Главная

  Лесная Школа йоги

  Йога туры

Отзывы о турах

Семинары

Курсы Йоги

Рассылка

Поиск по сайту


Начинающим

Опытным

Консультации

Персонально

Симферополь


Практика Йоги

Теория Йоги

Астрология

Долголетие

Учение Тантры

Мантра-йога


Библиотека

Фото галерея

Видео

О центре Йоги

Контакты

Архив сайта

Сабинин Александр - Шамбху - учитель йоги

Сабинина Инна - Ишвари -инструктор йоги






Forest School of Yoga
Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги

йога курс по интернет

самостоятельная практика йоги

Питание в практике Йоги

 

Митахара йоги методики йоги и тантры

Практика йоги
Диета йоги. Система питания во время практики Йоги

"Ты есть то, что ты ешь..."
Пища определяет твое сознание, настроение, уровень энергии и здоровье тела.
Изменить себя проще всего изменяя систему питания
Мать Природа дала тебе прекрасный интсрумент для преустройства самого себя - это пища...

Митахара

Йога придерживается особых взглядов на систему питания.

Три формы йогической диеты
Саттвическая диета
Раджастическая диета
Тамасическая диета
Как питаться во время занятий йогой
Питание и нагрузка в йоге
Какие продукты следует исключить
Режим приания во время практики йоги
Йогическая диета и здоровье
Различия в аспектах питания в разных видах йоги


  Садхана йоги. Теория и практика йогических техник
тексты Занятия в йога-классе - регулярные тренировки в группах йоги, схемы занятий, эффект коллективных занятий
тексты Йога-класс. Применяемые системы практики - какие виды йоги используются в Школе Шамбху на занятиях и семинарах
тексты Способы передачи знания ученикам от Учителя - особенности обучения в традиции Йоги и Тантры
тексты Индивидуальная практика - личная практика йоги, девять принципов формирования садханы, контакт со Школой Йоги
тексты Практика ритритов  - программы для углублённых занятий в уединении по специальным схемам
тексты Семинары Школы - новые и планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии
тексты Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия
тексты Ошибки в практике йоги - наиболее часто встречающиеся ошибки в практике и понимании теории йоги
тексты Методики для начинающих - практические материалы базового уровня
тексты Методики Йоги для старта - комплекс рекомендаций и практических методов для начала практики
тексты Атрибуты для практики йоги - вспомогательные принадлежности, приспособления и атрибуты для практики йоги
тексты Система занятий в Школе Йоги- особенности преподавания и обучения йоге
тексты Тенденции развития Йоги в современном мире и СНГ - заметки о настоящем состоянии Учения Йоги и его перспективах
тексты Отсутствие Учителя. Можно ли практиковать Йогу без гуру - критерии правильного Пути личного развития
тексты Структура индивидуальной и групповой садханы - составные элементы практики
тексты Важность практики дыхания - ценность пранаямы
тексты Что важно знать теоретически перед началом практики йоги
тексты Восемь направлений практики асан хатха-йоги - принципы построения гармоничного комплекса
тексты Развитие и прогресс в практике асан - принципы прогрессивной йогической практики
тексты Мауна - практика молчания - многомерный контроль над речью и мышлением
тексты Митахара - система правильного питания в йоге. Как следует питаться для лучшего эффекта от занятий йогой
тексты Когда лучше начинать занятия - особенности практики йоги в разные периоды суток
тексты Самостоятельная практика Йоги. Опора на Учителя - поддержка личной практики учителем
тексты Самостоятельная практика Йоги - плюсы и минусы - практика с опорой на себя, преимущества и недостатки
тексты Планирование практики Йоги - построение тренировочного процесса
тексты Анализ личной практики Йоги - подробный разбор и анализ тренировок
тексты Ежегодный День совместной практики Йоги - 8 августа "День учителя Свами Шивананды"
Йога в Симферополе Крым Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы
  Готовятся к публикации - планируемые статьи и тексты, которые будут размещены на сайте
Наставления мастеров йоги. Школа ШамбхуОсновная задача для начинающих практикующих: укрепить телесное и душевное здоровье, если уже накоплены проблемы и организм серьезно ослаблен. Развиваясь далее, следует раскрыть, заложенный природой потенциал способностей тела и ума.
Для этого важно узнать позитивные и негативные составляющие своей личности, чтобы затем усилить первые и трансформировать последние. Осуществить это можно с помощью регулярной практики йоги, руководствуясь наставлениями мастеров, изучая теорию йоги, а также через общение с более опытными практикующими, которые добились успеха в йоге.

Основная задача для опытных адептов йоги: реализовать сущность Учения йоги, через настойчивое изучение и применение глубоких йогических методов. Каждый серьёзный йогин понимает, что устремлённая практика абсолютно необходима для достижения высших состояний сознания и духовной самореализации. Для адепта важно вовремя обнаружить остановку на пути духовного роста, чтобы устранить препятствия и успешно совершенствоваться. Ясность в понимании происходящих в сознании и энергетике процессов совершенно необходима, и для ее развития следует общаться с учителем, изучать основополагающие тексты йоги, постоянно исследовать свой ум. Можно плодотворно развиваться и эффективно преодолеть любой застой в практике силой личного намерения, применением правильных средств и наставлений мастера, обращением к древним сакральным текстам йоги и тантры

Беседы по йоге

йога профессионально Обучение в Лесной Школе Йоги
Большой опыт личной практики и преподавания
Обширные знания различных направлений Йоги
Продвинутые эффективные методики обучения
Авторские разработки на основе первоисточников
Консультации по индивидуальным проблемам


Наверх  Назад  Главная