянках постоянно присутствуют наши сотрудники, тех.помощники (мужчины). Мобильная связь покрывает 99% региона - есть возможность связаться с лесниками, горно-спасательной службой или полицией. Мы не приветствуем беспечность и настоятельно рекомендуем следовать советам ведущего, знающего все особенности региона и правила техники безопасности, о которых информируем участников заблаговременно. К нам часто приезжают родители с детьми-подростками, которые участвуют в тур-походах или занимаются детской йогой.