Концепция Лесной Школы Йоги

Если практика и воззрение Йоги, развиваясь, приносят позитивные плоды в физическом,
энергетическом и духовном плане - то проявляется ясный Путь к достижению Знания.

В 1995 году, благодаря усилиям практикующих йогу, возникла "Лесная Школа Йоги"

С начала 90-х годов совершенствовалась методология и практика Школы,
положительные результаты занятий, семинаров и обучающих программ проверены временем.

Практика Йоги

Разработанная и проверенная временем стратегия практики

Система практики в Школе Шамбху сформировалась на основе рекомендаций коренного учителя традиции Свами Шивананда Сарасвати Махараджа - полностью реализованного мастера йоги, признанного авторитета в философии йоги и тантры. А также в результате использования методик йоги указанных в древних священных текстах. С начала становления системы практики Школы происходило постепенное внедрение сокровенных, тайных йогических техник, связанных с глубоким контролем над жизненными ветрами тела и силами ума. Применение наиболее эффективных средств йоги позволяло получать высокие результаты в практике за довольно короткий период времени, что имеет существенное значение для современных практикующих, занимающихся йогой в словиях дефицита времени. Йога центр проводит длительное статистическое наблюдение за постоянными студентами Школы йоги, что позволило плавно корректировать систему занятий и выделить наилучшие комбинации техник йоги для разных задач. Этому также способствовали личный опыт преподавателя, контакт с опытными практиками из других направлений йоги. Таким образом сформировалась стройная методичная стратегия практики, которая позволяла адептам йоги успешно продвигаться к цели, не останавливаясь на пути развития.

Осознанный ненасильственный подход к регулярной практике

Практика должна вытекать из способностей практикующего, его врождённой природы. Попытка выйти за границы допустимого напряжения неминуемо приводит к травмам и является насилием по отношению к собственному телу и уму. Регулярная практика должна способствовать раскрытию знания своего физического, энергетического и ментального тел. Если не осознавать естественных возможностей организма и экстремально пытаться "выжать" сверх способности в кратчайший срок, то собственная энергия, будучи неуравновешенной, создаст множество проблем. Такая ложная стратегия вызывается отсутствием истинного осознавания основы своего ума, результатом подмены понимания, что тело вторично, а сознание первично на пути к Освобождению. Йога центр опирается на идею, что развитие качеств должно происходить постепенно, что даст интуитивное ощущение внутреннего движения энергии. Когда практик войдёт в действительный контакт с жизненной силой - она сама станет потоком управляющим интенсивностью занятий.

Развитие в процессе занятий новых качеств здоровья и характера

Правильная практика и верное изучение теоретических материалов Учения йоги обязательно должно приводить к возрастанию положительных качеств, изменению в лучшую сторону черт характера и наклонностей человека. Здоровье должно улучшаться, психологические проблемы исчезать и если этого не происходит, то значит система занятий выбрана неверно или были допущены отклонения от методики. Если практикующий, особенно начинающий, не занимается неграмотными "экспериментами" со своим телом, энергией и умом, то прогресс неминуем. Медленное проявление положительных результатов обычно означает недостаточно точное следование методическим рекомендациям Школы.

Отношение к телу и уму:

Очищение организма от токсинов и шлаков

Организм современно человека обычно очень ослаблен под влиянием факторов окружающей среды, в теле накапливаются токсины, шлаки и балластные вещества. Система занятий предполагает применение большого количества техник очищения организма. Если эти методики не игнорируются, то процесс развития идёт очень успешно и продвижение происходит за короткий срок. Йогические техники очищения - это естественные процедуры с помощью воздуха, воды и "внутренних ветров". Использование очищающих практик (крий) позволяет укрепить здоровье и создать стабильную базу для духовного роста личности. Очищая тело человек освобождается от накопленной в физическом теле кармы, это, в свою очередь, приводит к озарённости ум.

Рекомендуемая диета

Питание йогина должно быть умеренным, лёгким, энергетичным, оставляющим мало отходов. Наилучшая пища - вегетарианская и разнообразная, она должна создавать ощущение спокойствия, бодрости телесной и ментальной. Подобную диету называют светоносной (саттвичной). Такой стиль питания приносит жизненную силу, хорошее настроение и мудрость. Тело будет свободным от болезней, а разум одухотворяется, сердце наполняется благородными качествами.

Физические нагрузки

Отношение к физическим нагрузкам при занятиях йогой в Школе очень уравновешенное и разумное. Недостаток физического напряжения приводит к ослаблению организма, снижению сопротивляемости и недостатку энергии, но и перегрузка может привести к подобным результатам. Поэтому применение физических усилий должно быть очень осмысленным, с учётом особенностей организма человека и соответствовать прогрессивному способу развития. Увлечение одними физическими позами не позволяет развиваться гармонично, делает энергию грубой, чувства нестабильными, ум беспокойным. Важно сбалансировано использовать инструмент тела для укрепления здоровья и накопления энергии и, в тоже время, применять другие средства йоги - дыхание и медитацию, для того, чтобы создать нормальную циркуляцию жизненной силы и сублимировать часть энергии в сознание для духовного озарения. Йога центр обладает разнообразными методиками и рекомендациями, которые позволяют правильно выстроить уровни физических нагрузок.

Формирование позитивных состояний ума и души

Светлое состояние души и ума помогает поддерживать гармоничное течение энергий в теле. Изучение глубокой философии йоги, особенно принципов касающихся регулирования отношений между людьми, отношений практикующего и круга его родных, друзей и знакомых - помогает устранить многие причины непонимания и конфликта. Результатом этого будет обретение внутреннего спокойствия, уравновешенности и душевного мира. Правильное понимание тонких психических законов действующих в мире людей, законов самой природы позволяет относиться к происходящим событиям более мудро. Практик начинает видеть в явлениях жизни более глубокий смысл и позитивную причину. Из сознания уходит тенденция "окрашивать восприятие жизни мрачными тонами", уходит пессимизм и чрезмерная меланхолия, которые проистекают от омрачений ума, недостатка энергии радости и удовлетворённости. Очистить сердце и наполнить светом сознание и душу помогает правильная йогическая медитация.

Теория и практика в повседневной жизни

Преодоление негативных условий современной жизни

Современного человека, особенно жителей городов, окружает напряжённая атмосфера стресса. Йога центр - поле единомышленников, которое помогает снимать напряжение вызванное негативной эмоциональной средой и восстанавливать естественное состояние тела и ума, раскрепощать душу. В арсенале йоги множество искусных приёмов, которые позволяют успешно противостоять жёстким энергиям социума и культивировать всё лучшее, что есть в человеческом сердце.

Отношения с бликими в семе

Люди, которые являются частью семьи разделяют с практикующим общую карму, связаны друг с другом полем судьбы и энергии. Польза от практики распространяется и на членов семьи, так как занимающийся развивает с помощью йоги лучшие качества души и ума, тем самым создавая гармоничную атмосферу в семье. Важно не создавать отчуждённости и замкнутости, пусть будет дружеское участие и понимание, уважение и взаимодействие, тогда сила йоги будет созидательной и укрепит семью. Если же близкие не понимают философию йоги и от неведения опасаются за практикующего, то следует разъяснить им положительные результаты занятий. Полная открытость устраняет все сомнения и страхи. Пусть непонимание и предубеждение не мешают добрым взаимоотношениям с близкими людьми.

Отношение к другим людям, не занимающимся йогой

Все люди страдают потенциально или явно, понимая это или не осознавая, поэтому отношение к ним базируется на сострадании и желании помочь. Если человек решается присоединиться к практике, то мы готовы раскрыть перед ним всё богатство учения и разрешить его телесные и душевные проблемы. Но к тем кто не приемлет йогу как философию, отношение остаётся нейтральным. Все в праве сами решать во что верить, как жить и куда идти по жизни. Для каждого приходит свой час искать себя.

Отношение к другим конфессиям и духовным системам

Учение йоги, относится с большой терпимостью к представителям любых учений и духовных систем. Нет противостояния между теми, кто идёт в одном направлении и ищет одну цель. Если же представители других направлений или религиозных течений пытаются насаждать свою "точку зрения" агрессивно и безапелляционно - мы предоставляем им возможность остаться при своём мнении, не вступая в конфронтацию. Кто обладает Мудростью - не спорит, так как Истину не выразить словами. Знающий - молчит, говорящий - не знает.

Лесная Школа Йоги является открытой системой совершенствования

Мы не ограничиваем свободу выбора учеников Школы, каждый волен следовать пути своего сердца, каждый может изучать все доступные системы знаний, искать собственный Путь к Реализации. Концепция Школы существует лишь как направляющий поток в котором искатель расправляет крылья для собственного полёта к Истине. Человек, практикующий в Школе Йоги Шамбху, может полностью свободно приходить и уходить из Школы, посещать любые духовные организации и йога центры не скрывая этого, даже если взгляды иной системы не соответствуют линии Школы Шамбху. В конечном счёте, люди должны сами осознанно делать свой собственный выбор пути и отвечать за результаты своих действий. А расширение познаний лишь устраняет недостаток понимания законов Реальности. Поэтому пейте из всех "источников знаний", где вы чувствуете истинный вкус мудрости и, утолив жажду, станьте счастливы!