Главная

Контакты


Курсы Йоги

Консультации

Персонально

Обучение


Йога в Крыму

Туры за рубеж

Рассылка


Магазин

Тантра

Астрология


Библиотека

Фото галерея

Видео


О центре

Отзывы о нас

Поиск по сайту




 






Forest School of Yoga
Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги

Онлайн запись





Йога в Симферополе

Семинары
Лесной Школы Йоги

 

Аспекты практики Йоги методики йоги и тантры


Йога Здоровья и Совершенства

Комплексная оздоровительная программа для взрослых от 18 до 70 лет

Практика йогиУчение Классической Йоги существует тысячелетия. Это чудесная жемчужина индийской культуры. Независимо от национальной принадлежности и вероисповедания йога реально помогает человеку укрепить свое здоровье, устранить телесный и душевный дискомфорт, беспокойство ума, неуравновешенность чувств, психологические комплексы.

Практика йоги развивает природный потенциал жизненной энергии, очищает и совершенствует организм. По мере занятий болезни отступают, появляется пластичность, выносливость, сила. Внутренние процессы становятся сбалансированными, а чувства и эмоции гармоничными. Все это приводит к улучшению характера, ясному интеллекту, дает радость, душевный покой, ощущение свободы и легкости в жизни.

Обновленное состояние тела и души позволяет предотвратить преждевременное старение, эффективнее решать жизненные проблемы, раскрывать творческие способности. Намечайте тактические и стратегические цели практики и стремитесь их достигать.

Возможности Йоги

Для самосовершенствования личности система йоги предлагает:

  1. уникальные очистительные процедуры с помощью воздуха и воды, позволяющие укрепить внутренние органы и удалить шлаки из организма;

  2. активные комплексы упражнений для улучшения циркуляции энергии, развития подвижности суставов и пластичности всего тела;

  3. специальные статические позиции для коррекции обменных процессов и накопления жизненной энергии;

  4. практика дыхательных упражнений, позволяющая устранить причины большинства заболеваний, глубоко очищая организм, улучшая функции легких, кровеносной и нервной систем;

  5. система практик, улучшающих циркуляцию сексуальной энергии и работу желез внутренней секреции;

  6. «Йога долгой жизни» - техника эффективного торможения процессов распада и угасания жизненной энергии тела;

  7. упражнения в сосредоточении ума, гармонизирующие психические процессы, методы позитивного мышления;

  8. комплекс лечебных жестов рук, целительные естественные звуки;

  9. йога-пластика лица, приемы массажа головы, устраняющего боли и морщины;

  10. визуализация особых геометрических форм и основных цветов солнечного спектра для обретения уравновешенного состояния нервной системы;

  11. приемы расслабления и восстановления сил, раскрепощение тела и ума;

  12. полезные рекомендации, улучшающие качество сна и течение энергии ночью, правильный отдых;

  13. наставления по оптимальным биологическим ритмам движения жизненной энергии в течение суток;

  14. рекомендации по различным режимам питания и компонентам диеты;

  15. методики выдающихся мастеров йоги Индии по основным заболеваниям;

  16. использование специальных музыкальных композиций на занятиях для снятия физического и душевного напряжения;

  17. медитативная и релаксационная музыка, традиционная восточная флейта, естественные звуки природы (горный ручей, лес, океан).



 Аспекты обучения и программы йоги:

  • индивидуальные консультации по вопросам здоровья, эмоционально-ментального состояния и коррекции образа жизни практикующих;

  • разработка личных долговременных программ самосовершенствования под наблюдением компетентного специалиста;

  • проведение обучающих семинаров по тематическим программам и уникальным техникам классической йоги;

  • проведение практических занятий на природе в лесу и горах;

  • лекционные циклы по ключевым аспектам развития человека, аудиозаписи и специальная литература;

  • отдельная программа: «Йога высокого уровня» - для практиков с большим опытом занятий, раскрытие духовного потенциала

  Теория и практика Йоги
тексты Стили Хатха-йоги - особенности различных направлений и школ Хатха-йоги
тексты Режимы интенсивности практики - степени активности занятий Хатха-йогой
тексты Баланс напряжения и покоя - как уравновесить энергетику во время занятий Хатха-йогой
тексты Система очищающих техник, практика крий - очищающие процессы для успешной практики йоги
тексты Асаны Хатха-йоги - физические упражнения в Хатха-йоге, тренировки тела
тексты Пранаяма - практика дыхательных техник - управление энергией через дыхание
тексты Мантры в практике Хатха-йоги - применение звука и вибраций для концентрации сознания
тексты Визуализации в практике Хатха-йоги - образные представления для сосредоточения в Хатха-йоге
тексты Практика техник балансирующих энергию - стабилизация энергии праны
тексты Развитие уровня энергии и накопление праны - как повысить жизненную силу через Хатха-йогу
тексты Методы сохранения праны - резервные хранилища энергии в организме
тексты Заблуждения о ценности учения Хатха-йоги - неверное понимание теории и практики Хатха-йоги
тексты Хатха-йога и Кундалини-йога - баланс энергии и пробуждение глубинных сил организма
тексты Переход от Хатха-йоги к практике Раджа-йоги - от йоги энергий к йоге развития сознания
тексты Хатха-йога и достижение Освобождения - духовный вектор практики Хатха-йоги
тексты Атрибуты для практики йоги - вспомогательные средства для практики Хатха-йоги
тексты Восемь направлений практики асан хатха-йоги - принципы построения гармоничного комплекса
тексты Развитие и прогресс в практике асан - принципы прогрессивной йогической практики
тексты Методики Йоги для старта - рекомендации и комплексы упражнений для начала практики
тексты Йога - анонс возможностей и программ - аспекы йогической практики