Главная

Йога в Крыму

Туры за рубеж

Отзывы о нас

Контакты


Курсы Йоги

Вебинары

Рассылка

Поиск по сайту


Начинающим

Опытным

Консультации

Персонально

Симферополь


Практика Йоги

Теория Йоги

Тантра

Мантра-йога


Долголетие

Астрология

О центре


Йога-маг

Библиотека

Скачать книги

Фото галерея

Видео





 





Лесная Школа Йоги
Подписка на рассылку Лесной Школы Йоги

самостоятельная практика йоги

Ошибки в практике Йоги

 

Практика ритрита методики йоги и тантры

Практика йоги в уединении
Не один в поле воин. Ритрит с помощником

Поддержка соратников во время уединения. Не один в поле воин
Не всегда практика в уединении означает полную личную изоляцию и пребывание в абсолютном одиночестве.
Порой для ритрита очень удобно иметь надежного помощника и доброго друга-соратника, который обеспечит вам ощущение безопасности, дружеской поддержки во время сложного периода адаптации.
Безопасность и спокойствие, особенно во время практики на природе, являются важным фактором для женщин, которые больше подвержены страхам и неуверенности, чем мужчины.
Напарник поможет в приготовлении пищи и обеспечении насущных нужд, при явной необходимости.
Зачастую, бытовые проблемы могут отвлекать на себя внимание и силы практикующего, особенно если практика уединения будет проводиться в дикой природе, вдали от населенных пунктов.


В таких обстоятельствах могут быть определенные сложности с организацией процесса ритрита - недостаток воды и пищи, дров для костра и т.п. Это особенно касается ситуаций, когда планируется длительное погружение в практику и доставить запасы продовольствия на весь период не представляется возможным.

Ритрит с помощником или наставником особенно хорош когда:
- нет достаточного опыта персональных практик в уединении, вы не уверены в себе;
- отсутсвует навык практики такого объема и вы опасаетесь ошибок;
- существует склонность к рассеянности, отвлечениям, недостаток самоконтроля;
- место ритрита не внушает ощущение безопасности и есть вероятность встречи со случайными людьми;
- существует скрытый страх одиночества, ранее было переживание насилия и т.п., вы боитесь за свою жизнь;
- есть стремление к максимальному погружению в практику не отвлекаясь на приготовление еды, доставку воды и пищи;
- место практики в природе достаточно сурово (холодный сезон, нужен костер, отопление)

Помощник не должен стать препятствием к практике
Уединение для духовной практики, тем не менее, предполагает, что ваш помощник выполняет только определенные задачи для обеспечения нормального течения ритрита, он не становится для вас фактором отвлечения или какой-то зависимости.
Не верно выбирать себе в помощники человека к которому вы очень привязаны сердечно и будете постоянно думать о нем, ощущая его присутствие рядом, стремиться поговорить или как-то взаимодействовать.

Особенности помощника
Важно, чтобы ваш помощник ясно понимал, что от него требуется, идеально если он сам был бы практикующим и поддерживал ваш настрой своим поведением, психологическим состоянием, не потакал вам в попытках ослабить практику, прекратить молчание или сам ритрит раньше времени.

Часто такой духовный союз благотворно сказывается на карме обоих участников, Тот, кто сопровождал как помощник своего сотоварища, сам может, в последствии, расчитывать на его поддержку во время собственного уединения.

Наилучшим помощником будет более опытный практикующий или ваш духовный наставник, в таком случае вы будете проходить ритрит под надежным руководством, постоянным наблюдением и коррекцией мастера. Такая практика дает хорошие результаты, так как ученик полагается на поддержку учителя и чувствует его духовное сопровождение.

Наставления мастеров йоги. Школа ШамбхуПоддержка во время кризиса
Во время серьезных ритритов, а также при особых качествах ученика, может переживаться определенный психологический кризис, как процесс самоочищения и духовной трансформации личности. В такой период, присутствие надежного соратника или учителя особенно ценно. Более опытный практик или наставник найдут правильный способ поддержать занимающегося и верно откорректировать практику, восстанавливая стабильное позитивное состояние ума и души.

По большому счету, только достаточно опытные адепты способны настойчиво практиковать в уединении длительное время. Остальным практикам необходима определенная поддержка и своевременные рекомендации для того, чтобы избежать ошибок, сделать занятия наиболее продуктивными и достичь позитивного духовного опыта.

  Садхана Йоги в ритрите.  Практика в уединении
тексты Практика (система) ритритов - программы для углублённых занятий в уединении по специальным схемам
тексты Короткие ритриты - тактические победы над собой, обретение опыта уединения
тексты Длинные ритриты - глубокая трансформация личности, духовное преображение адепта
тексты Готовность к ритриту - оценка намерения и способностей
тексты Ритрит с помощником - поддержка соратников во время уединения
тексты Парные и семейные ритриты - практика уединения вместе с напарником
тексты Разновидности ритритов - особенности различных программ практики в уединении
тексты Индивидуальная практика - личная практика йоги, девять принципов формирования садханы, контакт со Школой Йоги
тексты Семинары Лесной Школы Йоги - программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия
тексты Ошибки в практике йоги - наиболее часто встречающиеся ошибки в практике и понимании теории йоги
тексты Атрибуты для практики йоги - вспомогательные принадлежности, приспособления и атрибуты для практики йоги
тексты Отсутствие Учителя. Можно ли практиковать Йогу без гуру - критерии правильного Пути личного развития
тексты Самостоятельная практика Йоги. Опора на Учителя - поддержка личной практики учителем
тексты Самостоятельная практика Йоги - плюсы и минусы - практика с опорой на себя, преимущества и недостатки
тексты Планирование практики Йоги - построение тренировочного процесса
тексты Структура индивидуальной и групповой садханы - составные элементы практики
тексты Анализ личной практики йоги - коррекция тренировочного процесса
Йога в Симферополе Крым Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги - часто встречающиеся вопросы
   

Лесная Школа ЙогиПомощь в проведении ритритов
Лесная Школа Йоги и Тантры в Крыму предлагает серьёзным духовным практикующим, искателям и адептам организацию и проведение персональных ритритов в чистых природных регионах Крыма.

Мы обеспечим подготовку и сопровождение вашей практики, разработку персональной программы занятий - режима тренировок и составляющих методик, обеспечим наличие всех необходимых элементов для успешной практики в уединении. Ваша практика может быть запланирована на удобный период времени и подобран оптимальный набор компонентов садханы, мы поможем в выборе подходящего места ритрита и организуем транспорт к месту практики и назад.

Во время ритрита может быть предоставлено консультирование наставника относительного ваших занятий и полученного опыта для коррекции тренировок и определения верного направления развития практики.

Для обсуждения всех вопросов по организации ритрита - отправьте нам сообщение:
письмо Лесной Школы Йоги