Главная

Йога в Крыму

Туры за рубеж

Отзывы о нас

Контакты


Курсы Йоги

Вебинары

Рассылка

Поиск по сайту


Начинающим

Опытным

Консультации

Персонально

Симферополь


Практика Йоги

Теория Йоги

Тантра

Мантра-йога


Долголетие

Астрология

О центре


Библиотека

Скачать книги

Фото галерея

Видео





 





Лесная Школа Йоги

Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги


практик йоги в крыму

самостоятельная практика йоги Ошибки в практике Йоги

Практика Йоги  в Крыму     Крымский центр йоги и тантры

Занятия Йогой в Симферополе

занятия йогой для начинающих в Симферополе"Только сам человек является причиной всех своих побед и поражений.
Выбирая путь, ты принимаешь решение от которого будет зависеть, что ты обретешь двигаясь по жизни - радость или страдание. Поэтому будь мудр и найди верную дорогу."

Александр Сабинин, преподаватель йоги



крымский йога центр

Симферопольский йога центр "Шанкара"

Приглашаем всех желающих на занятия йогой в Симферополе. В нашем центре вы сможете укрепить здоровье и повысить свою жизненную энергию, снять эмоциональное напряжение, последствия стрессов и уравновесить нервную систему. Гармония тела и ума, сознания и души - важное качество, которое помогает человеку радоваться жизни. Мы предлагаем:

  1. Занятия оздоровительной йогой в группе и персонально;

  2. Развивающую йогу в классическом стиле;

  3. Йогу для беременных в персональном режиме;

  4. Йогу для пожилых людей, индивидуально или в мини-группе;

  5. Практику для опытных учеников - Продвинутый уровень;

  6. Персональные занятия по специально составленной для вас программе;

  7. Курсы йоги для самостоятельных занятий дома с коррекцией учителя;

  8. Уроки йоги, видео по скайпу, через интернет, для живущих удаленно;

  9. Астро-йога: создание для вас особой карты рекомендаций на основе изучения данных рождения;

  10. Личные консультации по вопросам теории и практики йоги


Обучение йоге в симферопольском центре

зал йога центра в СимферополеЗанятия йогой в Симферополе проводят руководитель и
опытный преподаватель Лесной Школы Йоги -

Александр Сабинин
Специалист профессионального уровня с большим стажем преподавания - более 30-ти лет.
Автор методик по различным направлениям йоги, ведущий семинаров йоги в Крыму, России и за рубежом.

Занятия йогой в Симферополе проводятся по адресу: ул. Дружбы (район 7-й гор. больницы)

Запись на йога классы, консультации, персональные уроки по телефону:
+7 9788399082 - Александр

 

Особенности занятий в йога центре Симферополя

Зал для йоги в СимферополеПрограммы для любого уровня подготовки:

  •  занятия йогой для начинающих, которые знакомятся с йогой впервые;

  •  занятия йогой для продолжающих;

  • практика йоги для продвинутых учеников;

  •  занятия йогой для опытных практикующих;

  • специальные персональные программы для инструкторов йоги

Что иметь с собой для занятия

- Удобная форма для занятий, не стесняющая дыхания и движения.
- Коврик для занятий в зале есть, но можно приносить собственный, по желанию, если он вам более удобен.

Для медитации и концентрации:
- Медитативная накидка подробнее...  (на практику медитации, можно приобрести на месте)

- Пояс для медитации (по желанию) подробнее...

Рекомендации для пректикующих:
На тренировку приходите натощак, спустя 3-4 часа после еды. Не пейте жидкости за 1,5-2 часа до занятия.
Не используйте перед занятием сильные ароматизаторы.

Не рекомендуется посещать занятие в случае:
- в предболезненном состоянии (например с температурой или подозрением на вирус, ОРЗ);
- после переутомления, перевозбуждения, сильного стресса;
- при серьезных противопоказаниях к занятиям, без разрешения врача и предварительного собеседования с инструктором йоги

  Йога для начинающих. Советы по практике
  Самостоятельные занятия йогой для начинающих - начало занятий йогой дома
  Почему не нужен какой-либо опыт для начала занятий йогой? - уровень подготовки для начала занятий
  Сколько раз в неделю надо заниматься йогой начинающим - различные режимы, ритмы и схемы занятий
  Индивидуальная практика - личная практика йоги, девять принципов формирования садханы, контакт со Школой Йоги
  Ошибки в практике йоги - наиболее часто встречающиеся ошибки в практике и понимании теории йоги
  Атрибуты для практики йоги - вспомогательные принадлежности, приспособления и атрибуты для практики йоги
  Отсутствие Учителя. Можно ли практиковать Йогу без гуру - критерии правильного Пути личного развития
  Самостоятельная практика Йоги. Опора на Учителя - поддержка личной практики учителем
  Самостоятельная практика Йоги - плюсы и минусы - практика с опорой на себя, преимущества и недостатки
  Планирование практики Йоги - построение тренировочного процесса
  Структура индивидуальной и групповой садханы - составные элементы практики
  Анализ личной практики йоги - коррекция тренировочного процесса
  Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы